The Vine HK

01/09/2026

「明明講咗十次今晚要做功課，點解又拖到最後一刻？！」😤

「明明知唔可以發脾氣，但一有衝突就爆發？！」💥

​身為家長，你係咪日日都面對緊呢啲無奈？

好多時我哋以為孩子係「不聽話」或者「懶」，但其實——「知道（Knowing）」同「做到（Doing）」完全係兩回事！ 🧠

​問題往往唔係出喺 IQ 或態度，而係孩子的大腦「總指揮」—— 執行功能（Executive Function） 還未成熟。
​到底點樣幫孩子把「知道」變成「做到」？
即刻睇圖3大心法幫助你！👉


​💡 最後想同各位家長分享：
我們真正希望培養的，不是一個永遠聽話的孩子；而是一個即使沒有父母提醒，仍然懂得思考、管理自己的大腦。❤️

18/08/2026

多謝POPA Channel 邀請 我哋嘅創辦人潘紀恩博士同一班家長舉行
《圍爐2026之 家長們不可不知的執行功能》

最後一集啦！
📅2026年8月20日（星期四）
🕧下午12:30至2:00

大家千祈唔好錯過❗️

期待將來會有更多機會, 可以同各家長分享更多育兒資訊

06/08/2026

人們常直覺地認為🤔，只要訂下目標並付出行動📝，就能一帆風順、直達目的地🏁。

其實現實生活中，成功從來都不是一條直線📏。
如圖中的「懷疑、失敗、迷茫、掙扎」並非代表走錯路🚫，而是通往成功➡️必經的養分與過程。
只要不放棄，那些看似打結與低谷的時刻💡，都是在為下一次的高飛積蓄力量💪🏻。

24/07/2026

很多時候，我們以為孩子「不聽話」或「故意搗蛋」，但從心理學的角度來看，這往往是因為他們的**「執行功能 (Executive Function)」**尚未發育成熟。

​ #執行功能 #情緒調節 #家長工作坊 #育兒日常 #兒童心理學

09/07/2026

【仔女平時好叻，一遇到大刺激就好似變咗另一個人？🤯】

家長們，你有冇試過以下情況：
👉 做功課、砌張高難度拼圖時，佢明明好冷靜、好有條理（冷執行力 ❄️）

👉 但一去到冒險樂園、或者同人爭玩具時，佢就瞬間大腦斷片、瘋狂尖叫（熱執行力 🔥）

​其實，孩子唔係故意唔聽話🙉，而係佢哋大腦嘅
**「冷、熱執行功能 (Executive Functions)」**
仲發展緊！

​💡 爸媽必知： 兩者由大腦唔同部位負責。好多孩子「冷」能力好好，但「熱」能力一遇到誘惑同情緒就會破功。這非常正常！

#育兒日常 #家長大作戰 #正向管教 #兒童心理學 #執行功能

25/06/2026

多謝 POPA Channel 分享我們的負責人潘紀恩博士分享評估的真正意義💡

每當我坐在桌前，翻開一份份孩子的發展評估報告，總會想起一位母親。

我們認識好幾年了，自從數年前為她孩子評估過後，我們偶爾會聯絡，談談孩子進展和近況。每次見面，她總是把孩子打扮得漂漂亮亮，對孩子亦非常溫和有耐性。

很多人以為，評估是為了診斷，確定一個人是否自閉症、讀寫障礙，或其他發展問題，但在我看來，每個孩子都是獨一無二的，評估更像健康檢查會顯示血壓、血糖的數值，將孩子的能力以客觀方式呈現，幫助父母了解孩子的獨特性。每項能力都可以分得很仔細，能讓家長更全面認識自己的孩子，包括他們的強項、挑戰。

這位母親也一樣。她當初帶孩子來找我，只是想更了解自己的孩子，並將最好的留給他。

早在四歲時，我們已發現他的學習能力和社交能力較弱，到今年八歲，我們看到了有新的需要，便為他進行了智力、專注力及執行能力的評估。

這次，報告顯示孩子的智力屬於中下水平，當中記憶力和處理速度正常，但語文理解及非語文推理能力偏低。他的注意力像風中的葉子，難以停駐，卻又未達到過度活躍症或專注力失調的診斷標準。他有時會執著於細節，比如頻繁詢問時間，或對細微事物表現執著。這些特質或許影響了他的學習與情緒，但讓我欣慰的是，他的社交能力正在進步，顯示了他的成長潛力。

從專業角度出發，我要告訴這位母親各項客觀數字，有些聽起來可能不容易接受，但我不僅想提供專業建議，更希望成為家長的「同路人」，協助他們更好地支持孩子，看見孩子生命中的美好。這比單純給予孩子一個有或無的「診斷」重要得多。

那天我看著她，吐出了這句心底話：「我看得出來，你是真的用心愛著孩子。」因為我感受到她不單為孩子的成長擔憂，更投入時間與勇氣去全面了解孩子的成長軌跡。

「你的動機是全然接納和愛你的孩子，而不是試圖改變他。我知道你是希望以更好的方式支持他、愛他。」她聽後，淚水滑落雙頰，大概是因為從來沒有人給過她這份肯定。她說，學校裡、旁人的話語裡，總有人提起孩子的「問題」或「難搞」之處，但她始終選擇接納，因為她深知孩子有可愛的一面。

這份報告列出了一堆冷冰冰的數字，在她手中卻成了一盞燈，照亮了孩子的模樣，也照亮了她的前路。她告訴我，現在無論外界如何評價，她也有信心能用愛與耐心陪伴孩子。因為不論那是否一個診斷的名目，她終於有方向走下去。

我常言，評估的重點不在於確診某些症狀，而是要深入了解一個孩子的多樣性，幫助家長和孩子找到最適合的支援方式。這份工作中，最珍貴的時刻莫過於與家長分享觀察時，看到他們眼中的那份安心，因了解孩子而鬆了一口氣，或因找到方向而感動落淚。

這位母親的故事提醒我，真正的愛是認識並擁抱孩子的本相，無私的接納、鼓勵與相信，陪伴他們在成長路上綻放獨特的光芒。

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作者：潘紀恩博士（Kean），教育心理學家，二孩媽媽

※文中分享已獲當事人同意，細節及資料也經過整合改動※
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【同Dr. Kean圍爐對談｜咩係執行功能？想孩子情緒智商、自控能力提升你要識！】

「叫極都唔聽」、「做功課慢吞吞」、「少少事就發脾氣」…… 這些令家長頭痛的日常，其實與孩子大腦的「執行功能」（Executive Function）息息相關。佢就像大腦的「總指揮」，負責管理目標行為。唔講唔知，「執行功能」仲有「冷」「熱」之分：

❄️冷執行功能：處理邏輯、工作記憶與抑制衝動，是學習和解難的基礎。
🔥 熱執行功能：在有情緒、誘惑或獎勵的情境下運作，影響孩子的自控力與情緒調節。

今次POPA總編輯 Samantha同潘紀恩博士Dr. Kean Poon會坐低傾下講下，用最淺白的方式，帶大家認識這套大腦運作系統。我們會分享為什麼有些孩子明明在學術不錯，卻在情緒來到時難以自控，並探討家長可以如何配合孩子的發展規律，給予適當的支援。

💡 對談重點：
1. 基礎概念：到底什麼是「冷熱執行功能」？
2. 自控與情緒：為什麼孩子會受情緒影響而無法冷靜思考？
3. 日常生活應用：了解大腦規律，減少親子間的摩擦。

無論你的孩子正就讀小學還是中學，只要你想更了解他們的內在需求，都歡迎參與這次對談。

想知詳情及報名方式，請PM或留言給我們～

20/06/2026

就快到父親節，大家準備好同爸爸點樣慶祝未？
送禮物、食大餐固然開心，但今年不如送一份更重要嘅禮物——關心爸爸嘅「精神健康」❤️。

好多人眼中的爸爸，都係好似超人咁無所不能、默默頂住所有壓力。但超人都會攰，爸爸都一樣有脆弱、需要喘息嘅時候。好多時因為「男人要堅強」呢個傳統觀念，爸爸遇到壓力或者唔開心，都會選擇收埋自己。

今年父親節，除咗講「父親節快樂」，不如試吓：
1️⃣ 主動傾心事： 坐低陪佢飲杯茶、傾吓偈，聽吓佢嘅近況。
2️⃣ 留意細微變化： 觀察佢最近睡眠質素好唔好？胃口有無變？係咪容易顯得焦慮或攰？
3️⃣ 提醒佢放鬆： 話畀爸爸聽：「你已經做得好好喇，放鬆啲、多啲休息，我哋先會放心。」
愛爸爸，就由關心佢嘅心理健康開始。祝全天下嘅爸爸身體健康，心理都健康！✨

#父親節 #精神健康 #心理健康 #關心爸爸 #男士健康 家庭溫馨

11/06/2026

在成長路上，孩子每天面對學業與社交等排山倒海的挑戰，而面對壓力，孩子究竟會「傾向逃避」還
是「勇於面對」？
很大程度上取決於其內心的「思維模式」 。今次我們將聚焦如何透過培養「成長型思維（Growth Mindset） 」 ，提升孩子的「抗逆力（Resilience） 」 。
一、固定型 vs 成長型思維：兩種心態，決定截然不同的成長路
美國史丹福大學心理學家卡羅爾·德韋克教授（Professor Carol Dweck）研究發現，人的思維模式
主要分為兩類：
成長型思維 固定型思維
（Growth Mindset） 及 （Fixed Mindset）

#成長型思維 #抗逆力 #正向育兒 #家長日常 #育兒日記 教養心法 香港媽媽 親子溝通 心靈成長 Resilience GrowthMindset

27/05/2026

原來執行功能都有分冷與熱的😲

你又知唔知「冷」同「熱」執行功能有咩分別呢？🤔

記得密切留意我哋IG嘅最新更新啦！

歡迎大家留言分享或提出問題

#執行功能 #家長工作坊 #到校服務 #冷與熱

09/05/2026

這個母親節，不只是慶祝她的身份，
更是要提醒她：妳辛苦了，今天請只做妳自己。
Happy Mother's Day!💞