Boeygoes_intoyoga

漫流瑜伽😍

十二年前，半途出伽的我因為身體健康出問題所以由零開始練習瑜伽，以為瑜伽是一種簡單容易的運動，由一無所知開始，模仿體式，不斷練習，當初只是為了找個運動可以鍛鍊身體, 沒想到在瑜伽中慢慢開始探索心靈，更加沒有想到瑜伽會徹底改變我的生活，初初醉心練習追求做到更多dream pose體式，認為一天不動就沒有瑜伽，認為拉伸到極致才舒服，但瑜伽雖然不會講話卻也用受傷的事實告訴我要學會在練習中思考，細心品味瑜伽想表達的真理，正確的做人方法，練習應有的態度… 逐漸明白其實體式練習只是瑜伽的1/8，是幫助我們找回自己認識自己，然後把瑜伽帶入24小時日常生活的工具，而真正瑜伽更加體現在你走下瑜伽墊的每時每刻當中。我們每一個人每天在生活中的練習其實同瑜伽墊上的練習一樣充滿各種挑戰，我們可以選擇不進入瑜伽墊練習，但是我們卻無法選擇不去面對生活。經過長久的瑜伽練習你會在不知不覺當中帶著練習瑜伽的態度去面對生活，我們將會在瑜伽練習中收穫面對壓力挫折時不逃避的心，衝破困難的堅持和堅毅，極大的忍耐力和充滿慈悲心的包容能力，以及對自己負面情緒的覺知和衝破自己負面情緒的勇氣。

After 3 months😊 I am ready 🙏🏻

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"A Cloud Never Dies" Film World Premiere 2022.04.02 3pm CET Streaming April 2, 2022 3pm CET, a new biographical documentary of Zen Master Thich Nhat Hanh narrated by actor Peter Coyote, A Cloud Never Dies weaves toget...

抗疫生活進入第三年，疫情仍然持續不穩定，相信大家都覺得身心靈開始有點疲累。Yoga Refine 希望可以出一分力為大家打打氣，將會舉辦一堂免費瑜伽課堂，歡迎大家參加。

課堂內容：
以伸展為主，透過伸展動作配合呼吸來釋放身心靈的壓力。適合任何人事參加。

時間：
16/3 早上10:00-11:00 以Google meet 形式進行

準備用具：
瑜伽墊或一條大尾巾可墊於地上
一條皮帶，頸巾或中長度毛巾一條

參加辦法：
按以下連結
https://wa.me/85261040100?text=我想參加16/3免費瑜伽課堂
或what’s app 61040100聯絡我們☺️

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YogaRefine 提供一系列瑜伽課程
瑜伽導師培訓課程（RYT-200, RYT-300, RPYT, 空中瑜伽, 瑜伽輪)
瑜伽班 （每班最多十人：瑜伽伸展, 哈達瑜伽, 高溫瑜等）
私人瑜伽班 （一對一私人班, 半私人班, 團體班）
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新春快樂🧧Wish you the best of health in the new year🤗🤗

No matter what 2021 brings to you, leave it and move on to 2022, happy new year 🥳

Merry Christmas 🎄 a gift from my beloved teacher 🥰🥰 what a lucky student I am🥰

練習最基本的，扎根越深，長得越穩🙏🏻🙏🏻😊.





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Meditation is the fundamental practice of the path of yoga🧘🏻‍♀️ did you meditate today☺️.

You can’t change the view around you, but you can change your point of view 🙏🏻.