Saúde Na Escola

Pedras nos rins (Litíase renal)

A litíase renal é uma doença causada pela formação de depósitos de minerais (vulgarmente conhecidos como “pedras” ou “areias”) no interior dos rins...
O que é?
A litíase renal é uma doença causada pela formação de depósitos de minerais (vulgarmente conhecidos como “pedras” ou “areias”) no interior dos rins, sendo mais frequente nos homens do que nas mulheres.

Em algumas situações, por exemplo quando a urina se torna cronicamente muito concentrada, pequenos minerais (normalmente de cálcio ou de ácido úrico), que são normalmente filtrados pelo rim, vão-se acumulando neste, podendo cristalizar e formar, assim, conglomerados chamados cálculos.
Estes cálculos que se formam nos rins podem começar a deslocar-se através das vias urinárias, descendo pelos uréteres (canais que ligam os rins à bexiga) até à bexiga.
Dependendo do tamanho dos cálculos, estes podem conseguir passar através das vias urinárias mais ou menos facilmente. Alguns cálculos de pequenas dimensões (pequenas “areias”) podem eventualmente ser expulsos na urina de forma espontânea. Pelo contrário, alguns cálculos de maiores dimensões podem não conseguir passar através do aparelho urinário, f**ando retidos (= “encravados”) nos uréteres ou na bexiga. São estes cálculos maiores que podem precisar de ser removidos pelo médico.

SINTOMAS
Geralmente, as manifestações da litíase renal surgem devido à deslocação dos cálculos através das vias urinárias.
O sintoma mais típico da litíase renal é a dor, chamada cólica renal, que surge precisamente devido à descida e passagem do cálculo através das vias urinárias.
A cólica renal é uma dor muito intensa que aparece de repente na metade inferior das costas, na cintura ou nas costelas, podendo também ir até à região ge***al. É uma dor do tipo cólica – isto signif**a que a dor aumenta e diminui de intensidade, alternadamente, ao longo do tempo.
A dor não alivia em nenhuma posição, sendo que normalmente não se consegue estar parado (as pessoas que sofrem de cólica renal estão geralmente muito agitadas e irritadas). Habitualmente, a cólica piora ao beber água, pelo que se deve evitar.

DIAGNÓSTICO
O diagnóstico de litíase renal faz-se normalmente com base na história das queixas do doente e na observação deste pelo médico, sendo geralmente necessário pedir alguns exames para confirmar o diagnóstico, nomeadamente:
· Análises ao sangue;
· Análises à urina;
· Radiografia do abdómen (raio-x);
· Ecografia renal.
Poderão ser pedidos outros exames mais específicos, caso o seu médico considere necessário.

TRATAMENTO
O tratamento da litíase renal depende do tamanho do cálculo, da sua composição (do tipo de mineral que o constitui) e das possíveis complicações que lhe possam estar associadas (por exemplo, se o cálculo tiver uma infeção associada).
Assim, os cálculos mais pequenos e não complicados poderão ser expulsos espontaneamente na urina, sem necessitar de nenhuma intervenção particular. Pelo contrário, existem outros tipos de cálculos que poderão necessitar de uma intervenção médica mais específ**a, designadamente:
· Litotrícia – é um procedimento em que se recorre a uma máquina que produz ondas de choque de alta energia (invisíveis) que destroem os cálculos, sendo os pequenos restos resultantes eliminados espontaneamente na urina;
· Cirurgia – pode ser necessário operar para conseguir remover o cálculo.

Para além disto, para controlar a dor da cólica renal, poderá:
· Tomar medicamentos para as dores ou espasmos;
· Evitar beber água, enquanto tiver dor;
· Aplicar calor no local da dor, de preferência húmido (ex: tome um banho quente).

Como prevenir?
Para evitar que a litíase renal volte a aparece, deve:
· Beber água em abundância (exceto durante os episódios de dor, visto que a agravam), cerca de 2-3 litros por dia;
- Adequar a sua dieta (siga as recomendações do seu médico);
· Dependendo do tipo de cálculo, o seu médico pode ainda recomendar a toma de alguns medicamentos específicos que ajudam a prevenir a formação de novos cálculos.
Complicações são raras porque é uma situação habitualmente detetada e tratada sem demora devido à intensidade dos sintomas.

´Por: Enfermeiro Rogério Oncunho

O ZINCO
“O baixo nível de zinco no organismo baixa produção de esperma”
O zinco é um mineral fundamental para o organismo, mas que não é produzido pelo corpo humano, sendo facilmente encontrado em alimentos de origem animal.

SUAS FUNÇÕES:
São de garantir o bom funcionamento do sistema nervoso e fortalecer o sistema imune, deixando o corpo mais forte para resistir a infeções provocadas por vírus, fungos ou bactérias.
Além disso, o zinco desempenha papéis estruturais importantes, sendo um componente essencial de várias proteínas do organismo. Por isso, a falta de zinco pode provocar alterações na sensibilidade aos sabores, queda de cabelo, dificuldade para cicatrizar e, até, problemas de crescimento e desenvolvimento em crianças.
As principais fontes de zinco são alimentos de origem animal. Já as frutas e hortaliças, em geral, são pobres em zinco e, por isso, pessoas que fazem uma dieta do tipo vegetariano, por exemplo, devem ingerir especialmente feijão e frutos secos, como a amêndoa ou o amendoim, para manter seu nível de zinco melhor regulado.

PARA QUE SERVE O ZINCO
O zinco é muito importante para o funcionamento do organismo, tendo funções como:
• Fortalecer o sistema imunitário;
• Combater o cansaço físico e mental;
• Aumentar os níveis de energia;
• Melhorar a memória;
• Regular a produção de vários hormônios (entre eles, os se***is);
• Melhorar a aparência da pele e fortalecer o cabelo.
A carência do zinco pode causar diminuição da sensação de paladar, anorexia (falta de apetite), apatia, retardo do crescimento, queda de cabelo, retardo da maturação sexual, BAIXA PRODUÇÃO DE ES***MA, queda de imunidade, intolerância à glicose. Enquanto o excesso de zinco pode se manifestar através de náuseas, vômito, dores abdominais, anemia ou deficiência de cobre.

Tabela de alimentos ricos em zinco
Esta lista apresenta os alimentos com maiores quantidades de zinco.
Em cada 100 g de alimentos ------------- contém X mg de Zinco
1. Ostras cozidas --------------------------39 mg de Zn
2. Carne de boi assada ------------------8,5 mg
3. Peru cozido -----------------------------4,5 mg
4. Carne de vitela cozida ---------------- 4,4 mg
5. Fígado de frango cozido -----------4,3 mg
6. Sementes de abóbora -----------------4,2 mg
7. Feijão de soja cozido -----------------4,1 mg
9. Amêndoa ----------------------------3,9 mg
10. Noz-pecã ----------------------------3,6 mg
11. Amendoim -----------------------3,5 mg
13. Castanha de caju ------------------3,1 mg
14. Frango cozido -----------------------2,9 mg
15. Carne de porco cozida -------------2,4 mg

Ingestão diária recomendada
A recomendação de ingestão diária varia de acordo com a fase da vida, nos maiores de 18 anos é de 11 gramas.
O teor de zinco no sangue deve variar entre os 70 a 130 mcg/dL de sangue e na urina é normal encontrar-se entre 230 a 600 mcg de zinco/ dia.

Antibióticos
Os antibióticos não estão indicados para todas as doenças e a sua toma obedece a regras. Conheça aqui oito questões fundamentais sobre estes medicamentos.

Antes da descoberta dos antibióticos, as doenças bacterianas (como a pneumonia ou infeções pós-cirúrgicas) causavam milhares de mortes. Quando este medicamento passou a ser utilizado, matando ou impedindo as bactérias patogénicas de se multiplicarem, a mortalidade por infeções diminuiu signif**ativamente.

Atualmente, são muito utilizados, mas nem sempre da melhor maneira, dando origem a uma grande ameaça para a saúde pública: bactérias resistentes a antibióticos. É, por isso, importante adotar vários cuidados com a sua toma e fazê-lo apenas quando o seu médico achar que é necessário. Veja aqui respondidas oito questões essenciais sobre os antibióticos.



1. O que são os antibióticos?
Também denominados agentes antimicrobianos, os antibióticos são substâncias químicas, naturais ou sintéticas, detentoras da capacidade de travar a multiplicação de bactérias (ação bacteriostática) ou de as eliminar (ação bactericida) sem provocar efeitos tóxicos.
2. Em que situações devem ser tomados antibióticos?
A toma de antibióticos está indicada quando se confirma um diagnóstico de uma infeção causada por bactérias (infeção bacteriana) e este é prescrito pelo médico. Alguns exemplos são infeções como a pneumonia pneumocócica ou infeções sanguíneas causadas por estafilococos. Um antibiótico pode também ser prescrito para prevenir infeções causadas por bactérias (por exemplo, antes de uma cirurgia).
3. Em que casos os antibióticos não são ef**azes?
Os antibióticos não combatem infeções provocadas por vírus. Isto signif**a que não são ef**azes para tratar, por exemplo, gripes ou constipações, e, nestes casos, não vão melhorar o estado clínico - não baixam a febre nem melhoram sintomas como os espirros -, devendo, nesses casos, ser utilizado um medicamento antiviral.
4. Todos os antibióticos são iguais?
Não. Existem centenas de antibióticos, que estão divididos em mais de 15 classes segundo a sua estrutura química de base e o modo como atuam contra as bactérias.
5. Qualquer antibiótico atua em relação a qualquer tipo de bactéria?
Não. Os vários tipos de antibióticos atuam em relação a bactérias distintas - podendo ser ef**az contra vários tipos ou apenas um -, pelo que é fundamental ser o médico a prescrever o antibiótico adequado para o tratamento de determinada doença.
6. Se a pessoa se sentir melhor pode interromper a toma do antibiótico ou reduzi-la?
Não. Mesmo que os sintomas e queixas desapareçam, é fundamental cumprir as indicações do médico em relação à duração da toma e dosagens: não encurte o tratamento nem baixe a dose e cumpra as horas da toma. Se esta não for feita corretamente, a quantidade necessária para que a terapêutica seja ef**az não é cumprida e, consequentemente, as bactérias podem sobreviver, tornando-se resistentes.
7. Quais as consequências de uma má utilização dos antibióticos?
Um antibiótico que não seja adequado para o tratamento de determinada patologia, além de não a tratar e eliminar flora bacteriana normal, pode levar a que as bactérias que provocaram a infeção se adaptem e não sejam eliminadas - o que pode contribuir também para que se desenvolva uma resistência à ação dos antibióticos.
8. Quais os perigos das bactérias resistentes a antibióticos?
Quando conseguem desenvolver defesas contra a ação do antibiótico, as bactérias tornam-se resistentes (e mais perigosas) e estes medicamentos perdem a capacidade de as matar ou impedir que se desenvolvam ou multipliquem. Quando isto acontece, o médico tem de optar por antibióticos alternativos, geralmente mais caros e com efeitos secundários mais severos. A resistência aos antibióticos pode não só prolongar a doença como até provocar a morte e, sem antibióticos ef**azes, procedimentos médicos como transplante de órgãos, quimioterapia e cuidados intensivos poderão não ser possíveis.

Coloque isto em prática para evitar a resistência aos antibióticos:
Tome antibióticos apenas quando estes forem prescritos pelo médico e siga à risca as suas indicações em relação à toma
Lave as mãos regularmente, por exemplo, depois de espirrar ou tossir
Siga as regras de higiene alimentar e cozinhe sempre bem os alimentos
Previna infeções, sempre que possível, através da vacinação
Informe-se com o seu farmacêutico acerca da melhor forma de eliminar medicamentos não tomados

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Vamos partilhar e ajudar a salvar vidas.

Febre Tifoide: causas, tratamento, diagnóstico e prevenção
O que é Febre Tifoide?
A Febre Tifoide é uma doença bacteriana aguda, causada pela Salmonella enterica sorotipo Typhi. A doença está diretamente associada a baixos níveis socioeconômicos, principalmente em regiões com precárias condições de saneamento básico, higiene pessoal e ambiental como é o caso do nosso país (Guiné-Bissau). Se não tratada adequadamente, a Febre Tifoide pode matar.
Nesse contexto, a Febre Tifoide está praticamente eliminada de países onde esses problemas foram superados.
Quais são os sintomas da Febre Tifoide?
Os principais sintomas da Febre Tifoide são:
• febre alta;
• dores de cabeça;
• mal-estar geral;
• falta de apetite;
• ritmo cardíaco lento;
• aumento do volume do baço;
• manchas rosadas no tronco;
• prisão de ventre ou diarreia;

Assim que surgir qualquer sintoma, procure um médico ou um enfermeiro imediatamente, para melhor observação e tomada de decisão.

Quais são as possíveis complicações da Febre Tifoide?
A hemorragia intestinal, principal complicação da Febre Tifoide, pode levar, inclusive à perfuração intestinal, o que requer maior cuidado médico.
Qualquer órgão pode ser afetado pela Febre Tifoide, quando a doença evolui com bacteremia e outras complicações menos frequentes são:
• retenção urinária;
• pneumonia;
• colecistite.
Nas crianças, a doença costuma ser menos grave do que nos adultos, sendo acompanhada frequentemente de diarreia. Embora seja uma doença aguda, a febre tifoide evolui gradualmente e a pessoa afetada, muitas vezes, é medicada com antimicrobianos, simplesmente por estar apresentando uma febre de etiologia não conhecida. Dessa forma, o quadro clínico f**a mascarado e a doença deixa de ser diagnosticada precocemente.

Como a Febre Tifoide é transmitida?
A transmissão da Febre Tifoide pode ocorrer de duas maneiras principais:
• pela forma direta: contato com as mãos do doente ou portador;
• pela forma indireta: ingestão de água ou de alimentos contaminados com fezes ou urina.
A contaminação de alimentos geralmente acontece pela manipulação por portadores ou pacientes com manifestações clínicas discretas, que não são afastados das atividades de preparo dos alimentos. Legumes irrigados com água contaminada, frutos do mar (crustáceos e moluscos) retirados de água poluída e consumidos mal cozidos ou crus, produtos congelados também podem veicular salmonelas causadores da febre tifoide.
O indivíduo infetado elimina a bactéria nas fezes e na urina, independentemente de apresentar os sintomas da doença.
O tempo de eliminação da bactéria varia de uma a três semanas, podendo chegar a três meses.
Como é feito o diagnóstico da Febre Tifoide?
O diagnóstico da Febre Tifoide é feito com base na avaliação clínica do paciente, histórico de onde esteve e o que consumiu, nos hábitos de higiene e se vive em regiões com pouco saneamento básico ou não. Com base nos sintomas tradicionais, que podem se confundir com os de outras doenças, como infecções por Salmonella entérica sorotipo Paratyphi ou doenças que apresentam febre prolongada ( pneumonias, tuberculose, meningite, doença de chagas, malária, toxoplasmose, esquistossomose, entre outras), o médico pode solicitar exames específicos para diagnosticar a doença, como, por exemplo:
• Exame de sangue
• Exame de fezes
• Exames de urina.

Como é feito o tratamento da Febre Tifoide?
Assim que tiver o diagnóstico da Febre Tifoide, o tratamento deve ser iniciado o mais rapidamente possível, de acordo com as prescrições e orientações médicas, que seguirão conforme cada caso.
O tratamento dura, em geral, em torno de 14 dias, mas o período pode ser maior ou menor, conforme a gravidade da doença. Além disso, é possível que com o uso dos antibióticos, que são bastante fortes, a pessoa apresente sintomas de intolerância gastrointestinal.
O repouso e a hidratação (beber água) constante são fundamentais e essenciais para a boa recuperação da Febre Tifoide. É importante que as pessoas em tratamento lavem bem as mãos com água e sabão depois de usar o banheiro e evitem preparar ou servir alimentos para outras pessoas, a fim de diminuir a chance de transmitir a infeção para outras pessoas.
Como prevenir a Febre Tifoide?
O saneamento básico, o preparo adequado dos alimentos e a higiene pessoal são as principais medidas de prevenção da Febre Tifoide.
Tratando de alimentos, observar os seguintes aspetos:
• Consuma água tratada.
• Selecione alimentos frescos com boa aparência e, antes do consumo, esses alimentos devem ser bem lavados e desinfetados se possível.
• Para desinfeção, os alimentos crus como frutas, legumes e verduras devem ser mergulhados durante 30 minutos em uma solução preparada com 1 colher de sopa de hipoclorito de sódio(lixívia) a 2,5% para cada litro de água tratada.
• Consuma leite e derivados pasteurizados.
• Lave as mãos regularmente antes, durante e após a preparação dos alimentos, ao manusear objetos sujos, depois de tocar em animais, depois de ir ao banheiro, após a troca de fraldas e antes da amamentação.
• Lave e desinfete todas as superfícies, utensílios e equipamentos usados na preparação de alimentos.
• Proteja os alimentos e as áreas da cozinha contra insetos, animais de estimação e outros animais (guarde os alimentos em recipientes fechados).
• Proceda à limpeza e desinfeção periódica dos reservatórios de água de instituições públicas (escolas, creches, hospitais, centros de saúde, etc.), no curto espaço de tempo possível ou de 3 em 3 meses.
• Proceda à limpeza e desinfeção dos reservatórios de água domiciliares, diariamente ou sempre que for necessário, com intervalo menor.
• Em locais onde a água for considerada imprópria, deve-se:
o Filtrar e ferver (por 5 minutos) a água (e aguardar 30 minutos antes de consumir); ou
o Filtrar e desinfetar a água com o uso do hipoclorito de sódio (lixívia) a 2,5% (2 gotas para cada 1 litro de água).

Viajantes e a Febre Tifoide
• Orientar viajantes a consumir água e gelo apenas de procedência conhecida, caso tenham dúvidas, clorar a água com hipoclorito de sódio (lixívia) 2,5% (duas gotas de lixívia para cada litro de água);
• Escolher alimentos seguros, acondicionamento e suas condições físicas (aparência, consistência, cheiro, dentre outros);
• Evitar o consumo de alimentos crus não lavados, mal cozidos/assados (hortaliças, ovos, carnes, dentre outros); evitar o contato entre alimentos crus e cozidos;
• Armazenar adequadamente os alimentos cozidos que serão consumidos mais tarde;
• Evitar comer alimentos prontos para o consumo deixados à temperatura ambiente por várias horas;
• Reaquecer bem os alimentos que tenham sido congelados ou refrigerados antes de consumi-los;
• Evitar o consumo de alimentos vendidos por ambulantes ou de procedência duvidosa e observar as informações contidas nos rótulos dos alimentos;
• Manter os alimentos fora do alcance de insetos, roedores e outros animais;
• Lavar as mãos com frequência e, em situações de risco, utilizar água mineral para ingestão e higiene oral;
• Não tomar banho/nadar em rios, lagos, piscinas com água contaminada;
• Evitar praias poluídas.

Por: Enfermeiro Rogério Oncunho

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O QUE É O ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL?
QUAIS OS TIPOS?
COMO PREVENIR E TRATAR?
O acidente vascular cerebral (AVC) é a doença que mais causa incapacidade no mundo: cerca de 70% das pessoas que sofrem um derrame não retorna ao trabalho depois do acidente vascular cerebral e 50% f**am dependentes de outras pessoas no dia a dia. Apesar desses números preocupantes, muita gente ainda tem dúvidas sobre o assunto e desconhece as principais causas, sintomas e maneiras de prevenir essa enfermidade.
O AVC acontece quando o suprimento de sangue que vai para o cérebro é interrompido ou drasticamente reduzido, privando as cédulas de oxigênio e de nutrientes. Ou, então, quando um vaso sanguíneo se rompe, causando uma hemorragia cerebral. Entre as causas dessas ocorrências, estão a malformação arterial cerebral (aneurisma), hipertensão arterial, cardiopatia, trombo-embolia (bloqueio da artéria pulmonar).

TIPOS DE ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL
Acidente vascular cerebral isquémico - é causado pela obstrução ou redução brusca do fluxo sanguíneo em uma artéria do cérebro, o que causa a falta de circulação vascular na região. O acidente vascular isquémico é responsável por 85% dos casos de acidente vascular cerebral.
Acidente vascular cerebral hemorrágico - acontece quando um vaso se rompe espontaneamente e há derrame de sangue para o interior do cérebro. Este tipo de AVC está mais ligado a quadros de hipertensão arterial.

Na próxima publicação vou trazer:
- OS SINAIS E SINTOMAS DE ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL
- COMO DIMINUIR O RISCO DE TER UM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL.

O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente a 7 de abril.
A data foi escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, aquando da organização da primeira assembleia da OMS. Desde 1950, que no dia 7 de abril se celebra o Dia Mundial da Saúde.
A cada ano a organização escolhe um tema central para ser debatido no Dia Mundial da Saúde, o qual passa a ser uma prioridade na agenda internacional da OMS. O tema do Dia Mundial da Saúde 2021 é - Construir um mundo mais justo, equitativo e saudável

APROVEITEM OPORTUNIDADE DE GARANTIR UMA VIDA SAUDÁVEL DE FORMA GRATUÍTA

1ª FASE VAI INCLUIR APENAS:
- TRÊS ESCOLAS DE ENSINO BÁSICO UNIFICADO
- DUAS ESCOLAS DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL

O PLANO DE PRESTAÇÃO DE CUIDADOS DE SAÚDE
O plano de prestação de cuidados de saúde, é um plano, que dá acesso à assistência médica e medicamentosa na nossa clínica e outras unidades de saúde de referência, através das parcerias estabelecidas, com diferentes equipas de médicos.
É feita a assinatura de um contrato de prestação de cuidados de saúde entre a Direção da escola, a administração da SAÚDE NA ESCOLA, representante de pais e encarregado de educação e associação de alunos caso exista.

QUER SABER MAIS? CONTACTE:
+245 95 5765966
+245 96 6087162

O serviço de SAÚDE REPRODUTIVA já está a funcionar na Clínica Comunitária MARANÁTA, com diversos métodos contraceptivos no âmbito de PLANEAMENTO FAMILIAR.
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Morada/Local: Rua Furanta Mon, Cuntum Madina - Bissau
Contacto:
+245 955765966

02-07-2020 fonte: OMS

COVID-19 na Guiné-Bissau

Confirmados 1654
Mais 0
Recuperados 317
Mortes 24
Mais 0
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COVID-19 a nível Mundial
Confirmados 10 694 288
Mais 172 287
Recuperados 5 480 394
Mortes 516 210
Mais 4193