Η A.F.Studies Pilates Academy προσφέρει εκπαιδευτικά προγράμματα για την προετοιμασία εκπαιδευτών της Μεθόδου του Joseph Pilates. Ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι διάρκειας 450 ωρών και είναι οργανωμένο σε διάφορες θεματικές ενότητες και επίπεδα.
Η Μέθοδος Pilates είναι ένα ολιστικό σύστημα εκγύμνασης που δημιουργήθηκε από τον γερμανικής καταγωγής Joseph Pilates. Ο κύριος στόχος της Μεθόδ
ου είναι είναι η χρησιμοποίηση του μυαλού για τον έλεγχο των μυών.
‘Όσων αφορά την επίδρασή τους στο σώμα, οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να διατηρείται ισορροπία μεταξύ της δύναμης και της ελαστικότητας των μυών, της ανάπτυξης και της επιμήκυνσης της σπονδυλικής στήλης μέσω των βασικών κινητικών λειτουργιών της.
Επίσης βοηθούν στην διόρθωση της στάσης σώματος, στη σωστή αναπνοή, στη συγκέντρωση και στη χαλάρωση. Από ψυχολογικής πλευράς, η Μέθοδος βοηθά να αποκτήσουμε τον πλήρη έλεγχο του σώματος μας, να εναρμονιστούμε με αυτό και ανυψώνει το πνεύμα και αποκαθιστά τη φυσική ζωτικότητα.
Η Μέθοδος Pilates αποτελείται από τα λεγόμενα Repertoires (ρεπερτόρια) ασκήσεων με τη χρήση διαφορετικών τύπων μεγάλου εξοπλισμού (Apparatus) ή και χωρίς εξοπλισμό. Παρόλα αυτά κάθε ρεπερτόριο ασκήσεων έχει σχεδιαστεί για να έχει μια αρμονική επίδρασή στο σώμα, στους μύες και στις λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Κάθε μέρος του σώματος θεωρείται ως μέρος ενός συστήματος, με μοναδικές επιδράσεις στο μυοσκελετικό σύστημα.
Κάθε μαθητής πρέπει να περάσει επιτυχώς τις εξετάσεις προκειμένου να λάβει το δίπλωμά του.
Υπάρχουν τρείς διαφορετικές εξετάσεις:
Διδασκαλία των ασκήσεων
Εκτέλεση των ασκήσεων
Θεωρητική εξέταση
Οι εξετάσεις πραγματοποιούνται μετά το τέλος της κάθε θεματικής ενότητας και υπεύθυνοι για την εξέταση είναι οι καθηγητές της Ακαδημίας.
Τα μαθήματα στο PILATES MAT και στο PILATES PROPS πραγματοποιούνται σε 2 Group:
Group A: Σάββατο - Κυριακή
Group B: Δευτέρα - Τρίτη
* Οι σπουδαστές μπορούν να επιλέξουν και μεμονομένα την κάθε διδακτική ενότητα - See more at: http://www.afstudies.gr/pilates_academy.htm .H2j7RG06.dpuf
