11/09/2026
Το Barre au sol είναι μια μέθοδος εκγύμνασης εμπνευσμένη από την τεχνική του κλασικού μπαλέτου, με ασκήσεις που πραγματοποιούνται καθιστά ή ξαπλωτά στο πάτωμα.
Με τη στήριξη του εδάφους, το σώμα μπορεί να δουλέψει με μεγαλύτερη ακρίβεια και επίγνωση, εστιάζοντας:
▪️ στην ενδυνάμωση του κορμού και των ποδιών
▪️ στη βελτίωση της ευλυγισίας και της κινητικότητας
▪️ στη σωστή στάση και ευθυγράμμιση του σώματος
▪️ στον έλεγχο, την ισορροπία και τον συντονισμό των κινήσεων
Είναι μια μέθοδος χαμηλής επιβάρυνσης, αλλά ουσιαστικής δουλειάς, που σε βοηθά να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου και να αποκτήσεις μεγαλύτερη ελευθερία στην κίνηση.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στον χορό, μόνο διάθεση να δοκιμάσεις έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης!
📅 Εγγραφές & πληροφορίες στη σχολή
21–25 Σεπτεμβρίου
🕖 19:00–21:00
📍 Αγίου Ανδρέου 88–89, Πάτρα
Για online εγγραφή, στείλε μας μήνυμα στο Facebook ή DM στο Instagram. 💌
Δύναμη, ευλυγισία και κίνηση — από το έδαφος.