Mind Body LAB.Ψtherapy

Call Directions Website Contact the school

Mind Body LAB.Ψtherapy Λυδία Ξουράφη MSc Ψυχολόγος
�Systemic Psychotherapy (SANE model)
�Embodying Narrative Practice

World Mental Health Day 🌀Η ψυχική υγεία δεν είναι ατομικό project αυτοβελτίωσης. Είναι κυρίως ζήτημα σχέσεων, πλαισίων κ...
10/10/2026

World Mental Health Day 🌀

Η ψυχική υγεία δεν είναι ατομικό project αυτοβελτίωσης. Είναι κυρίως ζήτημα σχέσεων, πλαισίων και συλλογικών συνθηκών ζωής.

Σε μια ιστορική περίοδο που χαρακτηρίζεται από οικονομική επισφάλεια, πολεμικές συγκρούσεις, κοινωνικές ανισότητες και οικολογική κρίση, η φροντίδα δεν μπορεί να περιορίζεται στην ατομική ανθεκτικότητα. Χρειάζεται να ξανασκεφτούμε πώς δημιουργούμε χώρους σύνδεσης, αλληλοϋποστήριξης και συλλογικής νοηματοδότησης. Η ψυχική υγεία δεν συγκροτείται στο σχεσιακό κενό, αλλά μέσα στα κοινωνικά και υλικά περιβάλλοντα που μας διαμορφώνουν.

Και ίσως χρειάζεται να διευρύνουμε ακόμη περισσότερο το κάδρο: πέρα από τον ανθρωποκεντρισμό, προς τη συνύπαρξη με τα άλλα είδη, τα οικοσυστήματα και τα μη ανθρώπινα στοιχεία που συνθέτουν τον κόσμο μας.

Less individual resilience, more collective care.

Η φροντίδα είναι ο κόσμος που επιλέγουμε να συνδιαμορφώνουμε.

Το βλέμμα οργανώνει την επιθυμία.Τι γίνεται ορατό. Τι αποκτά αξία. Τι μοιάζει σημαντικό. Τι μαθαίνουμε να επιθυμούμε. Μέ...
20/09/2026

Το βλέμμα οργανώνει την επιθυμία.

Τι γίνεται ορατό. Τι αποκτά αξία. Τι μοιάζει σημαντικό. Τι μαθαίνουμε να επιθυμούμε. Μέσα σε αυτό το πεδίο γεννιέται και το κενό. Η αίσθηση ότι κάτι λείπει από τη ζωή μας. Ένα πάρτι που έγινε χωρίς εμάς. Μια βόλτα που δεν προλάβαμε. Μια στιγμή που συνέβη κάπου αλλού. Και ξαφνικά, το να μένουμε με με εμάς μπορεί να μοιάζει σαν απουσία από τη ζωή.
Στη θεραπευτική πράξη, η αποδόμηση ξεκινά από αυτό που μοιάζει αυτονόητο. Μια σκέψη, ένα συναίσθημα, μια επιλογή, μια αυτοεικόνα.

Εκεί ανοίγουν οι ιστορίες τους. Πότε απέκτησαν αυτό το νόημα; Ποιες αξίες τα οργανώνουν; Ποιες κοινωνικές φωνές έχουν ενσωματωθεί σε αυτά; Τι κάνει το κενό να μοιάζει με άδειο και όχι με έναν χώρο που μπορεί να αποκτήσει διαφορετικό νόημα; τι κάνει την έλλειψη τόσο τρομακτική;

Η εμπειρία μετακινείται από το «έτσι είμαι» στη διερεύνηση του πώς αυτή η εκδοχή του εαυτού διαμορφώθηκε. Η αποδόμηση δημιουργεί έναν χώρο ανάμεσα στην εμπειρία και στην ερμηνεία της. Και μέσα σε αυτόν τον χώρο μπορούν να εμφανιστούν άλλες συνδέσεις, άλλες σημασίες και άλλες εκδοχές της προσωπικής ιστορίας. Μια πιο συνεκτική αφήγηση εαυτού αρχίζει να διαμορφώνεται μέσα από όσα επιλέγουμε να ξαναδούμε, να ξανανοηματοδοτήσουμε και να συνδέσουμε διαφορετικά.

Η δουλειά μου τα τελευταία χρόνια κινείται ανάμεσα στην ψυχοθεραπεία, την καλλιτεχνική έρευνα, την κίνηση και τις σωματι...
15/09/2026

Η δουλειά μου τα τελευταία χρόνια κινείται ανάμεσα στην ψυχοθεραπεία, την καλλιτεχνική έρευνα, την κίνηση και τις σωματικές πρακτικές. Αυτή η συνύπαρξη διαφορετικών πεδίων είναι μέρος του τρόπου με τον οποίο δουλεύω και δεν είναι κάτι που θέλω να διαχωρίζω. Και κάπου εδώ εμφανίζεται και το Doctoranytime.
Ένα περιβάλλον με κατηγορίες, φίλτρα και checkboxes μπορεί να μοιάζει αρκετά μακριά από την πολυσυλλεκτική αισθητική και την φιλοσοφία της πολλαπλότητας του Mind Body LAB. Από την άλλη όταν κάποιο άτομο αναζητά σήμερα ψυχοθεραπεία, συνήθως ξεκινά από μια πολύ συγκεκριμένη αναζήτηση, μία λέξη, μία ανάγκη.
Και έτσι να μαι και εγώ μετά από αρκετή αμφιθυμία μπαίνω στα κουτάκια του Doctoranytime. Όχι επειδή χωράει όλη η δουλειά μου εκεί, αλλά επειδή μπορεί να γίνει μια ακόμη πόρτα για να συναντηθούμε.
Και από εκεί και πέρα, τα κουτάκια μπορούν να ανοίξουν. Στο Mind Body LAB. Ψ η ψυχοθεραπεία συναντά τη σωματική επίγνωση, την αφήγηση και τη σχέση, με τον μοναδικό τρόπο που προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο.
Ίσως τελικά το ενδιαφέρον να βρίσκεται ακριβώς εκεί: στο να μπορείς να χρησιμοποιείς τις διαθέσιμες κατηγορίες χωρίς να χρειάζεται να χωρέσεις πραγματικά μέσα σε
αυτές.

Λ.Ξ.

https://www.doctoranytime.gr/d/Psychologos/ksourafi-lydia

Η Ενσώματη Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία προκύπτει από τη συνάντηση της Συστημικής προσέγγισης με την Embodying Narrative Pra...
26/08/2026

Η Ενσώματη Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία προκύπτει από τη συνάντηση της Συστημικής προσέγγισης με την Embodying Narrative Practice™ (ENP), δημιουργώντας έναν χώρο όπου η εμπειρία διερευνάται όχι μόνο μέσα από τις λέξεις, αλλά και μέσα από το σώμα.

Η Συστημική προσέγγιση μας βοηθά να δούμε τον άνθρωπο μέσα στα δίκτυα σχέσεων και στα οικογενειακά, κοινωνικά και πολιτισμικά πλαίσια μέσα στα οποία διαμορφώνονται οι ιστορίες και οι τρόποι με τους οποίους νοηματοδοτούμε τον εαυτό μας.

Η ENP προσθέτει σε αυτή τη διερεύνηση τη σωματική διάσταση της αφήγησης: την κίνηση, την αίσθηση, την αναπνοή, τη στάση, τον ρυθμό και τις ποιότητες της σωματικής εμπειρίας ως τρόπους μέσα από τους οποίους μια ιστορία μπορεί να γίνει αντιληπτή, να εξερευνηθεί και να αποκτήσει νέες δυνατότητες νοήματος.

Έτσι, σώμα, αφήγηση και σχέση γίνονται αλληλένδετες διαστάσεις της θεραπευτικής διαδικασίας. Οι ιστορίες μας δεν αντιμετωπίζονται ως απομονωμένες προσωπικές αλήθειες, αλλά ως εμπειρίες που διαμορφώνονται μέσα σε σχέσεις και πλαίσια και μπορούν να επανανοηματοδοτηθούν μέσα από την ενσώματη εμπειρία.

🦊 Και κάπου ανάμεσα σε όλες αυτές τις διαφορετικές πρακτικές, ανθρώπους και ιδέες, είμαι κι εγώ , η Λυδία, ιδρύτρια του ...
22/08/2026

🦊 Και κάπου ανάμεσα σε όλες αυτές τις διαφορετικές πρακτικές, ανθρώπους και ιδέες, είμαι κι εγώ , η Λυδία, ιδρύτρια του Mind Body LAB.
Ίσως αυτό να είναι κι ένας μικρός τρόπος να με γνωρίσετε λίγο καλύτερα.
Στο Mind Body LAB. Ψ πραγματοποιώ ατομικές συνεδρίες Συστημικής Ψυχοθεραπείας και Ενσώματης Αφηγηματικής Πρακτικής για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Είμαι απόφοιτη του τετραετούς Κλινικού Προγράμματος Ψυχοθεραπείας στο Ινστιτούτο Έρευνας και Συστημικής Θεραπείας «Λόγω Ψυχής» και εργάζομαι κλινικά από το 2018 σε πλαίσια ψυχικής υγείας. Η θεραπευτική μου πρακτική εστιάζει στην ψυχική ενδυνάμωση, τη συναισθηματική διεργασία και την σωματική συνειδητότητα.
Παράλληλα, είμαι Choreosomatic Practitioner, χορεύτρια και χορογράφος, με σπουδές στην Ψυχολογία (BA), την Κοινωνική-Αναπτυξιακή Ψυχολογία (MSc, Lund University), τις Θεατρικές Τέχνες (BA ΕΚΠΑ) και το Χοροθέατρο, καθώς και εξειδίκευση στη χορογραφική και τοποειδική performance στην Ακαδημία Δραματικής Τέχνης της Στοκχόλμης (Stockholms konstnärliga högskola). Είμαι ιδρυτικό μέλος της Tási Dance Collective και η καλλιτεχνική μου πρακτική περιλαμβάνει χορογραφία, performance, video dance και site-specific έρευνα, με έργα που έχουν παρουσιαστεί σε ελληνικά και ευρωπαϊκά φεστιβάλ ενώ το 2022 το έργο μου Adult Me βραβεύτηκέ στο Stockholm Fringe Festival. Μέσα από τις πρακτικές Mind Body Choreo & Impro, Mind Body Flex και Embodying Narrative Practice™, αλλά και μέσα από την έρευνα στις ανθρωπιστικές και κοινωνικές επιστήμες, εξερευνώ τη σχέση σώματος, κίνησης, αφήγησης, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Το Mind Body LAB. είναι ο χώρος όπου όλα αυτά τα πεδία συναντιούνται — μέσα από την εκπαίδευση, τη θεραπεία, την καλλιτεχνική δημιουργία και την έρευνα.

Embodiment into Practice | ApplicationsΗ Embodying Narrative Practice™ (ENP) είναι μια βιωματική μεθοδολογία που συνδέει...
01/08/2026

Embodiment into Practice | Applications

Η Embodying Narrative Practice™ (ENP) είναι μια βιωματική μεθοδολογία που συνδέει το σώμα, την κίνηση, τη δημιουργικότητα και τη διαδικασία νοηματοδότησης μέσα από την εξερεύνηση της προσωπικής και συλλογικής αφήγησης.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε επαγγελματικά πεδία όπως:

• Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική ως εργαλείο ενσωμάτωσης της σωματικής εμπειρίας στη θεραπευτική διαδικασία, υποστηρίζοντας την εξερεύνηση ταυτότητας, συναισθημάτων και προσωπικών ιστοριών.

• Διδασκαλία Σωματικών Πρακτικών (Yoga, Χοροθεραπεία, Somatic Practices) μέσα από την καλλιέργεια σωματικής επίγνωσης, αισθητηριακής εξερεύνησης, κίνησης και ενσώματης σύνδεσης.

• Εκπαίδευση & Παιδαγωγικά πλαίσια για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας, της ενσώματης μάθησης και της σχέσης με το σώμα.

• Χορός, Παραστατικές Τέχνες & Χορογραφική Έρευνα ως πλαίσιο διερεύνησης κίνησης, παρουσίας, σύνθεσης και ανάπτυξης προσωπικού κινητικού λεξιλογίου.

• Ομαδικές διαδικασίες & Κοινοτικές πρακτικές για τη δημιουργία χώρων σύνδεσης, διαλόγου και συλλογικής αφήγησης.

Η ENP προσφέρει ένα πλαίσιο όπου το σώμα αναγνωρίζεται ως ενεργός φορέας εμπειρίας, μνήμης και δημιουργίας νοήματος.

Applications are now open.

[email protected]
694 606 9448

ENP™ is mainly a processEvery step is important and every stage is focusing to a different aspect of the mind body inter...
27/07/2026

ENP™ is mainly a process

Every step is important and every stage is focusing to a different aspect of the mind body interplay.

26/07/2026

✨ Έφυγε ο Θοδωρής Μεγαλοοικονόμου, Πρωτοπόρος της Ψυχιατρικής μεταρρύθμισης

📌 Με αφορμή τον θάνατο του σπουδαίου ψυχιάτρου και πρωτοπόρου της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης, Θοδωρή Μεγαλοοικονόμου, θυμόμαστε τη συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στη Μαρία Λούκα για το News 24/7. Μια συζήτηση για την ψυχική υγεία, την κοινωνική δυσφορία και όσα εξακολουθούν να μας αφορούν.

👉 Ολόκληρη η συνέντευξη, στο link στα σχόλια.

📸 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΤΣΗΣ

#ψυχικηυγεια

Address

Φιλίππου Λίτσα 28
Khalándri
15234

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 11:00

Telephone

+306946069448

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind Body LAB.Ψtherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Mind Body LAB.Ψtherapy:

Shortcuts

Share

Category