The HAB 45 Wellness

The HAB 45 Wellness ➰ Hatha yoga
➰ Vinyasa flow
➰ Prenatal yoga
➰ Pilates mat
➰ Holistic body training
➰ Personal Training
➰ Functional
➰ Calisthenics workout

23/08/2026

Το Wellness studio σου στο Νέο Ηράκλειο Αττικής, εκεί που η κίνηση συναντά την ευεξία! 🧘‍♀️

Στο THE HAB 45 WELLNESS θα βρεις:
• PILATES REFORMER
• PILATES MAT
• FUNCTIONAL TRAINING
• YOGA

Βρες το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και κάνε την ευεξία μέρος της καθημερινότητάς σου!

Έλα να ξεκινήσουμε μαζί! 🙌🏻

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Στην καλύτερή σου φόρμα. ✨Σώμα, μυαλό και ενέργεια σε ισορροπία. 🌐 www.thehab45.comTHE HAB 45 Wellness📍Λεωφόρος Ηρακλεί...
30/06/2026

Στην καλύτερή σου φόρμα. ✨
Σώμα, μυαλό και ενέργεια σε ισορροπία.


🌐 www.thehab45.com
THE HAB 45 Wellness
📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

THE HAB 45
📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

A BETTER YOUSTARTS WITHTHE CHOICESYOU MAKE TODAY. 🌐 www.thehab45.comTHE HAB 45 Wellness📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλει...
28/06/2026

A BETTER YOU
STARTS WITH
THE CHOICES
YOU MAKE TODAY.


🌐 www.thehab45.com
THE HAB 45 Wellness
📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

THE HAB 45
📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Ένας χώρος αφιερωμένος στην ισορροπία.Το μέρος όπου μπορείς να επιβραδύνεις, να αναπνεύσεις και να ανανεωθείς.Με μαθήματ...
23/06/2026

Ένας χώρος αφιερωμένος στην ισορροπία.
Το μέρος όπου μπορείς να επιβραδύνεις, να αναπνεύσεις και να ανανεωθείς.

Με μαθήματα Pilates Reformer, Pilates Mat, Functional Training και Yoga, δημιουργούμε μια εμπειρία που συνδυάζει την κίνηση με την ενσυνειδητότητα, τη δύναμη με την ηρεμία και την άσκηση με την ευεξία.

Εκεί όπου η κίνηση συναντά την ισορροπία.


🌐 www.thehab45.com
THE HAB 45 Wellness
📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

THE HAB 45
📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

21/06/2026

Ανανέωσε σώμα και διάθεση με ένα μάθημα Pilates που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και ευεξία!

Στο Pilates Lime εστιάζουμε στη σωστή στάση του σώματος, την ενδυνάμωση του κορμού και τη βελτίωση της κινητικότητας μέσα από ελεγχόμενες και αποτελεσματικές ασκήσεις. Ένα πρόγραμμα κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, που θα σε βοηθήσει να νιώσεις πιο δυνατός, πιο ευθυγραμμισμένος και γεμάτος ενέργεια.

✨ Βελτίωση στάσης σώματος
✨ Ενδυνάμωση κορμού
✨ Αύξηση ευλυγισίας και ισορροπίας
✨ Μείωση μυϊκών εντάσεων
✨ Αίσθηση αναζωογόνησης σε κάθε μάθημα

Φέρε φρεσκάδα στην προπόνησή σου και ανακάλυψε τη δύναμη του Pilates.


🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

18/06/2026

“So you think Pilates is easy?
Think again.

Το Pilates δεν είναι απλώς διατάσεις και αργές κινήσεις. Είναι έλεγχος, δύναμη, σταθερότητα, αντοχή και απόλυτη σύνδεση σώματος και μυαλού.

Κάθε επανάληψη μετράει. Κάθε κίνηση έχει σκοπό. Και οι μύες που «καίνε» στο τέλος το αποδεικνύουν.

Δοκίμασέ το και μετά πες μας πόσο «εύκολο» είναι.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

14/06/2026

✨ Sunset Rooftop Yoga Sessions ✨
Αυτό το καλοκαίρι, κάθε ηλιοβασίλεμα γίνεται μια ευκαιρία για σύνδεση, ηρεμία και ανανέωση.

Σας προσκαλούμε να ζήσουμε μαζί μια σειρά από μαγευτικές συνεδρίες yoga στο rooftop, καθώς ο ήλιος δύει και η πόλη φωτίζεται με τα χρώματα του δειλινού.

🌅 Yoga στο ηλιοβασίλεμα
🧘‍♀️ Κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση
✨ Μια μοναδική εμπειρία ευεξίας κάτω από τον ανοιχτό ουρανό

Φέρτε το χαμόγελό σας, το στρωματάκι σας και την πρόθεση να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

🙌🏻 PILATES & YOGA - Feel The Flow 🙌🏻Το ένα σε δυναμώνει. Το άλλο σε γειώνει.Το ένα χτίζει σταθερότητα και έλεγχο.Το άλλο...
11/06/2026

🙌🏻 PILATES & YOGA - Feel The Flow 🙌🏻
Το ένα σε δυναμώνει. Το άλλο σε γειώνει.
Το ένα χτίζει σταθερότητα και έλεγχο.
Το άλλο καλλιεργεί ευλυγισία και ηρεμία.

Γιατί να διαλέξεις όταν μπορείς να έχεις και τα δύο; Ανακάλυψε τη δύναμη της κίνησης στο THE HAB 45 Wellness.

📩 Στείλε μας μήνυμα για να βρούμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.

💪 Pilates για ένα δυνατό και ισορροπημένο σώμα.
🧘 Yoga για ένα ήρεμο και καθαρό μυαλό.

Γιατί η πραγματική ευεξία ξεκινά όταν σώμα και νους δουλεύουν μαζί. Διάλεξε όποιο θες!

🌐 www.thehab45.com
THE HAB 45 Wellness
📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926

THE HAB 45
📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

09/06/2026

Pilates Reformer σε μικρό γκρουπ έως 3 ατόμων, με εξατομικευμένη καθοδήγηση και συνεχή επίβλεψη.
✔️Απολαύστε τα οφέλη μιας σχεδόν προσωπικής προπόνησης, προσαρμοσμένης στις ανάγκες και τους στόχους σας, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

07/06/2026

Το Pilates Reformer δεν είναι απλώς γυμναστική. Είναι η επένδυση που κάνεις στον εαυτό σου.

✨ Πιο δυνατό και καλλίγραμμο σώμα
✨ Καλύτερη στάση και ευθυγράμμιση
✨ Αυξημένη ευλυγισία και ισορροπία
✨ Ευεξία που σε ακολουθεί όλη την ημέρα

Με λίγες μόνο προπονήσεις την εβδομάδα, θα αρχίσεις να βλέπεις και να αισθάνεσαι τη διαφορά. Το σώμα σου δυναμώνει, οι κινήσεις σου γίνονται πιο άνετες και η αυτοπεποίθησή σου ανεβαίνει.

Ανακάλυψε γιατί όλο και περισσότεροι επιλέγουν το Pilates Reformer ως τρόπο ζωής και όχι απλώς ως μία ακόμη προπόνηση.

📩 Στείλε μας μήνυμα για να κλείσεις τη θέση σου και να ξεκινήσεις το δικό σου transformation.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Address

Λεωφόρος Ηρακλείου 386
Iráklion
14122

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Friday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The HAB 45 Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category