Mad Monkey fitness project

Mad Monkey fitness project ' 𝙐𝙣𝙡𝙚𝙖𝙨𝙝 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙈𝙤𝙣𝙠𝙚𝙮 '

Τρέξαμε κι όλας μην μας βλέπετε έτσι!👙⛱️
10/06/2026

Τρέξαμε κι όλας μην μας βλέπετε έτσι!👙⛱️

Δεν ήταν απλά ένα ταξίδι. Ήταν η μεγαλύτερη σωματική πρόκληση που έχουμε βάλει στους εαυτούς μας.Μια υπενθύμιση ότι τα ό...
19/04/2026

Δεν ήταν απλά ένα ταξίδι. Ήταν η μεγαλύτερη σωματική πρόκληση που έχουμε βάλει στους εαυτούς μας.

Μια υπενθύμιση ότι τα όριά μας δεν είναι εκεί που φανταζόμαστε, αλλά εκεί που θα αποφασίσουμε εμείς πώς είναι.

Κάθε χιλιόμετρο πονούσε περισσότερο από το προηγούμενο και όμως το μυαλό μας άνοιγε και καθάριζε καθώς το σώμα μας συνέχιζε.

Να μην επαναπαύεστε ποτέ! Να κυνηγάτε τις bucket list σας και να μην φοβάστε να σπάσετε τα όρια!

🐣Να πάτε στα χωριά σας, να φάτε τα αρνιά και τα κοκορέτσια σας και να γυρίσουμε 14/04 να χύσουμε αίμα, δάκρυα και ιδρώτα...
02/04/2026

🐣Να πάτε στα χωριά σας, να φάτε τα αρνιά και τα κοκορέτσια σας και να γυρίσουμε 14/04 να χύσουμε αίμα, δάκρυα και ιδρώτα!

💪🏼Μπορεί να φαίνονται αυτονόητα αλλά τα βασικά βήματα κάνουν την μεγαλύτερη διαφορά.
29/03/2026

💪🏼Μπορεί να φαίνονται αυτονόητα αλλά τα βασικά βήματα κάνουν την μεγαλύτερη διαφορά.

06/02/2026

🎾Αν είσαι αθλητής/αθλήτρια τέννις save this video και ακολούθα το πιστά.

02/02/2026

💪🏽Full body exercise με 2 dumbbells.
4 βασικές ασκήσεις για κάτω και άνω σώμα!

🍣Μην τρως ό,τι έχει το ψυγείο πριν την προπόνηση.Η καλύτερη πρόσληψη τροφής ισούται με καλύτερη απόδοση στην προπόνηση! ...
31/01/2026

🍣Μην τρως ό,τι έχει το ψυγείο πριν την προπόνηση.
Η καλύτερη πρόσληψη τροφής ισούται με καλύτερη απόδοση στην προπόνηση!

30/01/2026

💊4 ασκήσεις κορμού με μια medicine ball
•Overhead Bicycle crunch-> σταθερότητα & έλεγχος
•Russian Twists-> πλάγιοι κοιλιακοί & περιστροφή
•Crunches-> ενεργοποιούν τον άνω κορμό
•Sit-ups-> συνολική δύναμη κορμού

Δουλεύουμε αργά και σταθερά, χωρίς να κλέβουμε από την μέση.

28/01/2026

🍰Γιατί η κοπή της πίτας γίνεται ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ και με παιχνίδια. Να βλέπετε να μαθαίνετε!

🏋️Ξεκίνα με βάρη.Η προπόνηση αντίστασης αυξάνει τη μυϊκή ενεργοποίηση και τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, βελτιώνει την ευα...
25/01/2026

🏋️Ξεκίνα με βάρη.
Η προπόνηση αντίστασης αυξάνει τη μυϊκή ενεργοποίηση και τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και δημιουργεί μεγαλύτερη συνολική ενεργειακή δαπάνη.

🏃 Το cardio λειτουργεί συμπληρωματικά για καρδιοαναπνευστική υγεία και αποκατάσταση, όχι ως μοναδική λύση.

Μην αποκλείεις τίποτα!

Address

Εργατών Τύπου 32
Ilioupoli
16346

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mad Monkey fitness project posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Mad Monkey fitness project:

Shortcuts

Share

Category