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入試場前，你準備好未？🎒

考試前最大嘅壓力之一，
唔係唔識答題 -
係「唔知自己有冇準備好」嘅不安感。

呢個 Carousel 幫你由考前一星期到考試當日，
逐步理清要做咩、要帶咩：

📅 考前一星期 - 點樣有效重溫
🌙 前一晚 - 點樣準備同放鬆
🚌 考試當日 - 出門前要留意咩
🎒 完整入場 Checklist - 唔漏任何一樣

呢段時間你已經行咗好耐好遠
真係辛苦晒
記住： 適度休息唔係放棄， 係讓自己保持最佳狀態去應考。💪

💾 Save 低呢個 post，考前一晚拎返出嚟對住 Checklist 就搞掂
✏️ Tag 埋你嘅戰友，一齊撐過最後衝線 💪
💬 留言話我知你而家最擔心嘅係咩，我哋陪住你 👇


#考試準備 #香港學生
#共融教室

🐣 復活節快樂！Happy Easter！

復活節象徵著新開始——
願每個孩子都能在愛與理解中，
跨越成長的疆界，在共融中自信綻放。✨

在共融教室，我們相信：
每個孩子都有屬於自己的節奏與光芒，
唔需要「趕上」任何人，
只需要一個合適的空間，讓佢哋好好成長。

祝各位小朋友同家長，
復活節愉快，享受與家人共聚的每一刻。🐰🥚

💬 你哋今個復活節有冇特別活動？留言分享吓！

#復活節
#共融教室
#特殊教育需要

溫極都唔入腦？
唔係你嘅問題——係你嘅大腦需要呢 8 頁心理貼士。

備戰 DSE 嘅你，係咪有呢種感覺？

好攰、好迷惘、開始溫極都唔係好入腦⋯⋯
呢啲係幾乎每個考生都會有嘅狀態，
你唔係一個人，亦唔係你唔夠努力。

呢個 Carousel 有 8 頁心理學實證嘅備考貼士，
幫你喺考試前調整狀態——
唔係叫你唔驚，
係幫你學識同壓力做朋友。💪

裡面包括：
⚡ 點解焦慮其實係你「在乎」嘅信號
🔋 點樣「叉電」——間歇休息點幫大腦記得更多
🤍 對自己好啲，唔係軟弱，係提升能量
🧠 搵人傾偈點解係智慧（Buffering Effect）
🧘 深呼吸 + 正念，一分鐘拉返自己去「現在」

你唔係一張成績單。
你係有自己故事、性格同光點嘅一個人。
DSE 係你人生入面其中一章，但唔係成套故事嘅結局。

呢段時間你已經行咗好耐好遠，真係辛苦晒。
記住：適度休息唔係放棄，係讓自己保持最佳狀態去應考。💪

💾 Save 低，備考期間隨時翻睇
📤 Share 俾你身邊備戰緊嘅 DSE 考生
💬 Comment「加油」幫朋友打下氣 👇

#香港學生
#考試壓力 #心理健康 #學生壓力
#正念 #自我關懷

🐎 駿馬奔騰，迎新納福！ ⚡

共融教室祝願大家新一年充滿活力，遇到困難都可以跨欄而過，馬到功成，直達目標！🐎💨

#馬到成功 #龍馬精神

一年一度嘅聖誕又嚟啦！
無論今年過得忙唔忙，順唔順，都記得要照顧好自己呀～
共融教室在此希望大家呢個聖誕唔止有禮物，仲有平安同埋安穩！聖誕快樂🔔

【大埔火災後，我們該如何與孩子談論災難？】

這幾天，大埔宏福苑的火災新聞佔據了版面。即使不住在大埔，許多孩子可能已從新聞、學校或朋友口中，看到了那些令人心碎的畫面。

面對孩子問：「為什麼會這樣？」、「我們家安全嗎？」 許多家長第一反應是說「別怕、沒事」。

但在心理學上，我們更鼓勵「接納情緒」與「建立現實感」。

這份懶人包整理了： 1️⃣ 0-18歲的分齡溝通策略：幼兒需要擁抱，青少年需要尊重。 2️⃣ 創傷警號：什麼情況下該尋求專業協助？

請記住，在這場災難面前，感到無力或害怕是正常的。我們無法承諾世界永遠沒有危險，但我們可以承諾：「無論發生什麼事，我們都會盡全力保護彼此，並且我們知道該怎麼做。」

💡 如果你的孩子出現持續的焦慮反應，歡迎隨時聯絡我們，或撥打 「18111」 精神健康支援熱線。

希望這份指南能成為大家心中的一點安定力量。願逝者安息，傷者早日康復。🙏🏻

#大埔火災 #宏福苑 #兒童心理 #心理急救 #家長指南 #危機處理 #18111

天佑大埔!

大埔火災支援服務
https://www.hkcss.org.hk/%E5%A4%A7%E5%9F%94%E7%81%AB%E7%81%BD%E6%94%AF%E6%8F%B4%E6%9C%8D%E5%8B%99/
來源: 社聯

大埔火災支援服務 大埔火災支援服務 臨時居所 機構 聯絡 服務 基督教關懷無家者協會 91707573 林姑娘 深水埗及油麻地家舍 香港聖公會福利協會 24小時支援熱線：2651 1998 新界大埔廣福邨廣仁樓2樓201-206室，由即日(26/11/2025)起通宵開放至明日(2 ...

共融教室招募1至5月實習生🌟

返intern係想...🤔
累積多啲教育、心理同輔導嘅工作經驗？為推動共融教育出一分力？term time過得更加充實？

定係...全部都想？！共融教室1至5月實習計劃就啱晒你啦❤️‍🔥

實習期：2026年1至5月（每週工作一至兩天）
工作模式：在家工作或/和實體

主要職責：
📍參與輔導或教學小組（學術、個人成長、生涯規劃、興趣）
📍協助SEN、AI研究及設計教材
📍設計及撰寫社交媒體帖文
📍參與各專題交流會

對象：有志服務SEN學生或本身有特殊學習需要嘅大專生/大學生（歡迎主修任何科目的學生）

如有你有興趣成為共融教室新一期實習生，就即刻撳粒掣👇✨
填寫申請表 https://linkly.link/2GGhE
填妥後連同履歷表及可到職日期，電郵至本教室 [email protected] （請在電郵標題註明：實習計劃申請）。

#共融教室 #共融 #實習 #實習2026

共融教室祝願每位SEN同NCS孩子中秋節快樂🌕🥮！

【世界關顧自閉日 2025】

在 2007 年 12 月 18 日，聯合國大會正式通過把每年的 4 月 2 日定為「世界關顧自閉日」(World Autism Awareness Day, WAAD)。從 2008 年 4 月 2 日開始，每年這一天在世界各地都會出現不同的關注活動，這就是「世界關顧自閉日」的由來。

#由聆聽開始
今年和以往一樣，我們「自閉兒生命建立發展社」除了會舉辦活動跟自閉症人士、家長和社會大眾一起參與外，亦特別製作一張「關注圖」用作喚起大家對自閉症的關注。
我們相信.... 「聆聽」自閉症人士和相關家庭成員的說話，這有助社會大眾和大家彼此之間的溝通，從而消除不必要的誤會。

#什麼是自閉症
自閉症（自閉症譜系障礙，Autism Spectrum Disorder, ASD）是先天腦部功能受損傷而引起的發展障礙，患者主要特徵包括語言和溝通缺陷、社交能力及社會互動障礙、認知能力及適應能力缺乏，以及行為和興趣具有局限、重複及偏執性，但每個自閉症人士的情況會有不同。
在香港，自閉症是「特殊學習需要」（Special Educational Needs, SEN）九個類別裡其中一項。

#最新的數字
根據美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）於 2023 年 3 月 24 日發表的「發病率和死亡率週報 （MMWR）」顯示，每 36 名 8 歲兒童中便有一名（1:36）被確認患有自閉症譜系障礙（ASD），佔 2.8%；其中約三分之一（37.9%）也同時出現智力障礙情況（IQ ≤ 70）。
此研究是在 2020 年於美國 11 個州對 8 歲兒童進行的主動監測所取得之數據，仍算是現時最新的數字；這發現較 2018 年同類統計每 44 名兒童中有 1 名（1:44）有明顯上升。
雖然這數字只屬於美國的統計，但世界多個國家和地方都以這數字作為參考。

#香港的統計
「香港統計處」自 2000 年至 2021 年進行了 4 次「殘疾人士及長期病患者」統計調查，分別是 《第 28 號專題報告》、《第 48 號專題報告》、《第 62 號專題報告》及《第 63 號專題報告》，4 份報告中有關自閉症人士的統計為 3,000、3,800、10,200 及 22,400，趨勢是十分明顯地增長著，而來自本地服務機構在 2020 年的推測，在香港的自閉症人數則介乎 191,952 至 230,342人，佔總人口 2.5-3.0%（基數為香港在 2023 年總人口統計的 7,678,096）。

#需要行動
你對自閉症人士的認識有幾多？自閉症是屬於「隱性障礙」的其中一種，是不容易單從外觀分辨到，這導致好多時都會引起誤會。但.... 當我們有更深了解後，實際上不難發現不同特色的自閉症人士存在於社區裡。
你願意抽時間聆聽大家嗎？我們需要你的行動呀！

#分享 #世界關顧自閉日 #自閉症 #自閉兒生命建立發展社

❓ 迷思破解：藥物能「治癒」自閉症嗎？

💊 現時醫學界尚未有能根治自閉症譜系障礙（ASD）的藥物。

藥物治療的主要作用在於：
▫️ 緩解伴隨的情緒症狀（如焦慮、抑鬱）
▫️ 改善特定行為表現（如過度活躍、衝動行為）
⚠️ 所有用藥必須經專業醫生評估處方，絕不可自行服用

📌 分享給身邊朋友，一起建立更共融的社會！

#共融教室 #自閉症 #特殊教育需要 #迷思破解