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🌸 2026 佛誕「尋尋趣」－與佛同行．尋覓內心自在 🌸

我們誠邀您一同來到 EP 佛誕「尋尋趣」！

🪔 唔需要正襟危坐，亦唔需要趕時間，呢個係一個彈性、開放、持續享受嘅佛誕慶祝日，全日隨時歡迎您過嚟，隨時可以參與、亦可以隨時休息，帶著輕鬆自在嘅心情，與佛陀結一份善緣。

👶🏻 佛誕最核心的儀式，就係浴佛。當我們以清淨香水幫佛 BB 沖涼，象徵洗滌自身嘅貪瞋癡三毒，祈願內心恢復本來清淨光明。同時亦是對佛 BB 降生人間嘅感恩與慶祝，願世界和平、人心清淨！

🕯️ 點一盞光明燈，代表點亮自己內心嘅智慧之燈，同時為家人、朋友、眾生祈福，祈願光明驅散黑暗，以智慧取代愚癡，帶嚟平安與希望。

📅 日期：2026 年 5 月 24 日（星期日）
🕒 時間：10:00 - 16:00
📍 地點：荃灣老圍村佛光淨舍 (EP)
💌 供養及查詢：5542-6926（WhatsApp）

無論你一個人嚟、帶家人同朋友嚟，都非常歡迎！
今年佛誕，我哋一齊「尋尋趣」，搵返內心的喜悅與平靜，獻上最純真的供養。🌼
🎨 多項「尋尋趣」精彩項目未能盡錄，立即 WhatsApp 查詢啦！
❤️ 歡迎轉發給有緣的朋友，一同來種福田！期待與您在活動中相見🙏

#佛誕2026 #尋尋趣 #浴佛 #點光明燈 #正念生活

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「今天我來上課之前，情緒就出現了。看見我旁邊那個人賴床，我就很緊張，心裡很憤怒。

我看到自己很憤怒，就想一想：我是什麼角色？我為什麼這麼憤怒？因為我是他太太，因為我有責任——我標籤了自己的責任，所以我就很憤怒。

後來又想：其實那個是我的想法，是我的念頭，影響到我有這個情緒出來。其實那個是誰呢？都只是一個情緒出現了，都只是一個反應。你不需要加任何東西——加了任何東西，那個苦就立刻來；放下就沒事了。

最終，原本賴床的他準時來上課了！」

學員 May

✨閱藏馬拉松✨

《大般若經》一共六百卷，義理深遠，閱之令人敬重，同時也會覺得路途漫長，未必一開始就能生起心力，若能與善友同心共閱，彼此鼓勵，必定更增信心，是否有興趣一同加入呢～？

📚活動特色：採用「轉讀」方式，讓我們可以在閱讀同一部經典時，由不同人依序參與輪讀。其重點在於依循經文脈絡，並以持續、共同的方式完成；並非必須要求每位參與者皆從頭至尾以相同份量逐字閱讀。

✨內容：主要「轉讀」《大般若經》第一會 (400卷)
🗓日期：2026 年 6 月 5 日至 2026 年 8 月 28 日（夏安居）
🕑時間：逢星期五 下午 1:30 – 4:30
💵按金：HK$500 (出席率達 80% 或以上，便可取回全數按金。）
📍地點：荃灣老圍村佛光淨舍 (EP)

有興趣一齊遨遊浩瀚「般若」嘅朋友，歡迎加入呢趟沉浸式「閱藏馬拉松」～

即刻行動：
💬 查詢：5542 6926 (WhatsApp)
🪧 報名：https://shorturl.at/iAT24

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「我很感恩法師，將一些我好像已經認識的東西拆解得非常細緻。然後我就越來越發現：其實自己是知道的，但沒有真正去實行。

其實，在第一個星期的功課裡面，我發現自己經常都是在一件事發生之後才去回顧。

我做不到在當下那一刻就看見它，或者將它與自己分開一段距離。很多時候都需要事後回顧。

不過我覺得這樣也OK，那就再慢慢加強吧。

如果我能夠在事情出現的時候就看見它，再去接受它、處理它，我覺得這個方法非常有用，可以真正走出困境。

之前，我可能經常覺得：要沉澱、要去禪修，才算是修行。但原來不是這樣的——原來在每天的生活過程裡面，我都可以練習。

所以我覺得很開心，也很感恩，更希望自己可以繼續做下去。」

學員 Sammy

佛畫聽落好似好遙遠、好高深，
要畫得超靚先得？其實唔係～
佢好近，就喺你一枝筆、一份安靜嘅心之間。

嚟「佛畫初體驗」試吓啦～
用最簡單、最溫柔嘅方式，
兩堂 2.5 小時創作時光，
零基礎都 OK，唔使驚畫得唔靚，
重點係過程中慢慢靜心、漸漸靠近佛畫。

想試吓畫一幅屬於自己嘅慈悲，
將心靜下來？
就係咁簡單，一步一步嚟～🙏✨

【內容亮點】
⭐一筆一畫靜心 → 跟住老師一步步畫，慢慢靜下來
⭐基礎佛畫知識 → 學吓佛像背後嘅意義，畫出來更有心意
⭐實踐畫出來 → 親手畫，帶返屋企，隨時望一望都覺得心安

【活動詳情】
🗓 日期：5 月 17 日 & 5 月 31 日（星期日）【共 2 堂】
🕑 時間：下午 2:00 - 4:30
📍 地點：荃灣．老圍村．佛光淨舍
💎按金：HK$300（為保留名額），出席率達 100% 即可全額退還按金

【即刻行動】
✍🏻 立即報名：https://shorturl.at/R06MV
💬 WhatsApp：5542-6926 查詢

名額有限，額滿即止 🥰

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「我之前也有過一些訓練，像是法師提到的「看見」和「覺知」，我覺得在之前的訓練裡面，我也有做到這些。

而上完法師這四堂課之後，我有一個最大的收穫，就是理解到「條件」的概念：情緒是某些條件的反應。

如果你想要更好地去處理自己的情緒，那麼你可以嘗試改變這些條件。

這需要你主動採取行動。」

學員 健健

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「這是我第一次體驗法師的說法風格。以前所接觸的其他開示，可能會感覺比較沉悶一點，但法師很貼地，能夠把佛教的思想演繹得生動易懂，也因此可以吸引不同的年輕人來參加。

那些體驗活動都很特別，我從來沒有試過這樣的學習方式。還有，法師會分享真實的個人經歷，都是很現實、很真實的例子。

這讓我意識到：法師也是人，跟我們都是一樣的。這給了我很大的信心——原來，我們其實也可以做到，只要慢慢地、一步一步去實踐。」

學員 Finn

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「其實一直都很想來 EP，在 IG 上經常看到相關訊息，但始終配合不了時間。這次很開心，終於有機會來到這裡上課。

最深刻的活動，就是「我是誰」的體驗練習。

這是我第一次參加這樣的活動——在過程中不斷被追問，才逼使自己真實地回應、真實地面對自己：我的角色究竟是什麼？我的身份是什麼？做了這麼多年人，我真的知道自己是誰嗎？

這個活動讓我必須去面對真實的自己。

前兩堂課裡，法師談到想法和情緒。平時自己當然也會有情緒，但從來沒有很仔細地去想：情緒背後是什麼？想法背後又是什麼？沒有這樣細緻地去觀察過自己。」

學員 Finn

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「我真的很感激，因為 2025 年對我來說是艱難的一年。但竟然在 2026 年的第一個星期日，就看到大家、就開始有這個課程，我覺得很開心。對我來說，2026 年就是一個新的開始。

我覺得最大的得著是，我寫下了「主動調和」這句話。因為我也有想過，為什麼 2025 年會過得這麼困難？我發現是自己困住了自己。

可能我之前就一直困住了自己——因為我的辦公室環境不太好，我發覺每天到了 11 點左右，情緒就會開始有起伏，我就需要去冷靜一下。

從這課程學了方法之後，我發現原來自己每天在這兩個小時裡，可能有 20 個情緒出現。

當我開始留意、把每一個部分都寫下來——很小很小的細節都寫、都紀錄下來。

寫完之後，我就覺得很開心。因為我看到了同事的動機、看到了我自己的想法。

接著，我好像開始慢慢可以調整自己的反應：面對同事怎樣對我，我可以選擇怎樣回應。

我開始覺得，這件事沒那麼困難了。所以，這對我來說是很大的得著！」

學員 Boey

🏄‍♀️ 心的自由式－學員感想

「參加這個課程的第一個收穫，就是認識了 EP 這個好地方。

我是第一次來，也是因為這個課程才知道有這樣一個空間。謝謝大家籌備這件事，讓我有機會來到這裡。

我的背景是先接觸心理學的，佛學則是稍後才開始有興趣去認識。

起初吸引我的原因是：當我逐漸深入聆聽佛學的內容，發現裡面有很多東西都跟心理學有關，或者說，能夠對應到我在心理學學習上的一些概念和體會。

所以，當我看到法師開宗明義把這兩件事放在一起，就很想知道該怎樣去理解這種結合。

參加完這個課程，我更有興趣日後多去發掘佛學裡面的內容！」

學員 Traci

🏄‍♀️ 心的自由式 - 學員感想

「我只上過 BM 初階班，對佛學沒有太多認識，是這兩三個月才開始接觸。所以，報這個課程時其實很大膽，心裡有點忐忑。

但法師的講解我覺得很風趣，可以讓我三個小時都很專心聽講，而且很貼地、很有共鳴。

我原本以為佛學的東西會很難明白，但整個過程我都跟得上，自己也覺得很驚訝。

課後我有再聽法師的視頻，可以重複聆聽很好，也有嘗試運用在自己的生活上。

我覺得，學會處理自己的情緒，就好像在海裡游泳一樣——你學了一些泳式，然後試著去用，我覺得很有幫助。

加上這四堂的學習，現在更可以從價值觀的角度去重新選擇自己的回應方式。」

學員 Sharon