26/06/2026
Durante la primera fase de entreno del off-season reducimos la intensidad de los metcons temporalmente.
No quiere decir que entrenaremos menos, quiere decir que nos enfocamos en:
• Desarrollar capacidad y durabilidad para tolerar el volumen competitivo.
• Proteger y fortalecer articulaciones para poder hacer cientos de kips de gymnastics cuando inicie la temporada.
• Construir el motor aeróbico para recuperarnos más rápido entre esfuerzos de alta intensidad.
Las competencias se ganan mucho antes de que empiece la temporada.
La nueva etapa de entrenamiento empieza ahora!
26/06/2026
UNSTRUCTURED terminó.
Durante las últimas semanas aprendimos a competir.
Ahora, es momento de cambiar el enfoque.
Las próximas 9 semanas no serán sobre saber utilizar tu fitness.
Serán sobre construirlo.
La próxima temporada empieza ahora!
08/06/2026
Julio y Danny dando resultados el pasado fin de semana en Copa PR.
Cuando comenzamos Unstructured, el objetivo no era construir más fitness.
Era aprender a usarlo.
• Tomar mejores decisiones bajo fatiga.
• Adaptarse dentro los eventos.
• Competir con más confianza.
• Ejecutar cuando más importa.
Este fin de semana vimos exactamente eso.
Dos atletas. Uno de ellos recién incorporado al programa.
El fitness solo es útil cuando sabes aplicarlo.
Ahora entramos en la última semana de Unstructured.
Lo mejor es que apenas estamos comenzando a ver los resultados.
502 Athlete
13/04/2026
La mayoría de atletas piensa que necesita volver a empezar inmediatamente después del Open.
No es así.
No necesitas más fitness.
Necesitas aprender a usar el que ya construiste.
Este ciclo de 9 semanas no es más volumen,
ni entrenos al azar.
Es aplicar, ajustar y competir.
Porque si nunca has probado tu fitness bajo presión,
no sabes realmente en qué nivel estás.
Compete. Learn. Refine. Repeat
31/03/2026
Quarterfinals are done.
Now we wait.
Keep steady.
13/04/2026
31/03/2026