小玉媽媽mamayuk

本人衷心感激各界鼎力支持💗

＃GrandOpening
#黃小玉國際修復護理專門店

今日的“準媽媽產後秘笈”講座圓滿結束了，多謝各位準媽媽的參與，反應熱烈！😍👏🏻

期待下次活動再見大家！😄

#上奶 #哺乳 #順產 #開刀
#食療 #坐月 #注意事項 #初生嬰兒 #催乳 #住院安排 #香港陪月養生專業協會 #黃小玉國際產後護理 #小玉媽媽 #黃小玉國際修復專門店 #黄小玉國際修復專家 #瑞士寶寶

ViuTV #老友再起飛 - 紮身的知識

#產後護理 知識。今集係近年超熱門嘅 #紮肚 ！早約十年前，小玉校長已經開始鑽研紮肚技術，因為 #腹直肌分離 ，導致好多 #產後媽媽 都未能回復身前嘅身形，更甚係影響健康！所以我哋一直繼續研究紮肚技術，近年更創出兩種 #獨家新紮法 同 #獨家推排按摩手法，希望可以更有效幫到大家解決 #產後問題。

大家有興趣記得去網站重溫。更加記得逢星期六早上8點正，Mark實 #99台 ！

7月30日節目重點:
https://viu.tv/encore/fly-again/fly-againe6jaat-san-dik-ji-sik

▎作為香港人 「痛」係日常😢

香港人無論返office🖥️定體力勞動工作🏃🏻都一定會有不同嘅痛症纏身，始終大家工作忙碌，平時可能冇乜時間去處理身體嘅不適，諗住貼下膏布或者輕輕 #按摩 一下，短暫舒緩咗就以為冇事，其實就積勞成疾，到最後俾 #痛症 影響埋日常生活…..最常見嘅痛症有以下4種：

🔸肌肉痛症
因長期姿勢不正確造成頸部肌肉疲勞，嚴重嘅甚至會造成手酸手麻，或者導致頭痛。長遠可能加快頸椎間盤退化，影響頸椎周圍嘅軟組織，令頸椎關節不穩定，到最後導致骨質增生，產生「骨刺」。

🔸軟組織發炎
就咁講可能你哋未必知，舉個例：有「媽媽手」之稱嘅手部腱鞘炎，因長期用拇指托住BB頸同腋下，令肌腱和滑膜發炎，手腕拇指側出現疼痛。如果由得佢長期發炎，會令扭毛巾、握拳、用力握物等日常動作亦難以完成。

🔸神經痛症
最常見為有「滑鼠手」，即腕管綜合症同坐骨神經痛。因為不正確施力或姿態擠壓神經線，出現麻木或刺痛感，有時甚至蔓延至其他部位，嚴重影響日常生活。

🔸關節痛症
「五十肩」一定係關節痛代表。患者以中老年人為主，因肩關節附近軟組織發炎變硬，令活動能力受限。肩頸強烈痠痛，瞓低時疼痛會加劇，嚴重影響睡眠質素。同時肩關節活動功能變差，甚至吃飯、穿衣都未能獨自完成，大大影響日常生活。

嘩！唔講都唔知原來咁多痛症呢？係咪好想知點解決呢？留意我哋，下次話你知！

▎ 黄小玉校長再上 ViuTV 同大家分享產後護理心得🫶

再一次感謝 ViuTV 的邀請，參加新節目「 #老友再起飛 」👵👨‍🦳🛫，同 #老友記 及 有興趣投身 #產後護理 嘅朋友分享行業嘅趣事同心得。小玉校長好希望可以幫到 #產後媽媽 同 #銀髮族 展開 #第二人生 ，希望為大家提供清晰的方向及目標⛳️。

節目喺7月23日已經播出，一連四集，逢星期六早上8點正，大家記得要支持！Mark實 #99台 ！

7月23日節目重點:
https://viu.tv/encore/fly-again/fly-againe5chaan-hau-woo-lei-hok-haau

#黃小玉國際產後護理
#香港陪月養生專業協會創辦人
#小玉校長

十分榮幸
IAEA 國際教育認證聯盟能邀請本人代表香港陪月養生專業協會及黃小玉國際產後護理出席新城電台接受「新城教育+」訪問，講述本人建立協會並提供一站式產後護理服務：產婦按摩、催乳按摩.嬰兒按摩 .紥肚塑型等技術培訓，針對產後不適症而設立的專門技術。
疫情下，轉用網上形式教學，學生人數不減更吸引到一班海外學生上堂，例如澳門、美國、英國、加拿大等，海外華人對產後護理十分有興趣，也表示當地需求很大。

＃黄小玉國際產後護理
#香港陪月養生專業協會
#國際教育認證聯盟
#新城電台
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#一站式產後護理服務

🌻自己月子 • 自己坐🏠 Zoom線上講座

報名連結👇👇👇
https://forms.gle/oXVLPQLiPMCndRXN8

每位爸爸媽媽都想BB健康幸福成長🍀，BB未出世都已聘請陪月姐姐，為迎接小生命作準備。可是近日疫情一直沒完沒了，聘請陪月姐姐的計劃因不同原因一再暫緩。
疫情下的新手爸爸媽媽都裝備起來，做個強爸爸強媽媽！💪💪

想知道媽媽產前應該食什麼、產後如何進補、修身、去水腫？新手爸媽如何幫BB👶沖涼、換片、餵奶、掃風？未出世BB都可以買保險💝？

今次機會嚟啦！新手爸媽可以待在家中聽下星線專家分享啦！

主題：自己月子 • 自己坐🏠
日期：2022年4月9日（六）
時間：下午2點- 3點半
形式：Zoom線上講座

內容：
🌟產後開奶及催乳上奶秘笈
🌟BB冲涼及按摩技巧
🌟產前產後食療
🌟修復療程及水腫重點按摩須知
🌟未出世都可以幫BB做教育基金和保障？

想給BB最好的呵護，做個健康靚靚媽媽？千祈唔好錯過喇！

報名連結👇👇👇
https://forms.gle/oXVLPQLiPMCndRXN8

活動後及完成問卷，
各新參加者均有機會獲得
- 課程優惠
- 精美BB禮物包或可愛防疫BB帽
大家快啲報名啦！🎁

星級講師:
黃小玉 校長
HKPCRA 創辦人
英國資歷架構
產後護理文憑課程
產後護理超過30年經驗，成功培訓不下3000位產後護理技術人員及導師
曾受香港VIU TV節目、著名雜誌及大型嬰兒展覽為分享嘉賓

#孕媽媽 #新手媽媽 #新手爸爸 #產前護理 #產後護理 #催乳 #修身 #線上講座

又有講座啦☺️如果大家對呢個Topic有興趣可以Inbox我哋呀😘
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甚麽是坐月？ 產後何時恢復月經？ 產後以母乳餵哺的母親，可以補身嗎？
以上問題很多新手媽媽的問題，應怎麼解決？
本區域誠邀星級陪月顧問導師小玉校長，為各位一一講解
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日期: 2020-12-11(星期五）
時間: 15:00-16:30
地點: 線上講座

▎ 小玉媽媽祝大家 #中秋節快樂​
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中秋節又到啦，祝大家中秋節快樂， #人月兩團圓！亦祝各位爹Dee媽Mi幸福美滿，開心愉快👨‍👩‍👧！​
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而大肚媽媽如果想食月餅🥮，記得一定要注意唔可以食太多🤤，而且盡量選擇紅豆、蓮蓉等健康餡料月餅，最好選擇低糖月餅。而食月餅嘅時候可以配搭一啲清淡水果，例如柚子🍈、桃🍑、梨🍐等，仲可以泡一杯熱茶🍵或一杯暖水🥛，可幫助去油膩。但有糖尿病、體重增長過多、身體虛弱嘅孕婦就要戒口啦❌

▎ #產後10常事 – 產後係咪一定要飲代茶🍵？​
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產後媽媽身體會變得虛弱😩，吸收能力會較差，若然坐月期間飲白開水或會出現胃脤、尿頻、便秘、腳水腫等情況。而代茶可加強新陳代謝💪，舒緩身體不適的情況。​
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另外，產婦通常有胃寒問題，成日會覺得口淡淡，飲白開水會增加口淡感覺，容易作嘔作悶🤮，飲代茶就可以改善情況。​
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坊間都有個傳統習俗，產婦唔會企喺度飲代茶，因為以前嘅人會覺得生完BB子宮仲未復原，會「直腸直落」，所以建議坐喺度飲代茶，直到至滿月為止。

【 #產後護理講座】產前產後食療教室

前幾次活動反應熱烈，好多媽媽都話想再學多啲，所以又準備多一次講座，同各位準媽媽及媽媽分享，點樣先可以食得好，食得補！究竟產前或者坐月期間有咩禁忌，有咩一定要食？你哋一定要知道！今次為咗方便大家，會直接以線上講座形式進行，快啲報名啦！

《產前．產後食療教室》
日期: 2020/8/29(星期六）
時間: 13:00-15:30
地點: 線上講座

即時報名: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjtU2IeK-ypMh1yPNcvzmH8mJCRVwgR93BZokh-Qv34pD8pA/viewform

查詢詳情: https://bit.ly/3lcsXHQ