Jorge Jocop

Mi única misión ha sido, es y será siempre: "Promover salud a través de la actividad física". 👊🏼

Mi único objetivo será siempre ayudar a cada uno de mis alumnos a transformar su físico de forma saludable para que obtengan una mejor versión de si mismos. 💪🏼

Mi anhelo, seguir estudiando y preparándome para poder brindar cada día una mejor asesoría en mis entrenamientos. 🙏🏼

Mi sueño, obtener el físico qué deseo, quizá ahora ya no me siento tan lejos de lo que busco pero, sé que todavía falta mucho camino por recorrer. 🤝🏼

☺️✌🏼
Gracias a cada uno por formar parte de mi sueño, de lo que me gusta.

¿Sabes cuál es la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar? 🤔😲

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Pareciera que son lo mismo, pero en realidad no es así.
La gran mayoría de personas tiende a confundir estas palabras y utilizarlas al azar y la verdad cada una de ellas guarda un valor muy importante.

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Obviamente la actividad física es muy buena para todos, desde un niño a un adulto mayor, desde un adolescente a un adulto, todas las facetas de nuestra vida deberían de verse afectadas por la actividad física (claro que en cada una de esas etapas podríamos variar muchas cosas como la intensidad, la frecuencia, el tipo de actividad, etc.)
Pero debemos tener muy claro que si queremos una mejor salud nos es muy necesario practicar algún tipo de actividad física. 😉😊

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Bueno, pero ahora entonces viene lo importante, ¿cuál es la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar?
1. Hacer ejercicio: es el pilar de lo que haces. Es andar en bici, correr, nadar, hacer yoga, levantar pesas, etc. El ejercicio existe para su propio propósito, y para satisfacer tu yo actual, o para hacer algún tipo de cambio en tu yo futuro a través de la pérdida de peso, aumento de los niveles de energía o simplemente sentirte mejor sobre ti mismo.

2. Entrenamiento: en su mayor parte, es una forma de vida. El entrenamiento toma el ejercicio, la dieta, el sueño, la recuperación, la hidratación, la aptitud mental (y muchas otras cosas) y las combina en un plan. Un programa. Gran parte del entrenamiento implica ejercicio, pero no todo.

El objetivo final del entrenamiento es ayudarte a alcanzar un objetivo a través de una planificación y de una guía adecuada para lo que debes de realizar.

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¿No te ha quedado del todo claro?
Sí tienes alguna duda escríbenos
5478-7487
con gusto te asesoraremos.
¡Entrena con nosotros!

A por esas metas del 2023.

💻 💪

Focus.😊😉

Tienes que comprender que los procesos llevan tiempo.
Tienes que comprender que por muy pequeño que sea el avance que tengas, tienes que celebrarlo.
Tienes que entender que no siempre estarás motivado, que no siempre tendrás el mejor ánimo para hacer las cosas, pero tienes que hacerlas.
Tienes que comprender que la lucha continúa es contra ti y nadies más.

Tienes que saber que no siempre van a valorar tu esfuerzo, que muchas veces no reconocerán tu trabajo, pero eso no implica que estés haciendo las cosas mal.
Quizá no siempre tengas el apoyo que quisieras, pero todo lo haces por ti.
Tienes que seguir adelante en busca de tus sueños, cumpliendo tus objetivos y venciendote a ti.
¡Sigue adelante campeón!
¡Avanza!
😁😉

💪

Sí, me siento orgulloso.
Sí, me siento feliz.

Me encanta aprender y ser mejor.
Me encanta preparame y ayudarte a ser tu mejor versión.
Soy fanático de llenarme de conocimiento porque esto es lo que me gusta, amo lo que hago porque se ha convertido en un sueño hecho realidad.
Quiero seguir avanzando y ser un excelente profesional.
¡Vamos!