浪浪三鐵會

25/05/2022

❤️Post嘅文字內容如下：

GP44 全城立蛋，立下心願，我嘅心願係（心願）。

我想邀請@ @ @ （Tag三位朋友）接受挑戰。

Tag 3個朋友接受challenge
Tag返我地 & 加hashtag

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FB @全城立蛋大挑戰

GP44舉辦香港首屆立蛋節，譽意好運降臨，同時會將收益扣除成本捐贈慈善機構，約定你一齊玩立蛋challenge，仲有6月3號觀塘海濱見！

#全城立蛋大挑戰
#香港立蛋節
#全城立蛋
#立下心願

01/12/2020

2020年因為疫情，全港小朋友返學校上體育課運動的日子不足3個月，無論4歲還是18歲都是發育關鍵期，運動不能缺少。

要小朋友自律做運動，進行有系統性訓練 ，避免運動創傷，對家長絕對是大傷腦筋！

停課不停學，本會提供3類運動課程供家長選擇，務求小朋友在發育階段有最基本的運動刺激。

1️⃣Zoom運動互動課程
針對留在家中的小朋友，提升做運動的動機和樂趣。因材施教，充滿互動，獎勵計劃。

2️⃣陸上基地訓練課程
歷奇輔導為主，從訓練了解正確的學習態度、與人相處的技巧和突破自己的重要。情緒管理訓練，抗逆力訓練，領袖訓練，感統訓練，體適能訓練。

3️⃣上門1對1運動課程
度身訂做小朋友最適合和需要的運動課程。節省交通時間，富趣味性的互動，。系統性進度評估

報名辦法：https://docs.google.com/forms/d/1sXLPQSS-ii-0CTF_2XlQN_b1sEQBgGg3rRnqqAHzJGw/edit?usp=drivesdk
聯絡電話：93351360
短訊查詢：https://bit.ly/2OgU8C9
基地地址：金堡工業大廈大角咀通州街81-87號9樓B室
https://maps.app.goo.gl/T1rttQKNZ9WhzvLw8

正所謂關關難關關關過！不要氣餒！堅持夢想！永不放棄！獅子山精神！

2020年因為疫情，全港小朋友返學校上體育課運動的日子不足3個月，無論4歲還是18歲都是發育關鍵期，運動不能缺少。 要小朋友自律做運動，進行有系統性訓練 ，避免運動創傷，對家長絕對是大傷腦筋！ 停課不停學，本會提供3...

22/09/2020

日常單車🚲保養十分重要
由簡單落鏈油開始

日日都落雨，鏈油好快流失
每次雨天踩車後，都應該清潔單車
洗去泥塵
抺乾後再加鏈油，再抺去多餘鏈油就完成啦

16/09/2020

昨日 （15-9-2020）黃雨警告下
恆常鐵人班到 陸上訓中心 進行訓練
日後在惡劣天氣情況下
有個安全地方進訓練

#真香

12/09/2020

少少公路練訓
要懂得留意路面情況
其他車輪行駛路線，預判
打手號

（p.s. 天氣好，影咩都靚）

11/09/2020

幸福練訓時見到雙彩虹
有小朋友第一次見彩虹
有小朋友第一次見雙彩虹

04/09/2020

We are back

13/08/2020

［成功例子分享］
兩堂，共兩小時包學識單車班
由唔識學到識﹐再學基礎操控技巧，安全意識
可以享受單車樂趣，更可以進一步踏進鐵人運動世界
歡迎查詢FB PM 或者 WhatsApp: 93355875
https://api.whatsapp.com/send?phone=85293355875
#學單車 #唔識學到識 #成日好驚跌
#浪浪三鐵會 #游 #踩 #跑 #單車 #小鐵人 #鐵人教練 #恆常班

16/07/2020

泳帽已經到手啦🥳🥳🥳
可惜未有機會見到大家😞

大家繼續居家抗疫
咁先可以快啲見面

14/07/2020

浪浪鐵人會 史上第一個網上教學

14/07/2020

“the last of us" nonono
"The last lesson of us"
兩位年青人回港暑假，想藉此好好訓練一下
無奈疫情之下，面對面的練習要暫停一下
閒時你們都要好好鍛煉身體

13/07/2020

接力跑
可以建立團隊
又可以互相競爭