03/10/2022
Ένας ιδιαίτερα στρεσογόνος παράγοντας στην καθημερινότητά μας είναι η έμφυτη σχεδόν ανάγκη μας να έχουμε τον έλεγχο, εί δυνατόν, επί των πάντων. Τι επιτυγχάνουμε αν κατακτήσουμε το στόχο μας, δηλαδή τον έλεγχο; Να μπορούμε να ορίσουμε την έκβαση των γεγονότων σύμφωνα με τη βούλησή μας και κατ’ επέκταση, έχοντας τον έλεγχο, νιώθουμε πως έχουμε δύναμη, κι αυτό μας καθιστά πιο εφησυχασμένους, μας βοηθάει να νιώθουμε πιο ασφαλείς. Μέχρι εδώ, ας πούμε «καλώς». Προς το παρόν. Γιατί έχει και παρακάτω…
Πες μου, σε παρακαλώ, τι γίνεται όταν κάτι δεν περνάει από τα χέρια μας, ή όταν κάτι ήταν υπό τον έλεγχό μας αλλά για χ, ψ λόγους, δεν είναι πια. Εκεί έρχεται ο πανικός. Η αίσθηση ανασφάλειας. Το στρες χτυπάει κόκκινο. Η ψυχική και πολλές φορές και η σωματική μας υγεία κλονίζεται. Επικρατεί ο φόβος. Ο φόβος για το άγνωστο που θα επέλθει. Ό,τι δηλαδή είναι το στρες. Ο φόβος του αγνώστου. Και επανέρχομαι στο έλεγχος ίσον δύναμη. Για να σ ’το διορθώσω. Έλεγχος ίσον (ψευδ)αίσθηση δύναμης. Διότι η αληθινή δύναμη είναι να μην έχεις τον έλεγχο και να είσαι οκ. Ξέρεις πώς; Με το ν’αποδεχτείς τη θέση σου απέναντι σε μια κατάσταση, που στη συγκεκριμένη περίπτωση δε σ’ευνοεί και να μπορέσεις να αντέξεις τη σκληρή δοκιμασία του να μην έχεις τον έλεγχο. Γίνε γήινος. Πέτα το δανεικό θεϊκό μανδύα που σου δημιουργεί την ανάγκη για παντοδυναμία και πες «αυτό δεν το ξέρω, δεν το ελέγχω, θα αφήσω να εξελιχθεί, να πάρει σχήμα και μορφή και τότε θα βάλω τα δυνατά μου να το αποδεχτώ και να προσαρμοστώ ανάλογα. Μέχρι τότε περιμένω και συγκεντρώνομαι στην αληθινή δύναμη, εκεί που ενώ δεν έχω τον έλεγχο, η ψυχική μου και σωματική μου υγεία παραμένουν καλά!»
Αποδέξου μια «ήττα» και γίνε δυνατός. Εκεί που φαίνεται η αληθινή δύναμη. Στα δύσκολα. Στα εκτός ελέγχου!
Είμαστε μαζί με αγάπη Αδαμαντία❤️
#ευγνωμοσύνη ❤️ #αγάπη #αγαπη #αυτογνωσία #χαρά #συναισθημα #ψυχή #ψυχικήυγεία ❤️ #ψυχοθεραπεία #μπορω #λογια #ψυχολογία #μαρούσι #ψυχολόγος #ευτυχία #συμβουλευτικη #θετικησκεψη
