Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS
Τη μέθοδο Feldenkrais® επινόησε, ανέπτυξε και διέδωσε ο Dr. Mosche Feldenkrais (1904-1984). Η μέθοδος είναι βιωματική. Παρατηρεί, μελετά και (επαν)εκπαιδεύει το σώμα και το νου μέσω της κίνησης.Η μέθοδος εστιάζει στη σχέση και στην αλληλεπίδραση του νευρικού και του μυο-σκελετικού μας συστήματος, και στοχεύει στην ισορροπημένη μεταξύ τους συνεργασία, απαραίτητη για την εργο
νομία και την ευστοχία κάθε ανθρώπινης δράσης.
Η Μέθοδος Feldenkrais® καινοτομεί επικεντρώνοντας στον τρόπο με τον οποίο διαδραματίζεται μια κίνηση και διερευνά διαφορετικές παραλλαγές της χωρίς να εξετάζει το αποτέλεσμα ή το εύρος της. Στην πράξη όλα αυτά εφαρμόζονται σταδιακά με μικρές, απαλές κι ευχάριστες κινήσεις υπό την καθοδήγηση του δασκάλου, οδηγώντας μακροπρόθεσμα τον ασκούμενο σε εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Η Μέθοδος Feldenkrais® είναι μια διαδικασία που ωθεί το σώμα και το μυαλό να λειτουργούν πιο ευέλικτα.
Τρόποι διδασκαλίας: ATM & FI
Στη μέθοδο Feldenkrais® εφαρμόζονται δύο τύποι / τρόποι διδασκαλίας. Τα ομαδικά μαθήματα που ονομάζονται ATM (συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης) και τα ατομικά μαθήματα, με την ονομασία FI (λειτουργική ολοκλήρωση), που αποτελούν εξατομικευμένα προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου. Οι κινήσεις γίνονται κυρίως με σημείο αναφοράς το πάτωμα.Σε ποιους απευθύνεται η μέθοδοςΣε παιδιά και ενήλικες, σε άτομα που χρησιμοποιούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις π.χ. ηλεκτρονικός υπολογιστής, χειρονακτικές εργασίες, σε χρόνιους τραυματισμούς και χρόνια μυοσκελετικά-νευρολογικά προβλήματα, σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές και σωματική ένταση, αυχενικό σύνδρομο, πόνους στους ώμους, οσφυαλγία, ισχιαλγία, πόνους στα γόνατα, προβλήματα στη βάδιση, σε αθλητές, μουσικούς, χορευτές που επιθυμούν τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων τους, καθώς και σε ανθρώπους που επιθυμούν τη βελτίωση της σωματικής τους στάσης, της αναπνοής και της ισορροπίας και σε θεραπευτές που επιθυμούν να βελτιώσουν τη θεραπευτική διαδικασία.
Ο χώρος διοργάνωσης επιμορφωτικών σεμιναρίων OLIA LYDAKI Feldenkrais Method & Μovement Services έχει σαν στόχο την χρονιά 2022-2023 να προσφέρει στην πόλη μας την δυνατότητα γνωριμίας και τακτικής επαφής με τις εξής σωματικές πρακτικές και με εισηγήτρια την Όλια Λυδάκη:
- Mέθοδος Feldenkrais, ατομικές και ομαδικές συναντήσεις της για το ευρύ κοινό,
- Pregnant Pauses, ομαδικές συναντήσεις της Mεθόδου Feldenkrais για εγκύους (κύκλος 6 συναντήσεων),
- Butoh - αυτοσχεδιασμός- χορογραφία,
εξερεύνηση της κίνησης-χορού για το ευρύ κοινό,
Ο χώρος διοργάνωσης επιμορφωτικών σεμιναρίων OLIA LYDAKI Feldenkrais Method & Μovement Services θα φιλοξενήσει, επίσης, εξειδικευμένους δημιουργούς- εκπαιδευτές που θα προσφέρουν την δυνατότητα παρακολούθησης τακτικών σεμιναρίων καλλιέργειας ανθρώπινων εργαλείων έκφρασης και επικοινωνίας -πέραν της κίνησης αλλά αλληλένδετων με αυτήν:
- ΡΥΘΜΟΙ & ΚΟΡΔΕΛΕΣ, μουσικοκινητικη αγωγή με την πολυμήχανη Σταυρούλα Χριστοδουλοπούλου, για παιδιά 3-4'5 ετών και 5-7 ετών,
- Άγγιγμα / οπτική επαφή / τραγούδι για βρέφη & νήπια και τους γονείς τους (μέθοδος Κινητικής Ανάπτυξης CHILD'SPACE, εισηγήτρια η σύμβουλος Ανάπτυξης - δασκάλα κινησης - χορογράφος, Μάρθα Κλουκίνα).
- Φωνητικά Σύνολα | Τραγούδι |Performance για ενήλικες (Το Θέατρο των Φωνών, εντατικός κύκλος σεμιναρίων 2020/21, καλλιτεχνική διεύθυνση Άννα Παπαγιαννάκη Διβανή ).
- Αναπνοή/ για ενήλικες (2ήμερο σεμινάριο In the absence of narrative: Άσκηση Ι, φυσιολογία, μηχανική, λειτουργία της αναπνοής, η αναπνοή ως άσκηση, παρατήρηση, μέθοδο. Καλλιτεχνική διεύθυνση, Άννα Παπαγιαννάκη Διβανή)
- Αναπνοή / φώνηση / τραγούδι για εγκύους, για γονείς & βρέφη (2ήμερο σεμινάριο 'Το γάλα και η φωνή', καλλιτεχνική διεύθυνση, Άννα Παπαγιαννάκη Διβανή)
- Σεμινάρια υποκριτικής για ερασιτέχνες, σπουδαστες και επαγγελματίες ερμηνευτές,
- Σεμινάρια μελέτης της κίνησης/χορού για ερασιτέχνες, σπουδαστές και επαγγελματίες ερμηνευτές.
Επικοινωνήστε μαζί μας για: - το αναλυτικό μας πρόγραμμα, - την κράτηση θέσης σας και - τις κανονισμούς λειτουργίας του χώρου διοργάνωσης και διεξαγωγής σεμιναρίων μας σχετικά με τον COVID-19.
