01/02/2021
疫情已經歷一年,小朋友們要保持適當體能運動^^
我們會開始介紹 基礎運動技能 Fundamental Movement Skills (FMS),對小球員的重要性。
基礎運動技能 Fundamental Movement Skills (FMS)
其實是所有運動的基本技巧,在兒童學習黄金期訓練 FMS 可對身體靈活性、速度、平衡有大大的提升。
簡單來說,FMS就是包括 跑 跳 投擲 的動作。雖然簡單,但要將動作做得正確,才能雙得益彰;否則弄巧反拙。
我們足球學校正準備網上足球訓練課堂,當中包括FMS技巧。大家可留意我們專頁或 Whatapps 。
Whatapps : 9603 9159
#網上訓練
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