Vanakkam Yoga School

11月末から始まる注目の
『Vision of yoga life MITRA』

半年以上にもわたり
日常に活かすヨガの知恵を学ぶ講座だが、
その講座を1日体験してみたい、という方に
おすすめなのが、各地で開かれる
1日講座の『Vision of yoga Life』という講座
福井でも体験できる！

一家に一人
正しいヨガを学ぶ者がいれば
その家族は安泰なのだ

正しいヨガを学んでいることは
自分だけでなく周囲をも正しい方向へと導くことができる

私たちは一見楽な方向に向かいがちだが
正しい道とは
茨の道であることが多い

その道に進むには勇気がいる

そ勇気を培うのもヨガなのだ

スクワットは、好きですか？

チェアポーズでキープするのは、好きですか？

好きか嫌いかで言うなら、嫌いな人の方が多いだろう。

ウトゥカターサナ

自分の強さをはかるのに、これほど適したアサナはないだろう。

弱い自分に克つために、町田でウトゥカターサナを体験しよう！！

一年に4回開催される
アサナに特化した講座がある

ここまでアサナを分解して
その中にダルシャナの要素もしっかりと含まれている

ヨガのお話なしではアサナは語れない

内面と肉体に同時に働きかけてこそヨガとなる

肉体だけに働きかけていては
それはヨガではなく単なるエクササイズに終わる

今回は後屈！
後屈は腰が痛くなるのではなく
腰痛を遠ざける！！

そんなヨガを体験してみよう

時間の使い方は、上手ですか？

一日を、決めたタイムスケジュールで動けているだろうか？

安物の腕時計をしていても、

超高級腕時計をしていても、

平等に過ぎていくのが、時間。

私たちに平等に与えられているのが今という時間なのなら、

その時間をどう生かすか？

時間の有効活用を、ヨガで学ぼう！！

Vision of Lifeという講座を
何年間もあたため、育て続けてきた街である
愛知県の蒲郡

Visionを持っていない行為は、どこへも行かない
Visionを持って積み重ねた行為は
やがて大きく花開く

注目の都市での注目の講座
この秋、開講

真の友達は私たちの中にいる

その友達と親友になるためのものがヨガ

しかし私たちは
親友というものの定義がわかっていない

言うことを聞いてくれるから親友なのか？
困ったときにいつも助けてくれる人が親友なのか？
自分を成長させてくれる人が親友なのか？

友達を自分の都合の良いように捉えている限り
真の友人は得られないだろう

しかし
本物の友人を見出したなら
これほど心強いものはない

ヴィジョンオブヨガライフ　Mitra
自分の中の友人と手を取り合う

そんな講座がやってくる！！

どんどん固くなっていく。

そして、頑なになっていく。

肉体もマインドも、放っておいたら、固くなり、頑なになる。

肉体もマインドも、放っておかず、手入れをしていくことが必要。

肉体とマインドの手入れをするとは、どういうことだろうか？

その答えは、シニアヨガにある！！

芦屋で、ヨガクリニックシニア編を体験しよう！！

時間の使い方と、ヨガ？
意外な組み合わせに感じるかもしれませんが
ヨガにおいて
「時間」「時間の使い方」はとても大きなテーマです

いったい、自分の時間を何に費やすのか？
そもそも、自分の時間を何に費やしているのか、知っているだろうか？

眠りについては太古の昔から沢山の事が語られてきた

眠りが浅い
レム睡眠
夢を見る
無呼吸症候群
挙句に
夢占いまである

ヨガ的には
夢を見ることは眠っていないことだという！！

夢は眠るから見るのではないか？？？

そんな疑問が浮かんできたなら
ヨガ的な眠りの処方箋を受けてみよう