精武門

屯門民藝協進會 X (中外周家)新圍苑國術醒獅隊

屯門文藝協進會:

屯門文藝協進會屬下的表演藝團，獲屯門區議會贊助經費，康樂及文化事務署贊助場地，由屯門文藝協進會主席伍國泮，行政總監周錦祥、藝術總監劉佩雄策劃領導。經常參與服務社會演出,計有:敬老、撲滅罪行、暑期活動、屯門節、嘉年華、區局節、藝 墟、屯門大會堂開放日、市政局嘉年華、東方舞蹈巡禮、國際風爭節、倡廉活動、小棟樑天才比賽等


新圍苑國術醒獅隊(中外周家):

周家拳由周龍祖師創派，有「洪頭蔡尾」之稱。周龍自小練習洪拳，後隨蔡九公習學蔡家拳，又於馬來西亞習得北少林武術。周龍集合三家所長成為一種新武術，傳於四位兄弟周海、周協、周彪、周田,當時被稱為「周家五虎」。

手法近似洪拳，其技擊兩家大致相同；步法則取自蔡家之靈活跳躍，其步法常變，身法快速柔慎、以快打慢，講求靈活進退；再加上北少林之腿擊法，成為一套全新的武術系統。周家拳講求力氣，必需沉腰坐馬、借以催力，以多一步三變、運勁為原則。雖則講求沉勁剛雄，卻不失速度與變化，可以剛克弱，亦可以弱勝強。