Internal Boxing Athens / Α.Σ.Κεραμεικός

Στον σύλλογό μας διδάσκονται οι παραδοσιακές Κινέζικες μαχητικές τέχνες της "Εσωτερικής Οικογένειας"-"Internal Family Boxing" (Xing Yi, Tai Ji, Ba Gua), του "Αετού"-Eagle Claw Kung Fu , της Κινέζικης πάλης-Shuai Jiao και του SANDA-full contact.
Η κάθε μία από αυτές τις τέχνες έχει τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της και συμπληρώνει τις άλλες.

Τα μαθήματα για νέους μαθητές είναι τρεις φορές την εβδομά

δα και διαρκούν μία ώρα.
Για τους προχωρημένους μαθητές υπάρχουν καθημερινά, 3ωρα τουλάχιστον, τμήματα
Στο πρώτο επίπεδο ο αρχάριος ξεκινά με Xing Yi και συγκεκριμένα με την μελέτη της θέσης μάχης και τα 5 στοιχεία.
Σκοπός μας είναι να χτίσουμε την βάση και να πετύχουμε συντονισμό χεριών-ποδιών-λεκάνης.
Στα επόμενα δυο επίπεδα ο αρχάριος μαθαίνει πιο σύνθετες δεξιότητες και παράλληλα ξεκινά να μελετά τεχνικές μάχης από το στυλ του Αετού.
Στο μεσαίο επίπεδο, ολοκληρώνεται η εκμάθηση της ύλης του Xing Yi,
διδάσκονται προσχεδιασμένη μάχη από τα στυλ του Αετού, του Xing Yi και του Bagua.
Ξεκινά ο μαθητής να διδάσκεται τα βασικά της πάλης(Shuai Jiao) και της ελεύθερης μάχης(Sanda).
Από το επίπεδο της Μοβ ζώνης ο μαθητής κάνει ελεύθερη μάχη(Sanda) και Κινέζικη πάλη(Shuai Jiao).
Ξεκινά την μελέτη στο Bagua Zhang και το βάδισμα σε κύκλο.
Διδάσκεται τεχνικές stand-up grappling(Qi Na)
Στη μαύρη ζώνη ξεκινά να διδάσκεται Tai Ji και Tai Ji Tuishou.
Μαθαίνει αναλυτικά τις 24 δυνάμεις στο Taiji, τις εφαρμογές και την μέθοδο προπόνησης της δεκτικής δύναμης.
Ο χρόνος παραμονής σε κάθε επίπεδο διαφέρει ανάλογα με τον χρόνο προσαρμογής του καθενός.

Για αυτούς που τους αρέσει η επαφή και ενδιαφέρονται κυρίως για την αυτοάμυνα και τους αγώνες Sanda και Shuai Jiao, υπάρχει τμήμα αρχαρίων το οποίο μπορούν να παρακολουθήσουν όλοι αλλά...

Αν κάποιος επιθυμεί να ασκηθεί, να εμβαθύνει και να διδαχθεί την ύλη μίας μόνο από τις πιο πάνω τέχνες μπορεί να συνεννοηθεί με τον εκπαιδευτή του συλλόγου για ιδιαίτερα μαθήματα.