Simo's Yoga Breath

23/09/2024

Ευχές: /Blessings:

Άσπρο /White

Γυμνά πόδια /Bare feet

Χώμα /Dirt

Λίγο σκριν τάιμ /Less screen time

Φθινόπωρο /Autumn

Πολύ μαζί /Lot’s of togetherness

Ουρανός /Sky

Μαύρο /Black

Πολύ μονάχα μας /A lot by ourselves

Πιο ειλικρίνεια /More honesty

Μωβ /Purple

Πιο αποδοχή /More acceptance

Λέξεις για τα ανείπωτα /Words for the unsayable

Ανοιχτά χέρια /Open hands

Να παραδεχτώ /ούμε /Let’s admit

Να θρηνήσω /ουμε /Let’s grieve

Πιο ευθύνη /More responsibility

Χώμα στα χέρια /Dirt on hands

Λιγότερο ευθεία /Less straight

Να γιορτάσω /To celebrate

Να αγγίξω /To touch

Πιο επιλογή /More choosing

Ζωντάνια /Aliveness

Παρουσία /Presence

Αυτό που είναι /What is

Όλο /All

Χρώματα /Colors

Ευθεία δεν υπάρχει /There ain’t no straight

🌸💮🏵️
Περιπέτειες με άσανες και ανάσες, πάνω σε (μαγικά) χαλιά

Δευτέρα + Πέμπτη 5μμ

Παρασκευή 12:30

Στο balilo - εξάρχεια

Αντάμωση καλή (ή όπως είμαστε)



Adventures with asanas and breathing, on (magic) carpets

Monday + Thursday 5pm

Friday 12:30

At balilo - Exarchia

Let's reunite well (or as we are)

08/06/2022

photo: Pelion 2021

🐫Ο ανάδρομος Ερμής πώς σας πήγε; Έσιαξε καθόλου ή εξακολουθεί να είναι παράδρομος;
🦨Είναι κάτι μέρες γ@μησε τ@, που λες, θα το ρίξω στα άστρα γιατί δεν εξηγείται αλλιώς
🦥Εγώ καλά είμαι προς το παρόν ( επειδή με ρωτάτε)
Εύχομαι να είστε κι εσείς καλά, οσ@ επιβιώσατε δηλαδή από τα "καιρικά" φαινόμενα της εποχής.
🦧Το πρόγραμμα είν'το ίδιο που ξέρετε μέχρι τέλος Ιουνίου (δείτε το προηγούμενο ποστ μην κάνω κόπι πέιστ)

🦜11-17 Ιούλη θα έχουμε το υπέροχο ριτριτ μας στο
Δείτε παρακάτω info βίδεο κτλ, que προωθήστε, στηρίξτε, διαδώστε και προτείνετέ το αν σας κάνει κέφι:

https://www.youtube.com/watch?v=aeYGywiMAYU

https://fb.me/e/1psF0C6Kf

https://www.instagram.com/p/CdXZeENo8_n/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

:https://www.pelionhomes.com/upcoming-retreats-in-pelion/upcoming-retreat-upsoul-yoga-retreat-july-2022

Η ταράτσα της Παρασκευής ισχύει, εκτός αν φριξει το σκυλλλί (+ το υπόλοιπο δικό σας) και επαληθευτεί το δελτίο καιρού. Η βροχή θα μας δροσίσει και ας μη κάνουμε και γιόγκα, τι να γίνει

Καλή αντάμωση deers 🦌
.

12/05/2022

~No mat no limits~
I love unorthodox ways to de-yogitize my sequence

Keep using a right step 4 times and you have full round of this peculiar sun salutation. Then 4 times left step to balance

in the end is optional

During you may feel the tickling of the grass. Inhale to updog, exhale camomile back to earth

🧚🏿Για aerial: Δευτέρα Τετάρτη 21:00 στο και Πέμπτη 19:30 στο

🧘🏿Για Vinyasa: Δευτέρα Τετάρτη 18:00 στο , Τρίτη Πέμπτη Σάββατο στο

Rooftop yoga: Παρασκευή 19:00 στα Εξάρχεια!

UpSoul yoga retreat στο 11-17/7
Μαζί με &

31/01/2022

Εδώ με τη μικρή Νέδα δοκιμάζουμε αν κρατάνε τα ουπα στο ταβάνι. Της άρεσε ιδιαίτερα το σκεπάρνι και μου κράτησε και τη σκάλα να μην πέσω ❤️
🤸🏿‍♂️🧘🏿‍♀️🐒 Για μαθήματα yoga
🔩 ή και τρύπημα ταβανιού (οοοχι βέβαια)
επικοινωνείτε με προσωπικό μήνυμα
Το πρόγραμμα της εβδομάδας φαίνεται στα προηγούμενα ποστ
Θα τα πούμε στα αγαπημένα στούντιοζζζ

06/12/2021

🌬〰️Με συναρπάζουν αυτά τα μεγάλα παχιά σύννεφα που περνάνε γρήγορα και χαμηλά, σαν γίγαντες πίσω από τα κτίρια

〰️⛵️ μοιάζουν με μεγάλα καράβια που πλέουν από τα νότια προς το κέντρο της Αθήνας

🌊Σα να έχουνε ψυχή ρε παιδί μου

⛵️🏴‍☠️ Μπορεί να έχουν και ονόματα... Νίκος, Όλγα, Αλέξης

🦜 Κάθε άτομο φυσικά, βλέπει στα σύννεφα αυτό που θέλει

Σήμερα το μάθημα στο Μπαλιλο δε θα γίνει, λόγω 6ης Δεκέμβρη

Τα υπόλοιπα κανονικά όπως φαίνονται στα προηγούμενα ποστ.

Καλή αντάμωση

29/11/2021

Απ'την τον Ιανουάριο που πηγαίναμε με sms, χαρτάκι και τη βούλα του πάπα....

Στολίσατε για τα Χριστούγεννα btw;

Το πρόγραμμα της εβδομάδος όπως το έχετε αγαπήσει εδώ και μια βδομάδα:

Vinyasa basics
Δευτέρα Τετάρτη στις 6

vinyasaZ & Aerial Τρίτη Πέμπτη βράδυ και Σάββατο 11:30 open level

aerial flow (& unflow) Δευτέρα Τετάρτη στις 9μμ

Σαλονάτη γιόγκα Τρίτη και Παρασκευή

Για ιδιαίτερα και πληροφορίες στείλτε προσωπικό μήνυμα

Για τα όλα κλείνετε θέση από πριν γιατί γίνεται χαμός 🛌⚰️
#ηζωήείναιόμορφη

22/11/2021

15/11/2021

🐉Το 80%♣️

Μόνο το 20% των ανθρώπων λέει, έχει ένα συγκεκριμένο ενδιαφέρον- πάθος που το ανακαλύπτει σε μικρή σχετικά ηλικία και το ακολουθεί στην υπόλοιπη ζωή του, καταξιώνεται (ίσως) και είναι ευτυχισμένο (ίσως) έβερ άφτερ.

🔣Τα λοιπά άτομα δεν έχουμε μόνο ένα πράγμα που μας ενδιαφέρει αλλά καμπόσα, στα οποία ίσως μοιράζουμε την προσοχή (ή την διάσπαση) μας

Οπότε πού και πού κόβουμε και κάνα δέντρο εκτός απ τη γιόγκα. Το πρόγραμμα της εβδομάδας είναι το παρακάτω, και ποιος ξέρει, μπορεί και να κάνουμε τη στάση του δέντρου ή του ξυλοκόπου.

Vinyasa basics
Δευτέρα Τετάρτη στις 6

vinyasaZ & Aerial Τρίτη Πέμπτη βράδυ και Σάββατο 11:30 open level

aerial flow (& unflow) Δευτέρα Τετάρτη στις 9μμ

Σαλονάτη γιόγκα Τρίτη και Παρασκευή

Για ιδιαίτερα και πληροφορίες στείλτε προσωπικό μήνυμα

25/10/2021

Και τίποτ' άλλο...

Όχι μόνο γιόγκα

Μία λαβή σκαλιστή στο χέρι, από ένα κομμάτι ξύλο που έριξα σε μια μικρή φωτιά σε παραλία της Εύβοιας. Άρχισε να μυρίζει υπέροχα καθώς καιγόταν, οπότε το έσβησα και το πήρα μαζί. Ήρθε η ώρα του να δέσει με ένα μπρίκι που μου έδωσε ο πατέρας μου εδώ και χρόνια για να του βάλω μία λαβή.

Και ένας "κορμός" να γλυκαθούμε παρέα με τα κοντινά πρόσωπα.

Μαγείρεμα, κατασκευές... πιάνει το χέρι ύλη και την μετατρέπει. Το έχει ανάγκη το είναι μου. Ποιοτικός χρόνος δοσμένος σε ένα πράγμα που γίνεται κούτσα κούτσα και απολαμβάνω το κάθε βήμα χωρίς να βιάζομαι να τελειώσει. Θεραπεία ίσως, αναζωογόνηση σίγουρα.

Καφές και γλυκό. Και συνάντηση. Η καλύτερη μου. Και έχουμε να λέμε όταν βρισκόμαστε, από αυτά που σκεφτήκαμε και από αυτά που κάναμε.

Και μαζί μέσα στην εβδομάδα θα κάνουμε γιόγκα.

Αν θέλετε τη μυστική συνταγή του γλυκού για να γραμμώσετε όπως έχω γραμμώσει εγώ, κάντε tag 85 φίλους σας στα σχόλια, λαϊκ στο ποστ, follow εμένα και καλή απόλαυση

: Δευτέρα και Τετάρτη 18:00 vinyasa 1

: Δευτέρα και Τετάρτη 21:00 aerial yoga

Τρίτη Πέμπτη Σάββατο χαμός

Γιόγκα στο σαλόνι Τρίτη και Παρασκευή

ℹ️ ρωτάτε ελεύθερα με προσωπικό μήνυμα

18/10/2021

Το οσφρητικό νεύρο και η μάνα μου

🧠Διαβάζοντας διάφορα για τη φυσιολογία της μνήμης, το μεταιχμιακό σύστημα και την όσφρηση βγήκε ο ακόλουθος αχταρμάς.

🦨Το οσφρητικό νεύρο είναι το πιο κοντό νεύρο και καρφώνεται κατευθείαν από το τάβανι της ρηνικής κοιλότητας μέσα από το κρανίο, σε μια βαθειά πιο πρίμιτιβ περιοχή του μυαλού που σχετίζεται με τη μνήμη. Γι αυτό οι μυρωδιες μπορούν να μας ταξιδέψουν σε μακρινές μνήμες και συναισθήματα

🚂Η όσφρηση μπορεί να γίνει τηλεμεταφορά. Σκάει χώρις να μας ρωτήσει και νιώθουμε κάτι απ τα παλιά με πολύ ζωντάνια.

🎼Η μάνα μου δηλαδή που είναι η μόνη που μπορεί να εκτελέσει συνταγές που αγάπησα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο κάθε φορά, κρατάει κλειδιά που ανοίγουν πολύ εύκολα κάποιες πόρτες που οδηγούν σε νοσταλγικά δωμάτια.

🥗Και όλο λέω ότι όταν πάω Καβάλα, θα της πω να μη μαγειρέψει το ένα και το άλλο, να τα κάνει πιο υγιεινά, πιο βίγκαν, πιο έτσι, πιο γιουβέτσι... Και τελικά δεν της λέω τίποτα και μένει το γιουβέτσι🧆

🐌Ελάτε να βγουμε σαν τα σαλιγκάρια μετά τη βροχή να κάνουμε καμιά γιόγκα

:
Δευτέρα Τετάρτη 6-7:15

Γιόγκα για αλπινιστές-ριες :
Τρίτη 18:45 Παρασκευή 19:00

:
Δευτέρα Τετάρτη 9-10 το βράδυ aerial (έριαλ προφέρεται 🤓)

:
Τρίτη Πέμπτη Σάββατο
Τις ξέρετε τις ώρες