María Fernanda Psicología

Te comparto prácticas sencillas y útiles para fortalecer tu bienestar emocional ✨ 🧠 💖

¿Te sientes abrumado? ¿Estresado? 🤯
Desliza y encontrarás una técnica que puede ayudarte a calmarte ✨

Que este 2025 sea un año lleno de paz y bienestar ✨

¿Tienes alguna meta en especial para este año?
Recuerda que no debes hacer un listado interminable de metas, piensa en aquellas que sean más relevantes en tu vida 📝

No tenemos que tener la vida resuelta para este 2025, ve con calma y disfrutando del camino 💕

Para más información escríbeme por inbox 📨

¿Duermes mal? 🥱💤

Haz un diario de tus horas de sueño para saber qué cambios puedes implementar para dormir mejor 😴 🛏️

¿Te gustaría intentar? Déjame un comentario y te comparto una plantilla 🤩

No seas tan duro contigo mismo ❤️‍🩹
Estás intentándolo y eso es suficiente, eso basta.

¿Lista para descubrir el poder transformador del journaling? 📝💫

Únete a nuestro curso junto a .paramillenials, diseñado especialmente para ti mamá, donde aprenderás a canalizar tu creatividad, gestionar el estrés y encontrar tu equilibrio emocional a través de la escritura.

¡Es hora de priorizarte! 🌟

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*Cupos limitados

Una frase muy conocida, pero que podemos aplicar muy bien en este inicio de año. Es un nuevo comienzo, tenemos nuevos propósitos, nuevas rutinas, y en general nuevas experiencias. Confiemos en lo que el 2024 nos tiene preparado 🙌🏻✨🤩

Estamos finalizando el año, puedes reflexionar sobre este 2023 creando tu pared de gratitud 💖

¿Cómo hacerla?
En notitas adhesivas (post it) escribe todo aquello por lo cual estés agradecido de este año y pégalo en tu pared favorita. Puedes hacerlo de forma individual o en pareja, en familia, con amigos, en el trabajo, etc. 🤗

Hola de nuevo 👋🏻
Estuve un poco desaparecida por acá, pero ya retomando.

Quiero compartir que algo que me gusta hacer es coleccionar frases que considero significativas, por eso, en este espacio iré compartiendo algunas ✨

Hoy les comparto esta frase que traducida seria algo como “Cuando las cosas cambian dentro de ti, las cosas cambian a tu alrededor”. Para mi significa que cuando trabajamos en nosotros mismos, muchas veces vemos con otros ojos lo que está sucediendo fuera de nosotros. Habrá cosas que no podremos cambiar, pero si podemos darle otra perspectiva👀. ¿Qué significa para ustedes esta frase?

¿Quieres aprender una forma fácil y rápida para lidiar con el estrés de la maternidad? 🤔

En este taller te enseñaremos cómo escribir 5 minutos al día, puede ayudarte a crear un espacio de autocuidado y reflexión 💕

Costo: Q125.00
Pago por transferencia o depósito
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