יוגה עם תמר

יוגה עם תמר מתרגלת ומלמדת איינגאר יוגה

מניחה גם כאן, למקרה שמישהו מחברי ומכרי רוצה לתת ל*מישהי* מתנה חלומית לחגים :) אחרי שני ריטריטים מוצלחים, מועד נוסף באוקט...
26/09/2024

מניחה גם כאן, למקרה שמישהו מחברי ומכרי רוצה לתת ל*מישהי* מתנה חלומית לחגים :)

אחרי שני ריטריטים מוצלחים, מועד נוסף באוקטובר 24-27.10
לסיים את תקופת החגים ולהתמלא באמת.

✨ריטריט יוגה בוטיק לנשים ביוון ✨
צפון האי אוויה
8 משתתפות
אינטימי, יחס אישי
24-27.10
נישן במלון סוויטות קטן ומתוק, בכפר קטן שמשקיף אל הים וההרים.
נתרגל פעמיים ביום תרגולים ארוכים של איינגאר יוגה- עם דגש מיוחד על כוחה של היוגה להזין אותנו ולהשיב אנרגיה אבודה.
נאכל ארוחת מזינות ובריאות מתוצרת האי, במלון ובטברנות מקומיות.
ננוח ונטייל במקומות שרק מקומיים מכירים: נחל בלב היער, חופים נסתרים, ומעיינות מרפא.

אני חושבת שההזדמנות הזו במיוחד בתקופה האחרונה, להתנתק מהשגרה, להיות יחד, היא כשלעצמה כח מרפא. לא דימיינתי כמה השהות עם הנשים הנפלאות שהגיעו לפה בריטריט הקודם, תתן לי כח ואנרגיה.
אז בואי, לבד או עם חברה טובה,
הזדמנות לקחת הפוגה לעצמך,
בשביל לנוח, לחזור לאיזון ולהתמלא באנרגיות מחודשות.

18/09/2024

I
איך מתמידים בכל דבר שהוא?
הופכים אותו להרגל.
איך הופכים משהו להרגל?
עושים ממנו כיף.
כן, כיף.
זה הכי חשוב.

כמובן שהפוכות חשובות למערכת החיסון ולאיזון רגשי.
תנוחות עמידה חשובות לחיזוק ולסירקולציה.
כפיפות אחורה מגמישות את עמוד השדרה
ומרוממות את מצב הרוח.
תנוחות מנוחה חשובות כל כך בשביל להשיב אנרגיה אבודה,
אבל מה יגרום לך באמת לתרגל??
שיהיה לך כיף לעשות את זה.

זה אומר תרגול מגוון, זה אומר לפעמים לאתגר ולפעמים לנוח,
זה אומר לשלב בין תנוחות שאת לא סובלת (וכנראה חשובות לך) לבין התנוחות האהובות עליך ביותר.
כי התרגול שלך יוכל להבנות,
ולסייע לך באתגרים החיים,
רק אם הוא יהיה קיים..

מסכימה? מחשבות שעולות?

סופש יוגה לנשים ביוון✨✨✨ איינגאר יוגה בצפון אוויה29.5-1.6 שמחה להזמין אתכן לסופש ריטריט אינטימי ומפנק, עם הטבע והפשטות ה...
27/03/2024

סופש יוגה לנשים ביוון✨✨✨ איינגאר יוגה בצפון אוויה
29.5-1.6

שמחה להזמין אתכן לסופש ריטריט אינטימי ומפנק, עם הטבע והפשטות הקסומים של יוון.
נתארח בוילה מהממת ביופיה, בכפר קטנטן בצפון האי אוויה.
נתרגל איינגאר יוגה, נצא לטיול ביער ובנחל, נטבול במעיינות המרפא, נאכל אוכל יווני מזין ואיכותי, נצא לחגוג בטברנה אותנטית, נהנה מסוף האביב באי, רגע לפני שהתיירים מגיעים.
ריטריט אינטימי- עד 8 נשים בלבד, בשביל יחס אישי ומנוחה אמיתית.
אז בואי, לבד או עם חברה טובה,
הזדמנות לקחת הפוגה לעצמך, בשביל לחזור לאיזון ולהתמלא באנרגיות מחודשות.

Iמתוך הרצון האנושי שלנו להשאר תמיד בטוב, אנחנו שוכחות שאיזון זה לא דבר סטטי. שיווי משקל הוא דווקא תנועה עדינה- יכולת להג...
22/02/2024

I
מתוך הרצון האנושי שלנו להשאר תמיד בטוב, אנחנו שוכחות שאיזון זה לא דבר סטטי. שיווי משקל הוא דווקא תנועה עדינה- יכולת להגיב או להתמודד עם לחצים, יכולת להכיל סיטואציות לא נוחות.
אני קוראת לזה ליצור מסגרת פנימית, לחזק את המיכל שלי- ככה שיוכל להכיל עוד ועוד, מבלי לקרוס.
איך עושים את זה?
ידע והכרות עם עצמי והגלים הטבעיים שלי,
לימוד של דרכים לעזור לעצמי,
ותרגול תרגול תרגול...

כל זאת ועוד, בסדנת הנשים הקרובה ב2.3 בלוטוס
#סייקלחודשי #יוגהלכולם

ימים קשים, מציפים, מבלבלים, כואבים. אין לי מה להוסיף או לחדש, רק משתפת שאני מלמדת איינגאר יוגה אונליין, תרגול יוגה הוא ע...
29/10/2023

ימים קשים, מציפים, מבלבלים, כואבים.
אין לי מה להוסיף או לחדש, רק משתפת שאני מלמדת איינגאר יוגה אונליין, תרגול יוגה הוא עוד דרך לדאוג לעצמנו.
ואפשר להצטרף אלינו מכל מקום, לא צריך ציוד.
מוזמנות לפנות בפרטי.

18/09/2023

היום אני ביום ה23 למחזור שלי, מה שאומר שכנראה בעוד כשבוע אני אקבל את הוסת.
למה אני משתפת בכזו אינטימיות?
כי התרגול שתרגלתי הבוקר, הוא תרגול תומך בשלב שלי בחודש- הוא עונה לתסמינים פיזיים (כאב גב, עייפות וצורך במנוחה) ובעיקר תסמינים רגשיים (תנודתיות במצב הרוח, בלבול ומתח נפשי)

אם חשקה נפשכן בידע משנה החיים הזה,
איך להתאים את התרגול *אליכן* ולנוע עם ועל פי המחזור החודשי, תגיבו פה למטה...

שנה טובה ומתוקה,

13/07/2023

מכירות את זה שנגמרתן, אבל אתן ממשיכות לתת כי צריך/ככה זה/ אין ברירה?
אז זה קורה לי המון לאחרונה, ופתאום נזכרתי בחוויה מעניינת שהייתה לי בניו זילנד.
התנדבתי בויפאסנה, שזה אומר שרב היום הייתי במטבח, והכנתי יחד עם עוד מתנדבים ארוחות למשתתפי הקורס. בין לבין תרגלנו גם אנחנו מדיטציה והרעיון הוא להתנדב באותה רוח של הקשבה עמוקה לתחושות שעולות בנו.
באחד הימים הייתי רחוקה מאוד מאיזון, אני לא זוכרת מה קרה או אם בכלל קרה משהו שונה אבל לא הייתי בטוב, בכלל. ובדיוק התחלתי משמרת במטבח. ואז אחת המתנדבות שעבדה איתי שאלה אותי אם אני בסדר? עניתי לה שלא, והמשכתי לעבוד. היא עצרה אותי ברגישות ובנחישות, ופשוט אמרה לי- לכי, אנחנו נסתדר. הכל בסדר.
תתרגלי, תנוחי, תעשי מה שאת צריכה. אנחנו נסתדר עם ההכנות.

ובאמת הלכתי משם. ולקחתי את הזמן לעצמי.
הרשתי לעצמי להיות 'לא בסדר', לא לבצע את המטלות שלי.
הלכתי לנוח ולהתמלא.
והעולם לא קרס. כנראה שהיה להם יותר כיף בלעדי (העצבנית).
ואחרי כמה שעות חזרתי, רגועה ומאוזנת.
והיה לי כיף לבשל. והיה כיף להיות איתי.

אז הנה תזכורת בשבילי, ובשביל מי שצריכ.ה
העולם לא יקרוס בלעדינו.
מותר לקחת את הזמן ולנוח.
צריך להתמלא בשביל לתת מהלב.
שנדע ימים שקטים, בפנים ובחוץ.

❤️

Address

Loutrá Aidhipsoú

Telephone

+972522886276

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה עם תמר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share