Institute of Holistic Healthcare

Certificate of Orthopaedic Manipulative Therapy (Manipulative Physiotherapy)

A Fundamental skill that every physiotherapist should master

Aims:
To educate physiotherapists, or other healthcare professionals if appropriate, to develop knowledge and skills in Orthopaedic Manipulative Therapy (OMT) focusing on clinical reasoning, skill development and clinical application.

Objectives:
Upon completion of the Scheme, the student should be able to utilise the principles of orthopaedic manipulative therapy (manipulative physiotherapy) and to perform assessment and manipulation of the spine and peripheral joints safely and effectively, in the treatment of musculoskeletal problems.

The program will span over 8 months, with 14 hours of face to face teaching over a weekend every month. Students can have sufficient time between classes to consolidate their knowledge and skills. Students can take the course over weekends without interfering with their full time work and to reduce the need of travelling and lodging for students from other areas. There would be a total of 112 contact hours for the Program.

Date:
Module 1: 10-11/10/2026
Module 2: 14-15/11/2026
Module 3: 12-13/12/2026
Module 4: 16-17/1/2027
Module 5: 13-14/2/2027
Module 6: 13-14/3/2027
Module 7: 17-18/4/2027
Module 8: 8-9/5/2027

Time:
Saturdays 3:00pm–10:00pm
Sundays 10:00am – 7:00pm

Instructor:
Kerry Fung
OStJ, BHSc, BCM, MSc, MSc, PDPT, PCSMT, PCPMT, PCCO, DipAc, CBP

Tuition Fee: HK $5,480 each module
-5% off for course Fee to be paid 4 weeks prior to each module
-5% off for Students/New Graduates Discount (Proof required)/
Group Discount (2 or more students applied together)
-20% off for Payment in full for Modules 1-4 or 5-8 (This offer cannot be used in conjunction with other offers)

**CPD 10 Points per module
(PT Board of Hong Kong)

Read more, please visit: http://www.iholistic.org/programs/program-information/

For additional information and enquiries, please contact
Venue: Shop B, G/F, 250 Fa Yuen Street, Mongkok, Kowloon (MTR Prince Edward Station Exit A)
Tel: (+852) 2537 2083
WhatsApp / WeChat: (+852) 6954 8250
E-mail: [email protected]
Website: www.iholistic.org

三伏天天灸療法
三伏天天灸療法是一種中醫採用冬病夏治的原理進行的灸法，在夏天最熱的「三伏天」，以中藥敷貼背部的穴位進行「天灸」，用以治療過敏性鼻炎、哮喘、氣管敏感等秋冬常見的疾病。
根據體質辯證，從病種來看，適合貼天灸的疾病主要有：
一. 是久咳、哮喘、肺痺、肺脹(慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等)、鼻鼽(過敏性鼻炎)、體虛易感冒者等呼吸系統疾病

二. 是久瀉、虛寒性胃痛(慢性腸炎、腸易激綜合徵、慢性胃炎等)消化系統疾病

三. 是虛勞症、痺症(各種類型的關節炎)、痛經等。

貼藥日期：
15/7/2026 (三)
25/7/2026 (六)
14/8/2026 (五)

費用：
港幣六百二十元正，包括整個療程共藥貼三次。如需查詢中醫師意見，需另加一百二十元正為診療費用。

查詢及預約，請向我們職員聯絡
中環診所：香港中環皇后大道中 70號卡佛大廈2306-07室
太子診所: 九龍旺角花園街250號地下B店
電話: 2537 2083
WhatsApp: 9886 8085（中環）/ 6954 8250（太子）

#三伏天天灸療法
#三伏天天灸
#中醫
#冬病夏治

健康講座

腰骨問題與坐骨神經痛
講座內容: 教你正確處理及預防方法
45分鐘講座 + 15分鐘問答互動

講者：張嘉利 註冊物理治療師
收費：全免
日期：2026年6月30日(二）
時間：晚上 7:00-8:00
地址：九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站Ａ出口）
歡迎報名或查詢：
Whatsapp / Wechat: 6954 8250 / 9886 8085

健康講座

「膊頭痛全攻略」從機制到自救

60分鐘內掌握預防與紓緩肩痛的科學方法

舉手痛、穿衣難、 甚至半夜痛醒? 肩膊痛楚往往令人座立難安，本講座將帶您深入淺出地了解肩關節的精密機制，逐一拆解五十肩(肩周炎)，肩夾擠症候群及旋轉肌腱勞損三大常見痛症的真實面貌。講者更會親身傳授臨床常用的自我檢測與實用家居紓緩運動，助您對症下藥，重拾靈活無痛的關節!

講者：黃朗軒 註冊物理治療師
收費：全免
日期：2026年5月29日(五）
時間：晚上 6:30-7:30
地址：九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站Ａ出口）

歡迎報名或查詢：
Whatsapp / Wechat: 6954 8250/9886 8085

《八段錦：從中醫與物理治療看這套古老養生法 》

在香港的公園中、長者中心的活動室裡，甚至物理治療診所內，經常可以看到人們在練習一套動作舒緩、節奏平穩的養生功法—八段錦。這套流傳已久的中國傳統健身方法，近年逐漸獲得現代醫學特別是物理治療學的關注，成為一種融合東方養生智慧與西方復康科學的日常鍛鍊。

何為八段錦？

八段錦由八個獨立而連貫的動作組成，「錦」字在古語中是珍貴絲織品，寓意連綿不斷、精美華麗，形容這套功法的動作如絲綢般流暢優美。每個動作各有其獨特的作用，八個動作串聯起來，便構成了一套完整的身體調理流程。坊間流傳的功法很多，雖然口訣相同，但動作不一，其中較為人所熟悉的，是中國國家體育總局在上世紀八十年代頒佈的《健身氣功—八段錦》，可以作為八段錦的標準教材。 已故林菁醫師亦從八十年代起開始推廣氣功教學，他的一套八段錦功法，對馬步的要求較少，同時兼具快慢不同的節奏，也很適合普及鍛鍊。雖然網絡上有許多八段錦功法的影片可以參考，但初學者最好還是先參加一些培訓課程，在導師的指導下練習合適自己的功法。

預備功夫：站樁

開始練習八段錦之前，最好先做一個簡單而關鍵的準備動作—站樁。雙腳打開與肩同寬，腳趾輕輕抓地，膝蓋微微彎曲但不要過度繃緊，頭頂像被一條線輕輕吊起（頂頭懸），尾骨則有向下沉墜前收的感覺（收尾閭）。這個姿勢看似簡單，卻是整套功法的基礎。現代人因為長時間坐著工作，很多人已經分不清甚麼是「站得正」： 不是挺胸凸肚，也不是駝背縮肩，而是一種身體從側面看，耳垂、肩峰、股骨大轉子、外踝尖大致在同一條垂直線上的中立狀態。「站得正」，身體的張力才能均勻分布，氣血才能順暢流動。

第一式：「兩手托天理三焦」

第一式名為「兩手托天理三焦」。動作是將雙手交叉，掌心向上，慢慢向上舉起，彷彿要把頭頂上的天花板推開，舉到最高點時腳跟可以輕輕離地，停留片刻後再緩緩落下。中醫理論中的「三焦」並非一個具體的器官，而是一個功能性的概念，泛指人體上中下三個區域的氣機與水液運行通道。這個動作透過全身的極度伸展，幫助疏通三焦，讓心肺、脾胃、肝腎各歸其位。從現代復康醫學的角度來看，這是一個極佳的全身伸展動作。當雙臂高舉時，位於背部的下斜方肌和前鋸肌會被啟動，這正是長期伏案工作者最需要鍛鍊的肌群。同時，胸廓被充分打開，橫膈膜的活動範圍增加，呼吸自然變得深長。坊間也有一法，是雙手從外展方向舉起，在最高處會合，指尖相對，眼睛輪流隨著在右手掌心上移，帶動頭頸的旋轉和抬起的活動。

第二式：「左右開弓似射鵰」

第二式「左右開弓似射鵰」模仿古代弓箭手的姿態。一手向前推出，一手向後拉開，如同拉弓射箭。這個動作的關鍵不在手臂，而在背部—向後拉的手要讓肩胛骨向脊柱方向靠攏，感覺兩片肩胛骨之間夾著一張紙。前推的手則要保持沉肩墜肘，避免聳肩。中醫認為這個動作能舒展胸廓、宣發肺氣，同時疏理肝經，對於容易情緒緊繃的人特別有幫助。現代物理治療則將此視為肩胛骨的動態穩定性訓練。都市人常見的圓肩駝背，正是因為胸小肌過度緊縮，而中下斜方肌和菱形肌卻無力將肩胛骨拉回正確位置。這個動作恰好能強化這些被忽略的背部肌群，同時增加肩關節的活動範圍。

第三式：「調理脾胃須單舉」

第三式「調理脾胃須單舉」是一個上下對拉的動作。一手向上托舉，一手向下按壓，兩手之間形成一股無形的張力。向上托舉的手要讓腋下充分打開，向下按壓的手則要感受大腿外側的牽拉感。因為橫膈膜被充分活動，胃腸區域的氣壓產生變化。中醫非常重視脾胃的功能，稱之為「後天之本」，消化系統的運作直接影響全身的氣血供應。這個動作一手升清、一手降濁，正好對應脾胃的運化功能。這個動作能有效刺激胸腰筋膜和腹斜肌，改善肋骨外翻的姿勢問題，同時對胃食道逆流也有輔助緩解的作用。

第四式：「五勞七傷往後瞧」

第四式「五勞七傷往後瞧」是一個脊柱扭轉的動作。頭部向後方轉動時，不是只轉脖子，而是要從尾骨開始，一節一節地向上擰轉，像擰毛巾一樣。轉到盡頭時稍作停留，感受頸後微微發熱。中醫所說的「五勞」是指久視、久臥、久坐、久立、久行五種過度勞損，「七傷」則是七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，對身體的傷害。這個動作透過扭轉脊柱，刺激背部的俞穴，幫助調節五臟六腑的功能。從現代物理治療學的角度來看，這是一個胸椎旋轉的訓練。現代人因為長時間固定姿勢，胸椎往往失去應有的活動度，導致頸椎和腰椎不得不代償性地過度活動，久而久之便出現肩頸痛和腰背痛。這個動作在骨盆穩定的前提下進行胸椎旋轉，能有效恢復胸椎的活動能力。坊間亦有一個方法是以節奏較明快的旋轉，帶動手臂揮動，轉至能看到正後方的東西時，前掌心順勢拍打胸前中府、雲門穴，後掌背順勢拍打腰後臀俞、命門穴，刺激肺腎臟腑，達到理氣之效。

第五式：「搖頭擺尾去心火」

第五式「搖頭擺尾去心火」是整套動作中最需要協調性的一式。先做出馬步姿勢，身體向前傾，然後像畫一個U字形般，從一側搖擺到另一側。「搖頭」指的是頭頸放鬆地隨身體擺動，「擺尾」則是以尾骨為軸心帶動腰胯旋轉。做得正確時，會感覺上半身的熱感逐漸向下引導至腳底。中醫理論中，「心火」指的是因壓力、焦慮等情緒問題導致的煩躁、失眠、口瘡等症狀，而「腎水」則代表身體的滋養與冷卻功能。這個動作透過大幅度的腰胯擺動，幫助心火下行、腎水上潤，達到所謂「心腎相交」的平衡狀態。現代物理治療則將此視為髖關節的功能性訓練，髖關節是人體活動度最大的關節之一，但久坐的生活方式讓它變得僵硬，導致腰椎不得不代償性地過度活動。這個動作能有效增加髖關節的活動範圍，喚醒沉睡的臀部肌肉。

第六式：「兩手攀足固腎腰」

第六式「兩手攀足固腎腰」是一個前屈後伸的動作。雙手向上舉起後，慢慢向前彎腰，膝蓋保持伸直但不要過度繃緊，雙手盡量向腳的方向伸展。起身時特別講究，不是用腰部的力量硬撐起來，而是要用臀部和大腿後側的肌肉收縮，將身體拉回直立位置。中醫認為「腰為腎之府」，腰部是腎臟功能的外在反映區域。這個動作反覆前屈後伸，能溫養腎氣，對於腰膝痠軟、精力不足的人尤其有益。現代醫學則將此視為「髖主導」的動作模式訓練。很多人因為長期久坐，已經忘記了如何正確地用臀部發力，無論是彎腰還是起身，都習慣性地用腰椎代償。這個動作能幫助重新建立正確的動作模式，同時延展繃緊的大腿後側肌群。

第七式：「攢拳怒目增氣力」

第七式「攢拳怒目增氣力」是整套動作中唯一帶有剛勁的一式。雙拳握緊，五指用力扣向掌心，雙眼睜大，集中精神，然後緩慢出拳，彷彿拳頭沉在水中，每一拳都要感受到從腳底傳來的力量。中醫認為「肝開竅於目，在體為筋，其華在爪」，這個動作透過瞪大眼睛和用力握拳，直接刺激肝經，幫助疏泄鬱結的肝氣。現代醫學則將此視為閉鎖動力鏈下的肌力訓練。出拳時要求肩胛骨保持穩定、避免聳肩，這能有效強化肩袖肌群；同時，握拳和發力時需要收緊核心肌群，這也是一種腹內壓的訓練，有助於增強身體的核心穩定性。坊間另有一法是出拳時快速打出，配合身體和馬步的轉動，達到更為剛勁有力的效果。

第八式：「背後七顛百病消」

第八式「背後七顛百病消」是整套動作的收尾。腳跟用力提起，越高越好，提的同時吸氣，彷彿整個人被向上牽引；然後腳跟猛然落地，讓震動像水波一樣從腳底傳到頭頂。這個動作重複七次，每次落地時可以微微張口，呼出一口濁氣。中醫認為腳跟落地能刺激足少陰腎經和足太陽膀胱經，將前面七個動作積累的氣血震散到全身末梢，平衡陰陽。現代醫學則將此視為垂直衝擊負荷訓練，適度的落地震動能刺激骨骼重建，對於預防骨質疏鬆有一定幫助；同時，這個動作也能喚醒足底和小腿的本體感覺受器，幫助身體從運動後的興奮狀態平復下來。另一做法特別是如果足跟有不適，或已有足底筋膜炎等問題，可在最後一次足跟才著地，以減少反震力的影響，同時仍可加強小腿和淺背筋膜線的離心性肌肉協調。

八段錦的八個動作，從伸展三焦開始，到震動收功結束，涵蓋了軀幹、四肢、脊柱的各個活動方向。它不是單純的體操，而是一種有順序、有層次的身體調理方法。練習八段錦不需要追求動作的「標準」，更重要的是感受身體的反應，做完之後，腰部是否感到溫暖？腹部是否變得鬆軟？心情是否平靜下來？這些細微的感受，正是身體在告訴你氣血是否通暢。

在節奏急促的現代生活中，八段錦提供了一種簡單而有效的自我照顧方式。它不需要昂貴的器材，不需要寬敞的場地，每天只需十餘分鐘，便能讓身體得到一次全面的活動與調理。無論是在辦公室短暫休息時，還是在家中結束一天工作後，隨時隨地都可以練習。這套流傳了數百年的養生功法，至今仍然實用，因為它觸及的是人體最根本的運作原理，就是氣血的流通與身體結構的平衡。

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健康講座

「膊頭痛全攻略」從機制到自救

60分鐘內掌握預防與紓緩肩痛的科學方法

舉手痛、穿衣難、 甚至半夜痛醒? 肩膊痛楚往往令人座立難安，本講座將帶您深入淺出地了解肩關節的精密機制，逐一拆解五十肩(肩周炎)，肩夾擠症候群及旋轉肌腱勞損三大常見痛症的真實面貌。講者更會親身傳授臨床常用的自我檢測與實用家居紓緩運動，助您對症下藥，重拾靈活無痛的關節!

講者：黃朗軒 註冊物理治療師
收費：全免
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Dr Kerry D'Ambrogio demonstrates on Energetic Manual Therapy (EMT). See the power of EMT!

Institute of Holistic Healthcare EMT Demonstration

《 沉默的尿酸，劇痛的結晶》

https://ibeauty.com.hk/zh-hk/article-inner/?article_id=22083

典型的急性痛風發作，往往令人痛苦不堪。痛風是一種古老而常見的疾病，但它的背後，遠不止「尿酸高」那麼簡單。痛風的發生，是一場從代謝失衡到爆發的免疫風暴的演變過程，要理解這場風暴，我們必須從它的源頭「高尿酸血症」說起。

尿酸是人體內嘌呤核苷酸代謝的最終產物，在正常生理狀態下，人體內的尿酸生成與排泄保持著平衡。然而，當這種平衡被打破，血液中的尿酸濃度超過飽和度，便被稱為高尿酸血症。很多人將尿酸過高歸咎於海鮮和啤酒，這固然是重要誘因，但從病理生理機制來看，成因遠比想像中複雜。

尿酸「生成過多」vs「排泄減少」

尿酸生成過多約佔患者的10%至20%，除了攝入大量高嘌呤食物如動物內臟、貝類和濃肉湯外，部分患者體內存在代謝酶的功能異常，例如關鍵酶黃嘌呤氧化酶活性增加，會加速尿酸的合成。此外，某些血液系統疾病如淋巴瘤、白血病或接受化療時，細胞內核酸大量分解，也會導致尿酸生成急劇增加，這種情況稱為腫瘤溶解綜合症。

尿酸排泄減少是臨床上更為常見的原因，約佔80%。人體的尿酸約三分之二是通過腎臟排出體外的，許多人並非生產太多，而是腎臟中負責轉運尿酸的特定蛋白轉運體效率出現問題，這通常與遺傳因素密切相關。

此外，某些藥物如噻嗪類利尿劑和阿司匹林、腎功能不全以及酒精都會加劇排泄障礙。部分患者同時存在尿酸生成過多和排泄減少的情況，尤其是在肥胖、胰島素抵抗的代謝綜合症患者中更為常見，脂肪堆積會通過多種途徑干擾嘌呤代謝和腎臟功能。值得注意的是，儘管飲食管理至關重要，但嚴格的低嘌呤控制飲食通常僅能將血尿酸降低約10%至15%，這解釋了為甚麼有些患者喝水都發胖、吃素還痛，因為這往往涉及更深層的遺傳和代謝缺陷。

為甚麼「尿酸高」不一定 等於「痛風發作」？

並非所有「高尿酸血症」患者都會發生痛風，從無症狀到急性發作，存在關鍵的誘發因素。為甚麼有些人尿酸雖高卻安然無恙，而有些人稍不注意就劇痛難忍？除了血尿酸水平波動的幅度外，觸發痛風急性發作的因素包括創傷或勞累導致的局部關節微小損傷或過度疲勞，以及感染、受涼、應激與手術等身體狀態變化。最典型的悖論是，開始使用降尿酸藥物如別嘌呤醇時，若劑量不當導致血尿酸水平驟然下降，反而可能令沉積在關節內的尿酸鹽結晶脫落，誘發急性發作。

飲食與飲酒方面，暴飲暴食尤其是海鮮配啤酒是經典的觸發組合，啤酒不僅含嘌呤，其代謝產物還會抑制尿酸排泄。這些因素的共同點在於，它們導致了局部關節腔內微環境的改變，促使原本在體液中靜態存在的單鈉尿酸鹽結晶脫落，被免疫細胞識別為入侵者，從而引爆劇烈的炎症反應。因此，痛風的發作是尿酸鹽結晶與免疫系統過激反應共同作用的結果。

中醫的角度及應對方法

面對痛風的反覆發作和西藥可能帶來的副作用，越來越多人將目光投向傳統醫學。中醫將痛風歸為痺證範疇，認為其核心病機是濕熱蘊結、痰瘀阻絡，最終導致肝腎不足，治療上並非單純降尿酸，而是通過辨證論治調整人體內環境，使其不再適宜尿酸鹽沉積。
現代研究證實，中醫的許多干預手段確實擊中了痛風的病理靶點，部分中藥如土茯苓、虎杖中的活性成份被證實能抑制黃嘌呤氧化酶的活性，其作用機制類似於西藥非布司他(Febuxostat)，但強度較緩和，同時通過調節腎臟和腸道中多種尿酸轉運體的表達，增加尿酸排出。

在抗炎與鎮痛方面，針刺陽陵泉、足三里等穴位，研究表明能顯著抑制炎症因子如白細胞介素和腫瘤壞死因子的釋放，從而減輕關節紅腫熱痛，其鎮痛效果可與西藥協同，甚至縮短疼痛緩解時間。
中藥複方如四妙丸（蒼術、牛膝、黃柏、薏苡仁）不僅降尿酸，還注重健脾祛濕，通過調節腸道菌群減少嘌呤吸收，並具有一定的腎臟保護作用。在中醫康復技術中，中藥外敷溻漬療法可直接作用於患處，通過皮膚吸收改善局部循環。

物理治療觀點

在物理治療的角度，痛風的治療不應止於疼痛的消失，而應貫穿從急性期處理到緩解期功能恢復的全過程。

在急性期鎮痛方面，當關節紅腫熱痛的急性發作時，首要任務是消炎鎮痛，此時復康科常採用冷敷療法，用冰袋包裹患處每次15-20分鐘，冷敷能收縮局部血管，減少炎症介質滲出，有效緩解灼熱與疼痛，此階段需嚴格避免熱敷或按摩，以免加重炎症擴散。
當進入緩解期功能恢復的階段，炎症消退後，物理治療的重點轉向溶解殘餘結晶和恢復關節功能。物理因子治療方面，採用超聲波或紅外線等深層熱療，能促進局部血液循環，加速沉積在軟組織中的尿酸鹽溶解和吸收。

運動復康方面，合理的運動是降低尿酸、防止復發的關鍵，有氧運動如游泳、踏單車可提升基礎代謝率，幫助減重，研究表明肥胖患者若能減重5%至10%，痛風復發風險可降低約40%。針對受累關節如踝關節、膝關節進行抗阻訓練和平衡訓練，能增強關節穩定性，減少未來因關節不穩導致的微小創傷和復發風險。

從尿酸過高的遺傳密碼，到關節內結晶的物理沉積，再到免疫系統的大爆發，痛風的每一個環節都充滿了複雜的生物元素。現代醫學的降尿酸藥物與傳統中醫的整體調理、辨證施治，以及貫穿始終的物理治療，共同構成了對抗痛風的防線。正如最新研究所強調的，痛風已不再被視為單一的關節病，而是與心血管疾病、糖尿病等息息相關的系統性代謝疾病的警號。只有通過綜合管理，管住嘴、邁開腿、科學用藥、定期監測，才能真正打破「痛時治」，不痛不理的惡性循環，從根源上扭轉這場身體的結晶風暴。