27/08/2021
θα το δημοσιεύω κάθε μέρα!!!
«Πόσο άσχημος είσαι όταν θυμώνεις!», «Ηρέμησε τώρα!», «Πήγαινε στο δωμάτιό σου και μην επιτρέψεις αν δεν χαμογελάς!».
Οι δικοί μας γονείς δεν δέχονταν τον θυμό μας και μάλιστα τον αποδοκίμαζαν ανοιχτά. Όταν τα παιδιά μας εκφράζουν τον δικό τους θυμό, ορισμένες φορές δυσκολευόμαστε να τον ανεχτούμε. Γνωρίζουμε όμως, ότι είναι σημαντικό να τον αποδεχτούμε. Διαβάζουμε άρθρα που αναφέρουν πως ο καταπιεσμένος θυμός μπορεί να προκαλέσει ψυχοσωματικά προβλήματα. Έχουμε αναμνήσεις από τα δικά μας παιδικά τραύματα.
Όταν οι γονείς μας ήταν τσαντισμένοι, συχνά έριχναν την ευθύνη σε εμάς: «Δεν υποφέρεσαι!», «Μην προκαλείς την τύχη σου!». Κι όταν ήταν πολύ θυμωμένοι, πάλι εμείς φταίγαμε! Φώναζαν και έμοιαζαν εκτός εαυτού…
Όμως, υποστήριζαν ότι ο δικός τους θυμός ήταν δικαιολογημένος και ότι με αυτόν τον τρόπο μας εκπαίδευαν. Το αποτέλεσμα; Αφοσιώσαμε την ιδέα πως ο θυμός είναι κατι κακό και πως έχουμε δικαίωμα να θυμώνουμε μόνο στην περίπτωση που είμαστε οι ισχυρότεροι.
Και στο σχολείο δεν μάθαμε κατι παραπάνω… Ο θυμός είναι προνόμιο των καθηγητών, ίσως μάλιστα τους προδίδει αξία, όμως είναι απαγορευόμενος για τους μαθητές. Και εδώ το μηνυμα είναι ξεκάθαρο: Ο θυμός είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα των ισχυρών.
Μόνο που αν ο θυμός είναι αποδεκτός αποκλειστικά για τον δυνατότερο, τότε παύει να είναι συναίσθημα και ορίζεται πλέον ως βία!
Καθώς κανείς δεν θέλει να χαρακτηριστεί βίαιος, οι ενήλικες χρησιμοποιούν τη λέξη «θυμός» για να δικαιολογήσουν τη βίαιη συμπεριφορά τους. Στην πραγματικότητα, όμως, ο θυμός είναι ένα όμορφο συναίσθημα, ωφέλιμο για το χτίσιμο της ταυτότητας και για την αρμονία στις μεταξύ μας σχέσεις.
Οταν «βγαίνουμε από τα ρούχα μας», όταν είμαστε «εκτός εαυτού», όταν η συναισθηματική αντίδραση είναι εξωφρενική και καταστροφική, όταν τη χρησιμοποιούμε για να επιβάλουμε την εξουσία μας πάνω στους άλλους, τότε πρόσκειται για μένος, για οργή, για υπερβολικό άγχος, για παρασιτική συναισθηματική αντίδραση που προέρχεται από τη δίκη μας ιστορία, ίσως πρόκειται για βία.
Δεν είναι πάντως, θυμός.»
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Εικόνα και Απόσπασμα από το σημειωματάριο για τους γονείς της Ιζαμπελ Φιλιοζα, « θυμός και επιστροφή στην ηρεμία». Για παιδιά 6-12 ετών.
💌 Ένα γράμμα από το παιδί σου για τον θυμό: https://www.positiveparents.gr/blog/ti-thelo-na-kanete-otan-thimono
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
☕️ Μου αρέσει πολύ που μοιράζομαι μαζί σου τις ιδέες και τα εργαλεία της θετικής γονεϊκότητας και αν σου αρέσει (και το αισθάνεσαι), μπορείς να μου πεις ένα γεια και να με κεράσεις έναν καφέ εδώ:
https://www.buymeacoffee.com/positiveparents
💙 Ελένη