Sports Performance and Functional Fitness Federation of Hong Kong, China

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Sports Performance and Functional Fitness Federation of Hong Kong, China

HKSPF3 is a nonprofit sports organisation under Sports for All Confederation of HK, China

中國香港功能體適能及運動表現總會(Sports Performance and Functional Fitness Federation of Hong Kong, China (HKSPF3)) (前名為香港肌力及運動表現協會 Hong Kong Sports Performance & Strength and Conditioning Association (HKSPSCA)) 是中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下之本地體育總會 – 中國香港群眾協會Sports for All Confederation of Hong Kong) 成員(associate member)。本會促進和保持對功能體適能、運動表現以及肌力與體能訓練運動的興趣。在香港為所有類別的人口發展功能體適能、運動表現和體能訓練，提供最新的國際肌力與體能訓練課程，組織和統籌功能體適能比賽，組織和協調功能體適能、運動表現和肌力與體能訓練，包括教育課程、教練計劃和功能體適能計劃、運動表現方案、肌力與體能計劃或課程，以及示範和功能體適能計劃的彙編和宣傳健身、運動表現和肌力與體能訓練資訊。同時，通過與國際標準相當的功能體適能培訓和考試來發展、規範和監督裁判系統，制定、規範和監督教練系統，對教練和健身專業人士進行運動表現和肌力與體能訓練方面的教育。

25/09/2026

今晚月圓人團圓🥮
祝大家中秋節快樂，闔家團聚，身體安康。
有強健體魄，先可以好好照顧自己同身邊嘅家人。
願大家繼續以專業推廣體適能，把健康帶給更多人。

#健身教練 #中秋課程

24/09/2026

🏆【全港獨家】NCSF認證Pilates Reformer Level 1 導師證書課程

✨專業認證・與眾不同✨
全港唯一獲美國國家運動醫學會（NCSF）認證的Reformer導師培訓課程，由資深體能訓練專家Edman Chung親自設計及教授。課程融合運動科學與實務教學，打造具國際視野的專業普拉提導師。

📚課程亮點：
✅ 系統化掌握Reformer教學核心技術
✅ 深入理解人體運動力學原理
✅ 學習矯正都市人常見姿勢問題
✅ 獲得國際認證教學資格

🔍課程大綱：
▫️ 基礎人體解剖學與生物力學精要
▫️ 普拉提運動哲學與現代應用
▫️ Reformer器械原理與創新教學法
▫️ 體態評估與動作分析技術
▫️ 訓練課程設計與進階編排技巧
▫️ 有效教學溝通與口令指導

👨🏫導師資歷：
Edman Chung老師擁有15年專業教學經驗，融合治療與專項運動訓練背景，擅長將複雜的運動科學轉化為易懂的實用技巧。

📅課程特色：
▫️ 小班制教學（6-12人），確保學習品質
▫️ 理論與實務並重，即學即用
▫️ 提供實習機會與就業推薦
▫️ 取得認證後持續進修支援

🎯適合對象：
▫️ 健身教練／瑜伽導師想拓展專業領域
▫️ 運動愛好者轉職專業導師
▫️ 現職導師提升教學技能

📅 上課日期及時間：
◎ 逢星期六及日 14:00–18:00（6堂教學 + 2日考試）
◎ 上課日期：2026年10月31日及11月1、14、15、21、22日
◎ 考試日期：2027年1月2、3日

報名：https://hkspsca.org/event/pilates_nov2026_/

課外支援：
提供補習班及考試期間免費自由練習時段

上課地點：
Goal Pilates 太子分店：彌敦道720號家樂樓902-903室

課程費用：
⭐ 早鳥優惠 HKD $7,800（截止日期：2026年10月5日）
正價學費：HKD $9,800
▪️費用已包含教材、課程練習支援及首次認證考試費用

📞 立即報名，開啟您的專業普拉提教學之路！
聯絡方式：WhatsApp 96923454

#運動科學 #職業發展

22/09/2026

🔑 解鎖你的傷患管理技能！

你還在靠感覺幫客戶處理運動傷患嗎？
是時候用系統化方法，讓你的專業水平真正升級！

💪 復康運動教練課程（一級）
📅 2026年12月12-13日（六 & 日）
📍 奧海城一期 2樓｜Waterfall Sports & Wellness
🗣️ 語言：中文

✅ 學習復健訓練目的與評估技巧
✅ 掌握肌筋膜鬆弛及肌肉延長技術
✅ 矯正運動 × 穩定性訓練
✅ NCSF 6 CEUs 持續進修學分

🐣 早鳥優惠 HK$2,280（原價 $2,580）
⚠️ 11月20日前報名，先付先得，名額有限！

📲 查詢 / WhatsApp：+852 9692 3454
🔗 立即報名：https://hkspsca.org/event/rehab_dec2026/

#復康運動 #運動教練 #傷患管理 #體適能 #健身教練 #矯正運動 #香港健身 #復康訓練 #運動表現

22/09/2026

🎯 全港唯一！專業體態及動態姿勢評估證書課程
Certificate in Postural & Dynamic Movement Assessment

✅ NCSF CEU 5 認可學分

📚 課程亮點 Highlights
🔍 深入人體生物力學與解剖學
🧠 探索筋膜鏈與動力鏈的奧秘
⚙️ 分析活動代償與姿勢矯正技巧
💥 拆解痛症根源，提升訓練效果
🏋️‍♂️ 實戰矯正訓練應用

📅 課程詳情 Details
🗓 日期：2026年12月5日 & 6日（星期六及日）
🕑 時間：3-7pm
📍 地點:太子道西146號9樓
🗣 語言：中文授課
👥 對象：任何對健身、康復、功能性訓練有興趣人士
📞 查詢：96923454
🔗 報名連結：https://hkspsca.org/event/postural_dec2026/
🔥 名額有限，立即報名！
#體態評估 #姿勢矯正 #筋膜訓練 #功能性訓練 #健身課程 #香港健身 #專業進修 #健身教練牌 #健身教練 #國際健身教練牌 #職業發展 #運動科學

05/09/2026

✨康文署資助新興運動先導計劃——2026年聯校功能性體適能訓練計劃✨
🎉正式接受報名🎉
由中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3)舉辦，🎖️目的推廣功能性體適能運動給各中學生，透過講座及不同運動組合來認識這運動。
🙌🏼現在歡迎中學報名參加此項推廣活動，讓同學們可體驗功能性體適能，將這運動的好處融入他們的運動，表現及日常生活。
🏁詳情如下：
🎯開課日期：與本會共同協商
🎯地點：報名之學校校園
🎯三天課程：
🎖️認識功能性體式能國際規例及歷史、功能性體適能的特別之處及十大元素、注意事項及安全守則
🎖️訓練班：伸展、帶氧及循環訓練、力量和爆發力訓練、自身體重及增強式訓練及迷你比賽
🎯參加資格：香港中學
🎯名額：八間（學生人數 20 人；學生年齡：12 至 17 齡；10 男及 10 女 (校隊為佳) 如是男校或女校: 每校20人）
💰費用：港幣$2000 （已包括於11月舉辦之聯校功能性體適能比賽）
📲查詢：96923454/ [email protected]
🤩報名方法: https://hkspsca.org/lcsd-2026/
🤩報名方法:
📧電郵報名表至[email protected] 或📮郵寄或親身遞交以下資料到
✅中國香港功能體適能及運動表現總會有限公司
✅地址: 尖沙咀廣東道30號新港中心二座9樓905-906室
信封面請註明🎖️「2026年聯校功能性體適能訓練計劃報名」🎖️。
1/ 報名表及
2/ 劃線支票, 抬頭: 中國香港功能體適能及運動表現總會有限公司
【請勿郵寄期票,若因郵遞錯誤,本會恕不負責。】
📣截止報名日期：2026年9月11日
#功能體適能 #功能體適能比賽

04/09/2026

🏋️‍♂️ 踏出成為專業教練的第一步
NCSF 私人教練證書課程 (CPT) 現正招生
港島班 | 2026年11月開課

🏆NCSF（美國肌力與體能協會）CPT 證書獲全球 160個國家及地區認可，是現今體適能界最具公信力的國際資格之一。🏆

🗣課程以全中文授課及考試，由專業教練主理，適合任何對健身及教練工作有興趣的人士報讀。

課程涵蓋內容：
✅機能解剖學
✅肌肉生理學
✅進階阻力訓練
✅心血管訓練
✅糾正運動
✅運動營養學等11大單元

💯國際認證包括： NCCA・ICREPs・USREPS・Europe Active Standards

📅 上課日期
2026年11月4日至 12月9日
逢星期三晚上 7–10時及星期日早上 9–11時
📝理論課- 逢星期三晚上7時至10時 11月4,11,18, 25及12月2日
🏋️‍♀️實習課 – 逢星期日早上9時至11時 11月8,15,22及29日
📚考試日期: 2026年12月9日星期三晚上7時至10時

立即查詢或報名：
📲 WhatsApp：+852 96923454
🔗 www.hkspsca.org/event/ncsfcpt_nov2026/

📍 上課地點
星期三：灣仔駱克道308號金冠大廈1樓
星期日：鰂魚涌 Waterfall Sports & Wellness

💰 學費
早鳥優惠（10月15日前報名）：HK$8,800
正價：HK$9,600

⚠️ 全班只設25個名額，額滿即止

#私人教練 #體適能教練 #健身教練課程 #香港健身 #港島班 #國際認可資格

03/09/2026

2026 年的第 5 屆NCSF CPT Waterfall Sports Wellness Olympic Waterfall Fitness
國際私人健身教練證書課程圓滿結束！🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🍎🍏

恭喜晒咁多位！🎉🎉🎉🎉🎉🙌🙌🙌🙌

💪 加入我哋成為最強健身教練！
🌎 NCSF 係全球最高認證！
🏆 NCSF 在2026開始全球最受歡迎教練證書課程！

NCSF CPT 是 2026 全球 top 5 健身教練證書之一! 🏆🥇🎖🏅 NCSF

2025 全球 Best Overall 健身教練證書！
https://fortune.com/education/articles/best-personal-trainer-certifications/

新一代最受歡迎健身教練和體能教練執照！💪🏼
全球 🌎最多健身中心聘請！

https://fitnesstrainer.com/fitness-blog/the-5-best-personal-trainer-certifications

在 Verywell Fit 官方網站🏆

https://www.verywellfit.com/best-personal-trainer-certifications-4778789

評選NCSF 是全球最高學術水平的教練執照 (best for academic)。全球最具認受性的八大教練執照。🏆👨🏻‍🎓👩🏻‍🏫

Fitness Mentors 全球最受認受性十大健身教練執照。🏆

https://www.fitnessmentors.com/best-personal-trainer-certification/

？ 💁🏼‍♀️

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02/09/2026

平時鍾意運動跑步嘅我，運動後第一時間一定要補充足夠嘅蛋白質！⚡️

最近試咗 Myprotein 新出嘅 Impact Whey Protein Milkshake，簡直係驚喜！🥤✨

💡 重點係點解咁好？
💪🏻 每份含有 20g 高蛋白
🔥 不超過 120 卡路里
🚫 零添加糖，低負擔！
最正嘅係佢嘅質地好似濃郁奶昔咁！😍 唔單止口感超令人期待，營養數據都一樣咁亮眼。

無論係：
🏋🏻‍♂️ 訓練後為肌肉補充能量
📈 保持全週嘅訓練一致性
🤤 定係單純想飲一杯無罪惡感嘅美味奶昔
佢都完全滿足到你！「放縱」同「有效」，從來都唔係互相排斥嘅～❤️‍🔥

會員可以用MPHK 優惠碼，快啲試吓啦！

#蛋白質奶昔 #運動補充劑 #健身日常跑步生活高蛋白低卡無添加糖健身飲食蛋白質補充

19/08/2026

🎉 恭喜晒！掌聲送俾我哋嘅十大傑出健身教練!👏🔥

喺今年 Hong Kong Throwdown 2026，除咗激烈嘅比賽之外，我哋仲特別設立咗一個意義非凡嘅環節——

🏅 2026 Hong Kong Top 10 Personal Trainer Award
📅 8月22日 | 18:15 – 18:45
📍 香港會議展覽中心

今年，我哋誠意表彰以下十位為香港健身界默默耕耘嘅出色教練：

👏Jason Jasonyan fitness Waterfall Sports Wellness
👏 Henry Henry Chan
👏 Ophelia shinedee_therapist Flower Fitness｜健身｜增肌｜減脂｜沙田石門｜女教練｜男教練｜
👏 Byron Byron Li Flower Fitness｜健身｜增肌｜減脂｜沙田石門｜女教練｜男教練｜
👏 Ricky WaiMing🇭🇰 | NCSF 體能教練 |健身| 長者痛症| 運動按摩|長者、青年及幼兒體適能|
👏 Chris Anytime Fitness Hong Kong | 24小時 Gym Room | 健身
👏 Tiffany Tiff👾 24/7 FITNESS 香港 HONG KONG
👏 Janice 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐧 24/7 FITNESS 香港 HONG KONG
👏 Fortune Fortune Cheng 鄭晃彰西營盤🇭🇰|健身塑型🏋🏻|普拉提🤸🏻‍♂️|排球足球專項訓練🏐⚽️
👏 Matthew Matthew Lam GO24 Fitness

佢哋每一位都以專業、熱誠同埋堅持，陪伴無數學員突破自己、達成目標 💪

今日係屬於你哋嘅日子！
讓我哋一齊喺會展見，送上最熱烈嘅掌聲同祝賀！ 🙌🎊

#十大傑出健身教練
HongKongFitness
香港健身健身教練 HKCC 會展
NCSF FitnessHongKong

17/08/2026

Hong Kong Throwdown 2026 即將來臨！

TeamJoined贊助 2026 香港功能性體適能錦標賽— Hong Kong Throwdown 2026！有你哋嘅支持，令今次賽事更加精彩！

📅 比賽日期：2026年8月21日（五）至8月23日（日）
📍 地點：香港會議展覽中心 Hall 3D/E

歡迎大家親臨現場，一齊感受熱烈嘅競技氣氛，為所有參賽運動員打打氣、加加油！🔥

🔎關於 TeamJoined: TeamJoined 健身品牌創立於 2016 年，是由一群對健身與生活充滿熱情的人所組成。在香港發跡、在台灣茁壯，平台版圖擴及至新加坡、馬來西亞等東南亞地區。
創辦人熱愛健身，秉持著「以團隊、眾志成城的概念發想」致力研發高品質、高機能性的商品。Joined 象徵著團結與結合，三角形的盾牌 Logo 象徵著「TeamJoined 是每個健人的最佳後盾」。

歡迎登入官網 https://hk.teamjoined.com，了解更多產品及銷售渠道資料。

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