身心靈平台

身心靈平台 香港身心靈健康同行者成長平台
理念:鼓勵香港的身心靈工作者,一起放下自我,匯聚力量,清淨無私貢獻社會

近年,不同類型的身心靈工作坊,如雨後春筍般涌現,大抵經過亞洲金融風暴和沙士衝擊,香港人愈来愈關心並追求身心靈健康。同時,香港數以百計不同背景的身心靈導師,質素参差,而且很多都自力奮鬥,未有充分發揮眾志成城的協同效益。因此,幾位香港身心靈工作者連結起來,成立「身心靈平台」,目標是放下小我、發揮大愛、資源共享,讓更多生命受惠,攜手創造最大社會效益。透過這個開放平台,資深導師會分享自身的經驗,讓追求身心靈健康的朋友一起攜手成長,也可以進一步提升整個行業的專業質素。幾位發起人都是資深的身心靈工作者,多年來推廣身心靈工作,用心為社會作出建樹,廣結善缘。

「身心靈平台」堅守謙卑貢獻、集體承擔的大愛精神;所以,我們沒有創辦人或主席,不標榜個人主義、不突出任何門派、絕無個人私利。我們一起貢獻、一起承擔,齊心推動「清淨貢獻、資源共享」的大愛精神,讓香港社會的身心靈文化更加健康,讓整個身心靈行業更加團結,攜手貢獻香港。「身心靈平台」的長遠目標,是凝聚清淨無私貢獻的身心靈工作者,踏實推動全港身心靈運動,讓社會每個人都受惠。

顧問:陳麗雲教授,香港大學社會工作及社會行政學系系主任。

發起人:
莫昭如:資深社區劇場工作者,從事劇場教育和社運近40年,社區文化發展中心創辦人。

周兆祥:大學教授,「綠色力量」、「流動生命」、「綠田園有機農場」及「綠野林」創辦人。

容曾莘薇:青草地全人發展中心創辦人,資深心理輔導導師和臨床督導,精研沙維雅臨床督導的學者。

黃茵:資深輔導員及企業培訓師,姻美輔導中心(ICC)創辦人。

周華山:前理工大學及香港大學講師,自在社慈善團體創辦人。

【照顧照顧者-情緒支援】Caring the Carers經過大火災難,不少照顧者心力俱疲,值得關心和支持。社會上各方也有千萬照顧者,長期在家居和職業崗位上用心付出,容易burnout,需要好好休息。資深導師、生命教練周兆祥博士,率領綠野林...
20/12/2025

【照顧照顧者-情緒支援】Caring the Carers

經過大火災難,不少照顧者心力俱疲,值得關心和支持。
社會上各方也有千萬照顧者,長期在家居和職業崗位上用心付出,容易burnout,需要好好休息。

資深導師、生命教練周兆祥博士,率領綠野林及綠色覺醒的資深服務團隊,特別安排一場公益課,專門為照顧者服務,以頌缽等樂器,讓大家身心全面放鬆,透過呼吸、按摩、觀賞、靜心,體驗深層的身心大休息,恢復元氣。

周兆祥博士,綠田園基金、綠色生活教育基金、綠野林創辦人,身心靈平台主席,鄉師自然學校校監;出版了280+本飲食、靈修、健康的書籍,開課授徒30多年。

日期:2026年1月4 (日)
時間:下午3-5:30pm
地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室
導師:周兆祥博士及他培訓的團隊
主持:周華山博士
費用:免費參加
報名:https://forms.gle/4wF3WCwuWsJigYFFA See less

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【照顧照顧者-情緒支援】Care the Carers

經過大火災難,不少照顧者心力俱疲,值得關心和支持。
社會上各方也有千萬照顧者,長期在家居和職業崗位上用心付出,容易burnout,需要好好休息。

資深導師、生命教練周兆祥博士,率領綠野林及綠色覺醒的資深服務團隊,特別安排一場公益課,專門為照顧者服務,以頌缽等樂器,讓大家身心全面放鬆,透過呼吸、按摩、觀賞、靜心,體驗深層的身心大休息,恢復元氣。

周兆祥博士,綠田園基金、綠色生活教育基金、綠野林創辦人,身心靈平台主席,鄉師自然學校校監;出版了280+本飲食、靈修、健康的書籍,開課授徒30多年。

日期:2026年1月4 (日)
時間:下午3-5:30pm
地點:灣仔皇后大道東43號東美中心2107室
導師:周兆祥博士及他培訓的團隊
主持:周華山博士
費用:免費參加
報名:https://forms.gle/4wF3WCwuWsJigYFFA

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:30/11【狗狗相伴悠遊行】 #註冊動物輔助治療師(督導)Dr. Eddie Lee帶領參加者與治療犬漫步觀心圓,透過專注行走與觀察治療犬的肢體語言,提升覺察,舒緩壓力,增進人與動物的情感連結,促進...
01/12/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:30/11【狗狗相伴悠遊行】

#註冊動物輔助治療師(督導)Dr. Eddie Lee帶領參加者與治療犬漫步觀心圓,透過專注行走與觀察治療犬的肢體語言,提升覺察,舒緩壓力,增進人與動物的情感連結,促進身心健康與人犬和諧關係。

#身心靈平台 #觀心圓

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:29/11【氣功跑步 Chi-running】 #情意自然體驗師 劉永佳 (天鳥) 先生在活動中,分享了如何運用氣功技巧,輕盈跑步的秘訣。參加者透過親身實踐,學習以丹田帶動下肢等技巧,並在跑步過程中...
30/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:29/11【氣功跑步 Chi-running】

#情意自然體驗師 劉永佳 (天鳥) 先生在活動中,分享了如何運用氣功技巧,輕盈跑步的秘訣。參加者透過親身實踐,學習以丹田帶動下肢等技巧,並在跑步過程中保持正念覺察。

#身心靈平台 #觀心圓

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊  活動花絮:23/11【喧囂中的慈愛安心】由  #資深心理輔導與靜觀導師 梁錦堂博士帶領參加者做慈心祝福,學習在一呼一吸間溫柔地接觸自己內心,自我滋養。大家帶著欣賞的心情用鏡頭捕捉周圍存在的溫柔、溫情和感動...
24/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:23/11【喧囂中的慈愛安心】

由 #資深心理輔導與靜觀導師 梁錦堂博士帶領參加者做慈心祝福,學習在一呼一吸間溫柔地接觸自己內心,自我滋養。大家帶著欣賞的心情用鏡頭捕捉周圍存在的溫柔、溫情和感動,並送上祝福,再在種籽書籤上給自己寫下一份關懷,讓慈愛生長,紮根日常。

#觀心圓 #身心靈平台

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:22/11【減壓靜觀伸展】  黃佩文女士帶領參加者進行呼吸覺察及身體掃描練習,將注意力聚焦於當下的身體狀況,關照自己身心。活動中,參加者透過伸展運動及正念步行,舒緩身體繃緊,讓身心徹底放鬆,重拾內在...
23/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:22/11【減壓靜觀伸展】

黃佩文女士帶領參加者進行呼吸覺察及身體掃描練習,將注意力聚焦於當下的身體狀況,關照自己身心。活動中,參加者透過伸展運動及正念步行,舒緩身體繃緊,讓身心徹底放鬆,重拾內在平靜能量。

#身心靈平台 #觀心圓

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:16/11【靜觀:在喧囂中尋回自己】 #註冊臨床心理學家 翁婉雯博士透過靜觀及正念步行練習,帶領參加者專注於當下的呼吸及身體覺受。同時,鼓勵參加者將技巧應用於日常生活,於煩亂中安住當下,以溫柔而堅定...
17/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:16/11【靜觀:在喧囂中尋回自己】

#註冊臨床心理學家 翁婉雯博士透過靜觀及正念步行練習,帶領參加者專注於當下的呼吸及身體覺受。同時,鼓勵參加者將技巧應用於日常生活,於煩亂中安住當下,以溫柔而堅定的心態回應外在環境。

#身心靈平台 #觀心圓

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:15/11 【觀心・環抱天、地、人】由 #資深輔導員 區惠芳女士帶領,參加者透過三大核心環節展開與自我、他人及宇宙的深度對話。參與者在「生命之花」連結宇宙,及在「明陣」開展擁抱生命之流,最後透過身體...
16/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:15/11 【觀心・環抱天、地、人】

由 #資深輔導員 區惠芳女士帶領,參加者透過三大核心環節展開與自我、他人及宇宙的深度對話。參與者在「生命之花」連結宇宙,及在「明陣」開展擁抱生命之流,最後透過身體啟動自愛自療。許多參加者表示,這場正念體驗不僅帶來深層療癒,更在與他人同頻共振中,找回內在的安定與智慧。

#觀心圓 #身心靈平台

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:9/11【正念樂韻:空靈鼓療癒之音】  郭美珊女士帶領參加者,在空靈鼓與豎琴的柔和療癒聲中,透過靜心及正念步行,學習自我關懷,放下雜念,回歸心靈的寧靜。同時,引導大家以不批判的態度與環境各種聲音共處...
10/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:9/11【正念樂韻:空靈鼓療癒之音】

郭美珊女士帶領參加者,在空靈鼓與豎琴的柔和療癒聲中,透過靜心及正念步行,學習自我關懷,放下雜念,回歸心靈的寧靜。同時,引導大家以不批判的態度與環境各種聲音共處,體會共鳴之美。

#身心靈平台 #觀心圓

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:8/11 【當下靜心的力量】  陳祉錡女士帶領參加者進行靜觀練習與身體掃描,感知當下,找回內心的平靜與真實。透過「山之冥想」,構築心中的力量支柱,幫助大家在生活風雨中保持穩定與安寧。   #觀心圓 ...
09/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:8/11 【當下靜心的力量】

陳祉錡女士帶領參加者進行靜觀練習與身體掃描,感知當下,找回內心的平靜與真實。透過「山之冥想」,構築心中的力量支柱,幫助大家在生活風雨中保持穩定與安寧。

#觀心圓 #身心靈平台

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊  活動花絮:2/11【打開心扉•開心大發現】由  #婚姻輔導員 劉如風女士帶領參加者,透過五感步行禪探索內在,修習如何境隨心轉;在動感優美的旋律中吹笛舞動及發聲呼吸,喚醒內在的活力與喜悅;在鏡子舞動中照見自...
03/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:2/11【打開心扉•開心大發現】

由 #婚姻輔導員 劉如風女士帶領參加者,透過五感步行禪探索內在,修習如何境隨心轉;在動感優美的旋律中吹笛舞動及發聲呼吸,喚醒內在的活力與喜悅;在鏡子舞動中照見自己,也遇見童真,打開心扉,發現更多幸福的可能性。

#觀心圓 #身心靈平台

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊活動花絮:1/11【幸福共振 • 正念家庭律動】 #資深正念孩子培訓師 周慕萱女士帶領參加者透過身體律動與正念慢步練習,暫時放下日常角色,回歸內在,細心覺察身體需要與內在聲音,感受與家人的深層連結與幸福感。 ...
02/11/2025

《靜心•慢活•觀心圓》正念工作坊

活動花絮:1/11【幸福共振 • 正念家庭律動】

#資深正念孩子培訓師 周慕萱女士帶領參加者透過身體律動與正念慢步練習,暫時放下日常角色,回歸內在,細心覺察身體需要與內在聲音,感受與家人的深層連結與幸福感。

#身心靈平台 #觀心圓

31/10/2025

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