GuatePower Yoga

Priorizate. Haz tiempo para moverte. Lo único que necesitas es tu mat.

Recuerda que tenemos clases guiadas, puedes acceder a ellas en nuestra biografía.

Enfócate en que tu actitud y tus esfuerzos sean lo que te hace feliz 💥

You are in charge of your body! Tienes la opción siempre de volver a tu mat.

Nosotros te guiamos 💥 .

Recuerda que en nuestra biografía encuentras el acceso a distintas clases de Power Yoga con Jamie.

Haz el tiempo para conectar con tu cuerpo.

Comprométete a hacer UNA COSA que te haga sentirte orgulloso de ti mismo al lograrlo y al hacerlo felicitate, abrazate ¡y celebrate!

Poder escuchar, mover y observar tu cuerpo es uno de los grandes aprendizajes del yoga.

Yoga CAN also be FUN

Imagina, cree y trabaja para cumplir tus metas de bienestar y crecimiento.

El yoga es una ayuda tanto a la mente como al cuerpo, practica con nosotros y utiliza el Power Yoga como soporte para imaginar y crear.

LINK EN BIO.

More than ever we need to know peace, yoga is a way into peace!

La postura de perro viendo hacia abajo es de las más importantes de tu práctica de yoga. Es una postura que algunas veces puede ser incluso de descanso.

Te compartimos algunos beneficios de la postura del perro boca abajo:

Fortalece todo el cuerpo: parte superior del cuerpo, brazos, hombros, abdomen y piernas. Estira la parte posterior del cuerpo, los tobillos, las pantorrillas, los isquiotibiales, la columna vertebral. Calma la mente. Estimula la circulación sanguínea.

¿Ya hiciste tu perro viendo hacia abajo hoy?

Muchas veces, solo un paso es necesario 💥

La alineación es uno de los fundamentos y pilares más importantes de la práctica de yoga. Recuerda siempre seguir la guía, leer sobre las posturas (asanas) y escuchar tu cuerpo para que sea una práctica saludable y duradera.