FAI Greece

Ο Σωκράτης είχε πει ότι «είναι ντροπή να μεγαλώσουμε και να μην έχουμε δει την ομορφιά και τη δύναμη που έχει το σώμα μας». Ο σημερινός άνθρωπος από την άλλη, όσο μεγαλώνει, αφήνει τον εαυτό του να «ξεκουράζεται» στον καναπέ όλο και περισσότερο.
Η γήρανση είναι ένα φυσικό και αναπόφευκτο κομμάτι του κύκλου της ζωής. Όλοι οι οργανισμοί βιώνουν μια περίοδο και ανάπτυξης την οποία ακολουθεί μια περίοδος παρακμής και ασθενειών και φυσικά στο τέλος έρχεται ο θάνατος. Παρότι βέβαια η διαδικασία της γήρανσης είναι στο DNA μας δεν είμαστε και αφημένοι στο έλεος της. Μπορούμε να κάνουμε πράγματα ώστε να καθυστερήσουμε αυτή τη διαδικασία ή και να την κάνουμε όσο πιο «ανώδυνη» γίνεται. Μερικά από αυτά είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας και τις δραστηριότητες που επιλέγουμε να κάνουμε, τις τοξίνες στις οποίες εκτιθέμεθα κλπ. Το ερώτημα που πρέπει να θέσουμε στους εαυτούς μας δεν είναι ΑΝ θα γεράσουμε αλλά ΠΩΣ θέλουμε να γεράσουμε, γιατί το σίγουρο είναι πως ότι και να κάνουμε θα γεράσουμε.
Σαν γυμναστές πρέπει να είμαστε σε θέση να διαμορφώσουμε ένα εξειδικευμένο, σύγχρονο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής με βάση την φυσική κατάσταση, την υγεία και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου.
Κάνε ΤΩΡΑ την εγγραφή σου στο FAI και μάθε πως θα δημιουργήσεις ένα κατάλληλο πρόγραμμα. Μέσω της εκπαίδευσης Functional Aging Specialist θα είσαι σε θέση :
🔹Να αξιολογήσεις την φυσική κατάσταση και τις ικανότητες του πελάτη σου
🔹Να γνωρίζεις πώς να δημιουργήσεις ένα κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης
🔹Να ξέρεις τι πρέπει να αποφεύγεις κατά τη διάρκεια του μαθήματος
🔹Να προωθείς με τον καλύτερο τρόπο την δουλεία σου
🔹ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΠΕΛΑΤΕΣ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ

Κάνε τώρα την εγγραφή σου στο Functional Aging Specialist functionalaginginstitute.eu με τη χρήση του κωδικού NAF100 και κέρδισε 100€ έκπτωση!!!

Το οστό είναι ζωντανός ιστός, αλλά καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, δεν μπορεί να ανανεωθεί και αποδυναμώνεται. Όταν τα οστά γίνονται εξαιρετικά εύθραυστα λέμε ότι το άτομο πάσχει από οστεοπόρωση. Οι ασθενείς αντιλαμβάνονται ότι πάσχουν από την ασθένεια μόλις υποστούν ένα κάταγμα λόγω ασήμαντου ατυχήματος καθώς είναι μια ασθένεια που δεν εμφανίζει συμπτώματα. Συνήθως προσβάλλει γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να προσβάλει και άντρες. Ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης αυξάνεται με την ηλικία. Ο κίνδυνος επίσης αυξάνεται στα άτομα που:
• Είχαν υποβληθεί σε θεραπεία με κορτιζόνη για διάστημα άνω των 3 μηνών
• Έχουν οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
• Δεν ασκούνται αρκετά
• Καπνίζουν και πίνουν υπερβολικά
Η άσκηση λοιπόν παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Οι ασκήσεις φόρτισης ή μεταφοράς βάρους, δηλαδή οποιαδήποτε δραστηριότητα περιλαμβάνει τρέξιμο και ασκήσεις αντιστάσεων, ενδυναμώνουν τα οστά καλύτερα από τις ασκήσεις χωρίς φόρτιση όπως η κολύμβηση ή η ποδηλασία.
Εάν θέλεις να αποκτήσεις τις γνώσεις για τον σχεδιασμό και την εκτέλεση εξειδικευμενων προγραμμάτων άσκησης, ΡΩΤΗΣΕ ΜΑΣ!!!!

"Μεγαλώνω... Το μυαλό μου δεν λειτουργεί πια όπως λειτουργούσε."
Όλοι μας έχουμε ακούσει ηλικιωμένους συγγενείς ή φίλους να εκφράζουν την παραπάνω άποψη.
Υπάρχει μια αλήθεια σε αυτή την φράση. Με το πέρασμα του χρόνου ο εγκέφαλος μας τείνει να χάνει την πλαστικοτητα του και να εμφανίζει κάποιες αλλοιώσεις. Δεν είναι όλες οι αλλοιώσεις κλινικά σημαντικές, αλλά όταν είναι, αρχίζουμε να μιλάμε για γνωστικές δυσλειτουργιες, με πιο σημαντική την άνοια. Φυσικά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι προδιάθεση για άνοια αλλά είναι μια αρκετά συχνή δυσλειτουργια.
⁉️Τι μπορούμε να κάνουμε; Μπορούμε να το αποτρέψουμε; ΝΑΙ!! Και μπορούμε επίσης να επιβραδυνουμε την διαδικασία.
Η φυσική δραστηριότητα είναι ικανή να βελτιώσει τη γνωστική διαδικασία και να καθυστερήσει τη γνωστική δυσλειτουργια. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι κάποια είδη φυσικής δραστηριότητας βελτιώνουν την IGF-1 και αυξάνουν τον όγκο του εγκεφάλου.
Αυτό θα συμβεί εάν βάλουμε την φυσική δραστηριότητα στη ζωή μας : θα καταρριφθεί ο μύθος ότι η γήρανση οδηγεί σε φθορά των γνωστικων λειτουργιών.
Ενημερωθείτε για την εκπαίδευση αναφορικά με τα άτομα 3ης ηλικίας από το FAI Greece
Repost from

Γίνε ένας εξειδικευμένος γυμναστής για τα άτομα 3ης ηλικίας.

Η πιστοποίηση Functional Aging Specialist θα σας δώσει όλες τις απαραίτητες γνώσεις για το σχεδιασμό και την εκτέλεση προγραμμάτων άσκησης κατάλληλα για ειδικούς πληθυσμούς.

🔹 Κάνε τώρα την εγγραφή σου στην ιστοσελίδα https://functionalaginginstitute.eu/el/functional-aging-specialist/
🔹Για τους πρώτους 50 συμμετέχοντες η τιμή θα είναι 150€ ΜΟΝΟ με τη χρήση του εκπτωτικού κωδικού NAF100.
🔹Workshop/Reviews στα Ελληνικά: 50€

Γίνε ΤΩΡΑ ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής και ξεχώρισε!
North Academy of Fitness

Το FAI Europe είναι ένα ινστιτούτο που σκοπό έχει να ενημερώσει τους επαγγελματίες φυσικής αγωγής για τις σύγχρονες μεθόδους και στρατηγικές που πρέπει να ακολουθούν κατά την προπόνηση ηλικιωμένων ατόμων. Η εκπαίδευση FAS Functional Aging Specialist είναι το απόλυτο πρόγραμμα πιστοποίησης , το οποίο απευθύνεται στον επαγγελματία γυμναστή, που είναι έτοιμος να ειδικευτεί στη διατήρηση της λειτουργικότητας κατά τη διαδικασία γήρανσης και την εκγύμναση των μεγαλύτερων ηλικιακά ενηλίκων.
Θα λάβετε εις βάθος εκπαίδευση στις στρατηγικές λειτουργικής εκγύμνασης και κινήσεων: πώς να διεξάγετε ουσιαστικές αξιολογήσεις της κίνησης, πώς να δημιουργήσετε και να αναπτύξετε αποτελεσματικά προγράμματα άσκησης, και πώς να αναπτύξετε τις κριτικές δεξιότητες σας ώστε να είστε αποτελεσματικός επαγγελματίας σε αυτό το ηλικιακό γκρουπ.
Ποιοι είναι οι στόχοι
Με τη λήξη του προγράμματος θα είστε σε θέση
1. Να αξιολογήσετε τις ικανότητες των πελατών σας.
2. Να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα πρόγραμμα κατάλληλο για εκείνους.
3. Να επικοινωνήσετε καλύτερα τα οφέλη της άσκησης όχι μόνο για τα άτομα άνω των 50 αλλά για όλο τον κόσμο.
Περίγραμμα μαθήματος
Ο κύκλος σπουδών περιλαμβάνει τις εξής ενότητες :
• Κατανόηση των ενηλίκων άνω των 50 ετών
• Η φυσιολογία της γήρανσης
• Λειτουργική γήρανση και άσκηση
• Αξιολόγηση της λειτουργικής ικανότητας
• Το Functional Aging Training Model
• Βασικά στοιχεία λειτουργικής προπόνησης
• Τεχνικές για τη λειτουργική προπόνηση ηλικιωμένων
• Πρόοδος και επιδείνωση της λειτουργικότητας
• Προετοιμασία για λειτουργικές κινήσεις
• Λειτουργική ευλυγισία
• Σχεδιασμός λειτουργικών προγραμμάτων για ηλικιωμένους
• Στρατηγικές για ατομικές προπονήσεις και προπονήσεις μικρών γκρουπ
• Ασφάλεια και επιτήρηση ηλικιωμένων
Εκπαιδευτικό υλικό
Οι ενδιαφερόμενοι θα πάρουν το εκπαιδευτικό υλικό (Σημειώσεις και βίντεο) κατευθείαν από το FAI στα αγγλικά. Επίσης θα έχουν την δυνατότητα να παρακολουθήσουν και ένα φροντιστηριακό σεμινάριο εφ´ όλης της ύλης στα Ελληνικά σε συνεργασία με τη North Academy of Fitness.
Εξετάσεις και Πιστοποίηση
Κάθε 4 ενότητες ο εξεταζόμενος θα δίνει ένα τεστ και στο τέλος όλων των ενοτήτων θα δώσει τις συνολικές εξετάσεις. Όλα τα τεστ είναι με ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής. Το τεστ ανάμεσα στα κεφάλαια περιλαμβάνει 30 ερωτήσεις ενώ το τελικό τεστ περιλαμβάνει 90 ερωτήσεις για τις οποίες δίνονται 90 λεπτά.
Κόστος πιστοποίησης FAI: 250€
Για τους πρώτους 50 συμμετέχοντες η τιμή θα είναι 150€ ΜΟΝΟ με τον κωδικό NAF100!!
Workshop/Reviews στα Ελληνικά: 50€
Μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να κάνετε την εγγραφή σας στο FAI ακολουθώντας τον σύνδεσμο
https://functionalaginginstitute.eu/.../functional-aging.../
Εκεί θα συμπληρώσετε τα στοιχεία σας και θα προχωρήσετε στην αγορά της πιστοποίησης FAS. Στη συνέχεια στέλνετε inbox στην Academy of Fitness για την ολοκλήρωση της διαδικασίας. Για το workshop στα ελληνικά δηλώνεται συμμετοχή απευθείας στην ιστοσελίδα της North Academy of Fitness.
ℹ️ Κρατήσεις θέσεων και πληροφορίες 6972323013 και στο inbox μας