Το Animal Movement είναι ένα πολυδιάστατο πρόγραμμα κινητικότητας πολλαπλών επιπέδων κατάρτισης με το βάρος του σώματος, φέρνοντας την άσκηση όσο πιο κοντά στην βιολογία του ανθρώπου, Βελτιώνοντας την απόδοση, την λειτουργικότητα και την κινητικότητα. Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό frees
tyle πρόγραμμα.
Οι ρίζες :
Οι μιμήσεις ζώων έχουν ρίζες πολλών χρόνων στην ανθρώπινη παράδοση, ιδιαίτερα στις πολεμικές
τέχνες. Το τάγμα των μοναχών - πολεμιστών Shaolin, για παράδειγμα, στην εκπαίδευση και την εξάσκηση
του Kung Fu παρατηρούν τις συμπεριφορές και εστιάζουν στις ικανότητες επιβίωσης όλων των άγριων
ζώων. Μερικές από αυτές είναι η ταχύτητα, τα άλματα, η ικανότητα να κρύβονται και να εναρμονίζονται
απόλυτα με το περιβάλλον τους. Η κινησιολογία αυτή μελετάται και ενσωματώνεται σε διάφορες
πτυχές της εκπαίδευσής των μοναχών, οι οποίοι είναι γνωστοί για την πειθαρχία και τις μαχητικές τους
ικανότητες. Επομένως παρόλο που το σύστημα του Αnimal Μovement είναι καινούριο, η φιλοσοφία
υπάρχει εδώ και εκατονταετίες και σε διάφορες μορφές ανά τον κόσμο.
Περιγραφή :
Το Animal Movement ως μέθοδος εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τη σύντηξη πολλών ειδών
προπόνησης με το σωματικό βάρος και έχει ως στόχο την βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη αντοχής,
επιδεξιότητας, ευκινησίας, ισορροπίας και το συντονισμό των κινήσεων.
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και σε όλες τις ηλικίες αφού η δομή του μαθήματος χωρίζεται σε επίπεδα . Ιδανικό για group classes , personal training , boot camp καθώς και για παιδιά να εντάξουν την άσκηση με ένα διασκεδαστικό τρόπο .
Μπορεί να χρησιμοποίηθεί ως βασική άσκηση η ως συμπλήρωμα κάποιας άλλης , οπουδήποτε χώρις καθόλου εξοπλισμό.
Απόκτησε όλες τις δεξιότητες για ένα φυσικό υγιές σώμα και άλλαξε τη ζωή σου..
