海威體育會 Ocean V Sport Club

20/05/2026

兒童游泳班現正招生，歡迎查詢及報名
報名熱線:
https://api.whatsapp.com/send?phone=85252021340
網上報名:
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01/01/2026

24/12/2025

【冬天游泳保暖的方法】
1.保暖衣
準備一件保暖衣，雖然水進入了保暖衣內，但流進流出的不多，因此體溫仍能快速加熱您的皮膚表層與潛水衣之間的一丁點水量，因此溫度得以維持。

2. 適應水溫
緩慢地進入水中，讓身體慢慢適應水溫，當做運動前，都要做適量的熱身運動。熱身運動能舒展肌肉，增加血液循環，令體溫上升，同時關節更靈活，減低肌肉在運動時拉傷或扭傷的機會。

3.準備一瓶暖水
可準備裝有熱水或熱朱古力的暖水壺，並帶到泳池。若然游水時仍覺得寒涼，可適量地喝暖水或熱朱古力。因熱朱古力有可可粉的成分，當中的類黃酮可改善血液循環，產生熱能並令體溫提升，但切記過量飲用，否則容易肥胖。

4. 上水後需立即保暖
上水後快速、有效地把自己擦乾，穿上衣服並保暖，令身體馬上回溫，如當時太凍可選擇回到家中才沖洗，以免失溫，雖然熱水體感會令身暖和，但水是會帶走身體的溫度

天氣凍❓深水危險❓
✅現時有暖水泳池確保水溫26-28度
✅主池會學識用自身浮力進步都比較快

不要再被困難阻礙你的學習啦，辦法總比困難多🥰
很多時候，其實孩子的惰性是父母間接影響形成的，遇到困難本能就想放棄，這時候就需要家長正確的引導，給孩子創造學習的機會，鼓勵孩子學會堅持，克服困難
只要努力必定會有回報，學習無分季節，不放棄成功就離不遠💪

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🔹適合7歲至16歲 兒童
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不怕困難勇往直前，從游泳開始

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報名詳情可參閱以下網站:

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02/06/2025

【幼兒及兒童游泳班🥽現正招生💥】 #培養未來小飛魚

小朋友學游泳不但可以鍛鍊體魄，增強免疫力💪🏻仲有助心智發展，學習如何克服困難❗今個盛夏☀帶小朋友嚟海威體育會上游泳班，讓小朋友習慣水性🌊掌握游泳技巧，搖身一變成為飛魚小王子啦🦈

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🔸適合5歲至14歲
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🏆泳隊培訓班招生🏆
🔹適合7歲至16歲 兒童
🔹能游兩種泳式
🔹能游25米
🔹以高端強效訓練
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🚪地址🚪
📍觀塘游泳池
📍黃大仙摩士游泳池
📍馬鞍山游泳池

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🌐網上報名：https://oceanv.net/pages/%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E5%A0%B1%E5%90%8D.html

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