FitFit_MC

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05/06/2026

香港少見嘅搖滾重擊體驗班嚟啦!今次可以一齊變身鼓手,邊敲Ripstix邊瘦身!

平時健身覺得悶?聽音樂又只係跟住跳?
今次嚟試下呢個 Pound Fit 搖滾重擊啦!
呢個係用專用 Ripstix 配合強勁音樂,一邊用敲擊動作跟住節奏,一邊做有氧、肌力訓練同普拉提嘅全新全身運動,好多人都話新鮮感爆棚!
🤩一小時最高燒到900卡路里,高效燃脂超勁!
🤩全身塑形:深蹲、弓步、擊鼓動作,核心、上下身一次過練晒!
🤩壓力釋放:用力敲Ripstix,將工作壓力同壞情緒全部打走,爽到爆!

✅ 週未特別班:
日期:6 June 2026 星期六 (Saturday)
時間 : 下午 2:30 - 3:15 pm (45分鐘)
地點 : 中上環
💰 首次試堂專屬優惠:
即日起預約報名,即贈送 $100 試堂優惠券!
(名額只限 5位,先到先得,額滿即止)
📍 報名/查詢:
請即私訊(DM)或 WhatsApp 60719409登記留位。

根體驗呢種帶住音樂節奏、又可以當自己係樂隊鼓手嘅新玩法?快啲嚟試下啦!

一齊搖滾、一齊流汗、一齊 High 爆!等你嚟加入呢個新玩法~

別再猶豫,快來和我們一起敲走脂肪,擊出全新自我!💪🥁

#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減脂 #解壓運動天花板

04/06/2026

【特別班預告】POUND Fit, 6 June 2026 星期六 2:30pm 加開班!

想尋找運動的新動力?快來嘗試結合音樂、節奏與全身鍛煉的 Pound Fit, 無論您是想高效燃脂、雕塑線條,還是單純想揮灑汗水發洩壓力,Pound Fit 都是您的不二之選!

✅ 課程時間:
日期:星期六 (Saturday) 6 June 2026
時間 : 下午 2:30 - 3:15 pm
地點 : 中上環
💰 首次試堂專屬優惠:
即日起預約報名,即贈送 $100 試堂優惠券!
(名額只限 3 位,先到先得,額滿即止)
📍 歡迎直接 DM Coach Mandy 報名/獲取工作室詳細地址 🤘!

別再猶豫,快來和我們一起敲走脂肪,擊出全新自我!💪🥁

#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減脂

04/06/2026

香港少見嘅搖滾重擊體驗班嚟啦!今次可以一齊變身鼓手,邊敲Ripstix邊瘦身!

平時健身覺得悶?聽音樂又只係跟住跳?
今次嚟試下呢個 Pound Fit 搖滾重擊啦!
呢個係用專用 Ripstix 配合強勁音樂,一邊用敲擊動作跟住節奏,一邊做有氧、肌力訓練同普拉提嘅全新全身運動,好多人都話新鮮感爆棚!
🤩一小時最高燒到900卡路里,高效燃脂超勁!
🤩全身塑形:深蹲、弓步、擊鼓動作,核心、上下身一次過練晒!
🤩壓力釋放:用力敲Ripstix,將工作壓力同壞情緒全部打走,爽到爆!

✅ 週未特別班:
日期:6 June 2026 星期六 (Saturday)
時間 : 下午 2:30 - 3:15 pm (45分鐘)
地點 : 中上環
💰 首次試堂專屬優惠:
即日起預約報名,即贈送 $100 試堂優惠券!
(名額只限 5位,先到先得,額滿即止)
📍 報名/查詢:
請即私訊(DM)或 WhatsApp 60719409登記留位。

根體驗呢種帶住音樂節奏、又可以當自己係樂隊鼓手嘅新玩法?快啲嚟試下啦!

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別再猶豫,快來和我們一起敲走脂肪,擊出全新自我!💪🥁

#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減脂

04/06/2026

每次下班都覺得心累、壓力大到想尖叫?🤬
那你絕對要試試風靡全球的 Pound Fit 鼓棒有氧!
這不只是一堂有氧課,更是一場音樂搖滾派對!🤘
拿著特製輕量鼓棒,跟著強烈節奏瘋狂敲擊,把所有的不爽、壓力全部隨著汗水敲打出來!
💡 Pound Fit 的四大好處:
✅高效燃脂:深蹲、弓步蹲結合敲擊,不知不覺核心超酸!
✅超強解壓:音樂大聲放、鼓棒用力敲,負能量瞬間清空!
✅零基礎友善:不管有沒有節奏感,跟著老師敲就對了!
✅手腦並用:好玩到忘記時間,一堂課熱量刷刷往下掉!
別再窩在沙發上滑手機了!快揪閨蜜、同事一起來報名,把壓力變成緊實的線條!💪
👉 最新課表與報名方式:私訊小編 / 點擊首頁連結
📍 上課地點:[中上環] #鼓棒有氧 #有氧舞蹈 #燃脂運動 #減壓放鬆 #健身房 #香港中上環健身 #運動女孩 #瘦身減肥 #團體課程 #招生中

01/06/2026

「Consistency is the key🔑」—— 成功沒有秘訣,只有日復日的堅持。

🔑不需要等到明天,現在就跨出第一步!

30/05/2026

【🥁 POUND搖滾重擊:打破運動限制,適合每一個「你」!🔥】

好多人見到 POUND 攞住兩支棍敲擊,就以為要係咁深蹲、係咁跳…… 您係咪都擔心體能會跟唔上,或者怕動作對膝蓋壓力太大而猶豫不決?🤔

🙅‍♀️ 其實大錯特錯啦!
POUND 嘅真正精神係:「任何年齡、任何體能,都總有一款動作啱你玩!」

呢項運動嘅神奇之處在於有極高嘅靈活性:
✅ 【程度自選】 無論你選擇站姿、坐姿或者深蹲進行敲擊,都能夠達到運動效果
✅ 【保護關節】 導師會提供唔同嘅動作選項,即使唔彎曲膝頭,單純透過上半身敲擊動作,同樣可以訓練核心同有效舒壓
✅ 【老少咸宜】 無論任何年齡、體能背景,您都可以依照自己嘅節奏調整強度,享受節奏帶嚟嘅樂趣

唔洗擔心體能跟唔上,只需享受敲擊嘅快感!喺專業導師嘅引領下,每個人都可以搵到最適合自己嘅「搖滾步伐」!🏃‍♂️🤘

無論你選擇用咩姿勢,都一樣咁 Rock! 唔好再比「怕辛苦」阻礙你運動!6月份等埋你一齊嚟變身搖滾樂手!🤟🔥 想尋找運動的新動力?快來嘗試結合音樂、節奏與全身鍛煉的 Pound Fit, 無論您是想高效燃脂、雕塑線條,還是單純想揮灑汗水發洩壓力,Pound Fit 都是您的不二之選!

✅ 週未特別班:
日期:星期六 (Saturday) 6 June 2026
時間 : 下午 2:30 - 3:15 pm
地點 : 中上環
💰 首次試堂專屬優惠:
即日起預約報名,即贈送 $100 試堂優惠券!
(名額只限 5位,先到先得,額滿即止)
📍 報名/查詢:
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#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減脂

29/05/2026

【同樣的訓練,截然不同的心態】
今天想跟大家聊聊一個常被忽視的健身真相:為什麼你的減肥計劃總是半途而廢?

每次進 crossfit 場館或健身房,總能看到這兩種截然不同的狀態:
一邊是用意志力死撐,每一下都在倒數結束;
另一邊是眼裡有光,享受每一次肌肉撕裂與汗水宣洩的快樂。
💡 為什麼我們總說:唯有愛上鍛鍊,才能持續持久?

靠「意志力」: 總有一天會消耗殆盡。當你覺得運動是「在還債」或「受刑」,身體就會本能地抗拒,這也是為什麼很多人辦了卡卻只去兩次。
靠「多巴胺」: 當你把注意力從「好累」轉移到「我又完成了一次拋接」、「我的動作更標準了」,運動就會變成一場解壓的遊戲!
運動不該是自我折磨,而是一場和身體的熱戀。❤️
試著放下對體重數字的焦慮,去感受心跳、感受力量。
當你從「不得不練」變成「好想去練」,身材的改變只是順便的禮物!🎁
今天,你想帶著哪種心情去訓練呢?歡迎在評論區留下你的「今日訓練表情包」!👇

#健身日常 #運動多巴胺 #愛上運動 #健身心態 #自律與堅持 #小紅書健身 #快樂健身

29/05/2026

【特別班預告】POUND Fit, 明天星期六 2:30pm 加開班!

想尋找運動的新動力?快來嘗試結合音樂、節奏與全身鍛煉的 Pound Fit, 無論您是想高效燃脂、雕塑線條,還是單純想揮灑汗水發洩壓力,Pound Fit 都是您的不二之選!

✅ 課程時間:
日期:星期六 (Saturday) 30 May 2026
時間 : 下午 2:30 - 3:15 pm
地點 : 中上環
💰 首次試堂專屬優惠:
即日起預約報名,即贈送 $100 試堂優惠券!
(名額只限 3 位,先到先得,額滿即止)
📍 報名/查詢:
請即私訊(DM)或 WhatsApp 60719409登記留位。

別再猶豫,快來和我們一起敲走脂肪,擊出全新自我!💪🥁

📲 #解壓運動 #有氧瘦身 快樂減脂

26/05/2026

這不是打鼓!🥁 這是現在全美、全球都在瘋的Pound Fit💚
妳是不是也厭倦了枯燥乏味的跑步機?
來跟著 Coach Mandy(教練Mandy)一起揮灑汗水吧!
這不只是一場運動,更是一場節奏與力量的極致釋放!🔥
拿著專屬的 POUND® Ripstix® 綠鼓棒,隨著音樂重拍敲擊、深蹲、舞動,在快樂的節奏中不知不覺消耗超高熱量、大爆汗!💦
不管妳有沒有舞蹈基礎、有沒有打過鼓,只要妳想釋放壓力、想瘦身雕塑,都超級歡迎加入我們!
👉 趕快留言或私訊 Mandy 了解最新開課資訊,一起敲出好身材!

#綠鼓棒減肥法 #有氧運動 #減肥瘦身 #大爆汗 #壓力釋放 #核心訓練

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