重新得力輔導及啟導中心

在全球經濟波動及本地市場結構調整的背景下，香港企業面臨前所未有的挑戰。人力資源部門尤其受到影響，不僅要處理日常的招聘和培訓工作，還在裁員這一敏感任務中扮演關鍵角色。這不僅是業務挑戰，更是一場心理戰。

在最近的訪談中，多位人力資源專業人士分享了他們在處理裁員決策壓力時，如何運用心理技巧來維持自身和團隊的情緒穩定。

改變心態，積極應對困境。

“裁員決策從不容易，每次決策都關乎員工的生計和他們家庭的未來。”一位資深HR經理Maggie表示。在這種情況下，她學會了將焦點從「我正在解雇一位員工」轉變為「我正在幫助公司維持運營，以便為更多人提供工作機會」。這種心態轉變通過正面思考和認知重塑實現，幫助她更理性、冷靜地處理每次裁員。

實施心理疏導，提升團隊凝聚力

除了自我調適，HR部門還積極實施團隊心理疏導計劃。例如，定期舉行團隊建設活動和心理健康工作坊，旨在增強員工間的相互理解和支持。這不僅幫助員工處理工作壓力，也增強了團隊凝聚力。

專業心理支援，協助員工和HR處理壓力

香港部分企業已開始與專業心理顧問合作，為HR團隊和員工提供定期的心理健康評估和諮詢服務。這些措施有助於及早發現並解決潛在的心理健康問題，避免職場壓力累積至嚴重的心理疾病。

面對未來，持續調整策略

面對不確定的經濟前景，HR專業人士必須持續學習和適應。通過參加專業培訓和研討會，他們能不斷更新專業知識和技能，更好地應對未來可能出現的各種挑戰。

在香港經濟的轉型期，HR部門的角色比以往任何時候都更為關鍵。透過有效的心理技巧和專業的心理支援，他們不僅能幫助自己和員工更好地處理壓力，還能為企業的長遠發展提供支持。如此，即便在經濟和市場結構的重大變革中，也能維持組織的穩定和發展。

#心理 #裁員 #處理壓力

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HR的挑戰與心理調適策略 在全球經濟波動及本地市場結構調整的背景下，香港企業面臨前所未有的挑戰。人力資源部門尤其受到影響，不僅要處理日常的招聘和培訓工作，還在裁員這一敏感任務中扮演關鍵角色。這不僅是業務挑戰，更是一場心理戰。

https://medium.com//演說背後的恐懼-e8b3fcea516b

演說背後的恐懼 演說背後的恐懼是許多人在公眾場合發表演說時所面臨的情感反應。這種恐懼可能是由於以下原因引起的：

#心理 #心靈 #治療 #正念

https://youtu.be/u2Ry2ooMuWI

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「光環效應」最早是由美國著名心理學家愛德華‧桑戴克（Edward Thorndike）於1920年代提出的。

實驗

美國心理學家凱利以麻省理工學院的兩個班級的學生分別做了一個試驗。上課之前，實驗者向學生宣佈，臨時請一位研究生來代課。接著告知學生有關這位研究生的一些情況。其中，向一個班學生介紹這位研究生具有熱情、勤奮、務實、果斷等項品質、向另一班學生介紹的信息除了將“熱情”換成了“冷漠”之外，其餘各項都相同。而學生們並不知道。兩種介紹間的差別是：下課之後，前一班的學生與研究生一見如故，親密攀談;另一個班的學生對他卻敬而遠之，冷談迴避。可見，僅介紹中的一詞之別，竟會影響到整體的印象。學生們戴著這種有色鏡去觀察代課者，而這位研究生就被罩上了不同色彩的暈輪。

在生活中我們經常以過往的態度，主觀的看法，定義了別人和事件，如果今天起可以用不同的角度看世界，活在你身邊的人會變得更可愛。

（以上資料部份來自MBA智庫)


#光環效應
#讓自己活得更幸福