24/08/2026
ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ — BALANCE 🔥
Το νέο πρόγραμμα του Γυμναστηρίου είναι εδώ!
Περισσότερες επιλογές, διαφορετικοί τρόποι προπόνησης και μία κοινή φιλοσοφία: να βρίσκεις κάθε μέρα την προπόνηση που σου ταιριάζει.
🏋️ STRENGTH ZONE
Η ζώνη για όσους θέλουν να δυναμώσουν, να εξελιχθούν και να ξεπερνούν κάθε φορά τα όριά τους!
• Cross Teams
• WOD
• Open Gym
• Fitbars
για προπόνηση με ένταση, στόχο και αποτέλεσμα. 🔥
❤️ CARDIO ZONE
Προπονήσεις που ανεβάζουν παλμούς, βελτιώνουν την αντοχή και σε κρατούν σε κίνηση.
• Dance
• Ride
Ρυθμός, μουσική, κίνηση και… πολλή ενέργεια!
2 μαθήματα που συνδυάζουν άσκηση και διασκέδαση, γιατί η προπόνηση μπορεί να είναι ταυτόχρονα αποτελεσματική και απολαυστική. 🎶
🧘 HOLISTIC ZONE
Yoga, Pilates props και reformer Pilates που εστιάζουν στην κινητικότητα, την ευλυγισία, την ισορροπία και την ευεξία.
• Yoga
• Pilates props
• Pilates Reformer
Ελεγχόμενη κίνηση, σωστή τεχνική και ενεργοποίηση ολόκληρου του σώματος. Βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας, της στάσης και του ελέγχου του σώματος — με έμφαση στην ποιότητα κάθε κίνησης.
📅 Δες το νέο πρόγραμμα, διάλεξε τις προπονήσεις σου και… τα λέμε στην αίθουσα!
BALANCE your Energy!
