ARTaction Pilates Thessaloniki

02/09/2026

Μεγάλη σπαζοκεφαλιά!
Πως επιλέγεις εκπαιδευτικό πρόγραμμα?🤔
Αν θελεις να γίνεις δάσκαλος που θα νιώθεις ασφαλής και θα μπορείς να αναλάβεις τάξεις και να καθοδηγείς τους ανθρώπους σου με σεβασμό και επαγγελματισμο, δες τα παρακάτω.

👍 Κάνε έρευνα στα εκπαιδευτικά προγράμματα.
👍 Δοκιμασε ένα μάθημα και δες τον τρόπο και την ατμόσφαιρα του μαθήματος. Αυτό θα μάθεις να κάνεις.
👍 Επέλεξε με βάση τον επαγγελματισμο, τις γνώσεις, την εμπειρία των δασκάλων.
👍 Ρώτησε τι θα διδαχτείς και πως εσύ θα μπορέσεις να διδάξεις στη συνέχεια.
👍 Μάθε ανατομία γιατί δεν μπορείς να δίνεις ασκήσεις χωρίς να ξέρεις πως είναι το σώμα.
👍 Επένδυσε σωστά τον χρόνο σου, τα χρήματα σου και τη ενέργεια σου και θα αμειφθεις.
👍 Η εκπαίδευση σου είναι το εφόδιο σου για μια πετυχημένη καριέρα. Μην την παζαρευεις!

Γίνε ο δάσκαλος που ονειρεύεσαι 😊

Κλείσε σήμερα ένα ραντεβού για να λύσεις τις απορίες σου. ☎️ 2310517334

23/08/2026

💚Γνωρίζοντας σε βάθος την διδασκαλία της μεθόδου Pilates προτείνουμε πάντα στους καινούργιους μαθητές να επιλέξουν τα εξατομικευμένα τμήματα για να έχουν σωστές βάσεις.

Εκεί θα βρείτε ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.

Θα έχετε τον χρόνο να κατανοήσετε και να εμβαθύνετε στην τεχνική.

Θα έχετε την φροντίδα και την γνώση του δασκάλου να σας χτίσει το σωστό ασκησιολόγιο για να μην πονάτε και να εξελίσσεστε.

Θα ασκηθείτε στα όργανα με ασφάλεια και θα αποκτήσετε την απαραίτητη εξοικείωση.

Μην περιμένεις άλλο! 🥰

Κλείσε σήμερα το δοκιμαστικό σου
☎️2310517334

by ARTaction Pilates Thessaloniki η μέθοδος που αλλάζει την ζωή σου
pilatesbarrel pilatesmatwork pilatesathens ARTactionstudio

19/08/2026

😀 Για σένα που θέλεις να έχεις την επιλογή να κάνεις άσκηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Ηρθε για να κάνει την διαφορά 😊
www.christinapolizou.com
Κάνε την εγγραφή σου ΔΩΡΕΑΝ και κέρδισε μια εβδομάδα.

Τα μαθήματα είναι μεταφρασμένα και στην ελληνική νοηματική.
Διέδωσε το 🤗🧡
Κάποιος ψάχνει αυτά τα μαθήματα!

02/08/2026

Ψάχνεις, αναζητάς και προσπαθείς να καταλάβεις πιο εκπαιδευτικό σου ταιριάζει. 🤔
Επικοινώνησε, κλείσε ραντεβού και κάνε ένα μάθημα, να μιλήσουμε και να σου λύσω τις απορίες σου. 😊
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις που θα επενδύσεις τον χρόνο σου και την ενέργεια σου. 👌

13/07/2026

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
2026 - 2027

by Christina Polizou
Founder & Clinical Movement Educator

🔵Αναζητάς ένα εκπαιδευτικό που θα σε κάνει να νιώσεις ασφαλής ξεκινώντας τις διδασκαλίες σου;

🔵Θέλεις να γνωρίζεις ουσιαστικά πως να διαχειριστείς τραυματισμούς;

🔵Σκέφτεσαι πως μπορείς να βγάλεις πρόγραμμα για ανθρώπους 65+;

🔵Επιθυμείς να έχεις βάσεις και να εξελιχθείς σε έναν απο τους καλύτερους δασκάλους;

🔵Ζητάς να έχεις μια θέση εργασίας αμέσως μόλις ολοκληρώσεις το εκπαιδευτικό σου;

🔵Ονειρεύεσαι να κάνεις τον δικό σου χώρο και να εδραιωθείς στην αγορά και την συνείδηση των ανθρώπων που θα σε εμπιστευτούν;

‼️ Τότε αυτό είναι το εκπαιδευτικό που ψάχνεις‼️

Τόλμησε ένα νέο επαγγελματικό βήμα.
Γίνε ο δάσκαλος που ονειρεύεσαι!
Η επαγγελματική σου σταδιοδρομία ξεκινάει με τις καλύτερες προϋποθέσεις.
Το μοναδικό σύστημα της 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 Χριστίνας Πολύζου, 𝑻𝒉𝒆 𝑴𝒆𝒕𝒉𝒐𝒅 𝑩𝒆𝒚𝒐𝒏𝒅 Clinical Pilates θα σου δώσει τα εφόδια να ανταποκριθείς με σιγουριά στις ανάγκες των ανθρώπων που θα σε εμπιστεύονται.

👉Κλείστε έγκαιρα τη θέση σας.
👉Τα τμήματα είναι ολιγομελή.
👉Τα μαθήματα γίνονται σε Σαββατοκύριακα.
👉Πρακτική εφαρμογή όλης της θεωρητικής ύλης.
👉Εξάσκηση στην διδασκαλία και μετάδοση ασκήσεων.

📍Το πρώτο επίπεδο εκπαίδευσης περιλάμβανει την γνώση όλων των οργάνων σε επίπεδο βασικό εως και μεσαίο.
📍Το δεύτερο επίπεδο εκπαιδευσης για αυτην την χρονιά εστιαζει σε 3 κύκλους. Εαν θέλετε να αναβαθμίσετε τις γνώσεις σας επιλέξτε απο εδω.

𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝: Ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης που πηγάζει από τα 36 χρόνια διδακτικής εμπειρίας της Christina Polizou και βασίζεται στη θεραπευτική προσέγγιση του σώματος και των αναγκών του, βοηθώντας τους ανθρώπους κάθε ηλικίας να ζουν καλύτερα.

Που γίνονται τα μαθήματα:
🏢Ίωνος Δραγούμη 57, Θεσσαλονίκη

Δεν είσαι κοντά;
🎥Μπορείς να παρακολουθήσεις και διαδυκτιακά

Θέλεις να ρωτήσεις και να ξεκαθαρίσεις απορίες;
📞κάλεσε στο 2310517334
ή
📩στείλε μαιλ στο [email protected]

Αν θέλεις να δεις κάποια μαθήματα με την Χριστίνα, μπες στο www.christinapolizou.com/

22/06/2026

ΝΕΕΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΠΡΟΣΕΧΩΣ
💥💥

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
2026 - 2027

by Christina Polizou

🔵Αναζητάς ένα εκπαιδευτικό που θα σε κάνει να νιώσεις ασφαλής ξεκινώντας τις διδασκαλίες σου;

🔵Θέλεις να γνωρίζεις ουσιαστικά πως να διαχειριστείς τραυματισμούς;

🔵Σκέφτεσαι πως μπορείς να βγάλεις πρόγραμμα για ανθρώπους 65+;

🔵Επιθυμείς να έχεις βάσεις και να εξελιχθείς σε έναν απο τους καλύτερους δασκάλους;

🔵Ζητάς να έχεις μια θέση εργασίας αμέσως μόλις ολοκληρώσεις το εκπαιδευτικό σου;

🔵Ονειρεύεσαι να κάνεις τον δικό σου χώρο και να εδραιωθείς στην αγορά και την συνείδηση των ανθρώπων που θα σε εμπιστευτούν;

‼️ Τότε αυτό είναι το εκπαιδευτικό που ψάχνεις‼️

Τόλμησε ένα νέο επαγγελματικό βήμα. Γίνε δάσκαλος/δασκάλα 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 με τη μέθοδο της 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 Χριστίνας Πολύζου, 𝑻𝒉𝒆 𝑴𝒆𝒕𝒉𝒐𝒅 𝑩𝒆𝒚𝒐𝒏𝒅.

👉Κλείστε έγκαιρα τη θέση σας.

👉Τα τμήματα είναι ολιγομελή.

👉Τα μαθήματα γίνονται σε Σαββατοκύριακα.

👉Πρακτική εφαρμογή όλης της θεωρητικής ύλης.

👉Εξάσκηση στην διδασκαλία και μετάδοση ασκήσεων.

𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝: Ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης που πηγάζει από τα 36 χρόνια διδακτικής εμπειρίας της Christina Polizou και βασίζεται στη θεραπευτική προσέγγιση του σώματος και των αναγκών του, βοηθώντας τους ανθρώπους κάθε ηλικίας να ζουν καλύτερα.

25/05/2026

22/05/2026

Well done!!! 🌼❤️

Χτίσε την τεχνική σου
Άκουσε τα όρια σου
Επανέλαβε σαν να είναι η πρώτη φορά
Απόλαυσε το αποτέλεσμα

Well done!!! 🌼❤️

Build your technique
Listen to your limits
Repeat as if it were the first time
Be patient for the effort to mature
Enjoy the result

21/05/2026

🏃‍➡️🚶‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️ Στην προετοιμασία σου να έρθεις στο στούντιο βάλε τα αγαπημένα σου ρούχα 😊🥰

Και πρόσθεσε χρώματα που σου φτιάχνουν την διάθεση
🟨🔷🔻🟣⚪🔺🔶🟢🟦🟢🔻🔶🟡

Είναι ένα σπουδαίο ραντεβου με εσενα και αξιζει την φροντίδα σου. 🤗😊❤️

Μετά από 2 εβδομάδες παρατήρησε

👍 Έχει αλλάξει ο τρόπος που νιώθεις για την αποφασιση σου να ασκησε; Έρχεσαι με μεγαλύτερη συνείδηση, εξοπλισμένος με σωστά εργαλεία.

👍 Βλεπεις η εξωτερική αλλαγή να συμβάλει και στην εσωτερική;
Στον τρόπο που αντιμετωπίζεις την προσπάθεια σου στην άσκηση. Τα σωστά ρούχα βοηθούν, δεν εμποδίζουν.

👍 Πως αντίκριζεις το είδωλο σου στον καθρέφτη;
Η όμορφη εμφάνιση ανεβάζει την αυτόεκτίμηση και παροτρύνει την εξέλιξη.

👍 Αναγνωρίζεις ένα κομμάτι του εαυτού σου που το ένιωθες πως ήταν παραγκωνισμενο;
Σε Κάθε εκδήλωση υπάρχει ο λιγότερο σωστός και ο περισσότερο σωστός τρόπος να παρουσιάζεσε.

🌱 Τα μικρά πράγματα χτίζουν τα μεγάλα.
Η επιλογή να φροντίσω να φοράω ρούχα που εχουν χρώμα και είναι φιλικά για την άσκηση, ειναι το βοήθημα της ψυχής και του σώματος.

Τα αγαπημένα Τ-Shirt του ύπνου έχουν διαφορετική αύρα, από αυτή που χρειάζομαι στο στούντιο.

Εκεί θέλω
να εξελιχθώ και να ανθισω.
🌸💮🏵️🪷🌸💮🪷🏵️🌸💮🪷🏵️🌸

04/05/2026

🏵️ Ξεκινώντας το μάθημα, η επαφή και ο συντονισμός του δασκάλου με τον μαθητή ορίζουν την συνέχεια του μαθήματος.

🏵️ Οι απαλές ελξεις,
η παθητική κινητοποιηση,
η ενσυνειδητη αναπνοή
και παρατήρηση του σώματος στην στιγμή σε καθιστούν παρών.

🏵️ Τα υπόλοιπα άστα στον εκπαιδευμένο δάσκαλο,. Θα σε αφουγραστει και θα σου δώσει τις ασκήσεις που είναι κατάλληλες.

Έλα σήμερα για ένα δοκιμαστικό μάθημα
📞 2310 517 334

Ανακάλυψε το μοναδικό σύστημα της Χριστίνας Πολυζου
και ξέχασε τους πόνους,
τις δυσκαμψιες
και την μειωμένη αντοχή.

Το σώμα σου έχει αμέτρητες δυνατότητες 🥰