Studio One Athens

Studio One Athens ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ FITNESS Be one of us…
Γιώργος Ξηρός ,General Manager of Studio One

Το Studio One είναι ……

Ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ FITNESS ΠΟΥ….

Εκπαιδεύει και πιστοποιεί σε όλες τις ειδικότητες που εντάσσονται στον κλάδο των γυμναστηρίων (Cardio, Step Cardio, Pilates Mat, Pilates Equipment, Hatha Yoga, Dance Cardio, Personal Training, Aqua Fitness, Power Cycling, Tae Box, Gym Management) …
Έχει πραγματοποιήσει πρώτες επίσημες παρουσιάσεις εκπαιδευτικών προ

γραμμάτων απ’ευθείας από Αμερική και Ευρώπη, στην Ελλάδα (Airfit, Real Ryder)….
Οι υπεύθυνοι ύλης σε όλα τα διπλώματα του, αποτελούν αυθεντίες στο αντικείμενο τους, έχουν περίοπτη θέση στην επιστημονική κοινότητα του fitness, έχοντας εκπαιδεύσει εκατοντάδες γυμναστές-στρίες και πολλούς νυν εκπαιδευτές…
Έχει ως Βασικούς καθηγητές-εισηγητές, επίκουρους και αναπληρωτές καθηγητές από Ελληνικά Πανεπιστήμια στα διπλώματα του….
Έχει κεντρικούς εισηγητές, παγκοσμίου φήμης guru στις ειδικότητες του Personal Training, του Pilates, του Dance και της Yoga…
Έχει τις περισσότερες εκπαιδευτικές ώρες ανά δίπλωμα…
Συνεργάζεται ΚΑΤ’ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ με τα μεγαλύτερα Health Clubs Αθήνας & Θεσ/νίκης…
Έχει ποσοστό επαγγελματικής αποκατάστασης των αποφοίτων του άνω του 70%...
Έχει διοργανώσει 12 πανελλήνια συνέδρια Fitness σε 4 μόνο χρόνια λειτουργίας…
Διοργάνωσε το μεγαλύτερο συνέδριο Fitness στην Ελλάδα, τον Μάρτιο του 2010, με καλεσμένους δέκα (10) παγκοσμίου φήμης εισηγητές και τέσσερις παράλληλες αίθουσες λειτουργίας, δείχνοντας τον δρόμο στους υπόλοιπους…
Ξεκίνησε την εκπαίδευση Pilates Equipment το 2007 με βασικό εισηγητή (έως και σήμερα) τον μεγαλύτερο δάσκαλο Pilates στον κόσμο, τον Alan Herdman, δείχνοντας τον δρόμο στους υπόλοιπους…
Έχει δημιουργήσει και παρουσιάσει πρωτοπόρα dance events που έχουν γίνει τάση στον χώρο των Ελληνικών γυμναστηρίων όπως:
DARK ROOM (10 top clubs, 1000 και πλέον συμμετέχοντες)
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ…ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ…(3 top clubs, σε εξέλιξη)
DANCE PARADE on the beach (Ammos beach bar, 600 συμμετέχοντες)
DANCE on the beach (Yabanaki, 400 συμμετέχοντες)
Δείχνοντας τον δρόμο στους υπόλοιπους......

Για ΟΛΑ τα υπόλοιπα….
Μιλούν οι απόφοιτοί μας….
Καθημερινά….
Σε κάθε αίθουσα ή χώρο γυμναστήριου όπου διαπρέπουν και ξεχωρίζουν…
Για την επιστημονική τους κατάρτιση…
Για την ποιότητα της δουλειάς τους…
Για την ποιότητα του χαρακτήρα τους …
Για την ΑΓΑΠΗ τους για την Υγεία, την Άσκηση και το Fitness…
Η επιλογή… Είναι δική σου!!!

Όταν σχεδιάζουμε μια προπόνηση, συχνά εστιάζουμε στις ασκήσεις, στις επαναλήψεις και στα κιλά. Όμως, υπάρχει ένας ακόμη ...
31/08/2026

Όταν σχεδιάζουμε μια προπόνηση, συχνά εστιάζουμε στις ασκήσεις, στις επαναλήψεις και στα κιλά. Όμως, υπάρχει ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το αποτέλεσμα: η σειρά με την οποία εκτελούνται οι ασκήσεις.

Τι αλλάζει όταν μια άσκηση μπαίνει στην αρχή της προπόνησης και τι όταν εκτελείται αργότερα; Και γιατί η κόπωση μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά την απόδοσή μας;

Στο νέο μας άρθρο εξετάζουμε τι δείχνει η επιστημονική βιβλιογραφία και τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τον τρόπο που οργανώνουμε την προπόνησή μας. 💪

Swipe για να διαβάσεις περισσότερα →

You can find the full article at StudioOne.gr

Η αληθινή εκπαίδευση ξεκινά από την καρδιά.Κάποιες συναντήσεις δεν σου μαθαίνουν απλώς μια τεχνική. Αλλάζουν τον τρόπο π...
28/07/2026

Η αληθινή εκπαίδευση ξεκινά από την καρδιά.

Κάποιες συναντήσεις δεν σου μαθαίνουν απλώς μια τεχνική. Αλλάζουν τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και τον κόσμο.

Η Ιωάννα Δρανδάκη έχει αφιερώσει τη ζωή της στο να υπηρετεί τη Yoga με αγάπη, αλήθεια και βαθύ σεβασμό προς κάθε άνθρωπο που συναντά στον δρόμο της.

Για εκείνη, η γνώση αποκτά αξία μόνο όταν μοιράζεται με γενναιοδωρία και η διδασκαλία γίνεται πράξη αγάπης.

Γιατί στο τέλος, ο σημαντικότερος δάσκαλος δεν είναι αυτός που σου δείχνει τον δρόμο. Είναι αυτός που σε βοηθά να πιστέψεις ότι μπορείς να τον περπατήσεις.

✨ Γνώρισε την Ιωάννα Δρανδάκη μέσα από το βιογραφικό και την πορεία της.

Η μουσική γίνεται γνώση. Η έμπνευση γίνεται επάγγελμα.Το Handpan Learning Program της Studio One Sports & Fitness School...
24/07/2026

Η μουσική γίνεται γνώση. Η έμπνευση γίνεται επάγγελμα.

Το Handpan Learning Program της Studio One Sports & Fitness School είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν σε βάθος τον μαγευτικό κόσμο του Handpan και να αποκτήσουν ουσιαστικές δεξιότητες μέσα από μια δομημένη εκπαιδευτική προσέγγιση.

Με εισηγητή τον Αλέξη Αδάμο και βασισμένο στη διεθνώς αναγνωρισμένη Malte Marten Method, το πρόγραμμα συνδυάζει τεχνική, μουσική έκφραση και προσωπική εξέλιξη.

🗓️ Έναρξη: 14 Νοεμβρίου 2026

Άφησε τα χέρια σου να δημιουργήσουν ήχο και τον ήχο να γίνει η νέα σου γλώσσα.

🍂 Studio One Wellness Escape | Λιμένι Μάνης | 23–25 Οκτωβρίου 2026 - Κλείστε τη θέση σας ως 7/8Τρεις ημέρες αφιερωμένες...
21/07/2026

🍂 Studio One Wellness Escape | Λιμένι Μάνης | 23–25 Οκτωβρίου 2026 - Κλείστε τη θέση σας ως 7/8

Τρεις ημέρες αφιερωμένες σε εσένα.

Σε έναν από τους πιο μαγευτικούς προορισμούς της Ελλάδας, δημιουργούμε ένα wellness retreat που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση και ουσιαστική σύνδεση.

✨ Morning Ashtanga Yoga
✨ Pilates Flow & Mobility
✨ Core & Posture Experience
✨ Breathwork & Nervous System Reset
✨ Yoga for Emotional Balance

Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να κινηθείς καλύτερα, να αποφορτιστείς από την καθημερινότητα και να επιστρέψεις με περισσότερη ενέργεια, ισορροπία και διαύγεια.

📍 Λιμένι Μάνης
🗓️ 23–25 Οκτωβρίου 2026

Με τις:
• Εύη Κύπρη
• Ιωάννα Δρανδάκη
• Μαίρη Παπαστάμου

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες και κρατήσεις.

YOGA ALLIANCE TEACHER TRAINING 500hΚάνε το επόμενο βήμα στο ταξίδι σου στη Yoga και δημιούργησε μια καριέρα με ουσία και...
19/06/2026

YOGA ALLIANCE TEACHER TRAINING 500h

Κάνε το επόμενο βήμα στο ταξίδι σου στη Yoga και δημιούργησε μια καριέρα με ουσία και προοπτική.

Το Yoga Alliance Teacher Training 500h είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που συνδυάζει φιλοσοφία, ανατομία, τεχνική, διδασκαλία και προσωπική εξέλιξη, σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα της Yoga Alliance.

🗓️ Έναρξη: 26 Σεπτεμβρίου 2026
📩 Early Bird Registration: -25% έως 30/06/2026

✅ Διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση
✅ Εκπαίδευση από έμπειρους εισηγητές και επαγγελματίες
✅ Θεωρητική και πρακτική κατάρτιση υψηλού επιπέδου
✅ Εφόδια για να εξελίξεις το πάθος σου σε επάγγελμα

Δεν μαθαίνεις απλώς Yoga. Μαθαίνεις πώς να δημιουργήσεις καριέρα μέσα από αυτό που αγαπάς.

◾️ Your Vision, Our Mission! ◾️

PILATES TEACHER TRAINING 500hΜετέτρεψε το πάθος σου για το Pilates σε επάγγελμα με προοπτική.Το Pilates Teacher Training...
19/06/2026

PILATES TEACHER TRAINING 500h

Μετέτρεψε το πάθος σου για το Pilates σε επάγγελμα με προοπτική.

Το Pilates Teacher Training 500h σου προσφέρει ολοκληρωμένη εκπαίδευση πάνω στις αρχές, τη διδασκαλία και τη σωστή εφαρμογή της μεθόδου, μέσα από ένα πρόγραμμα διεθνών προδιαγραφών.

🗓️ Έναρξη: 26 Σεπτεμβρίου 2026
📩 Early Bird Registration: -25% έως 30/06/2026

✅ Πιστοποιημένη εξειδίκευση
✅ Εκπαίδευση από έμπειρους επαγγελματίες του χώρου
✅ Θεωρία, πρακτική και πραγματική εμπειρία διδασκαλίας
✅ Εφόδια για μια δυναμική επαγγελματική πορεία

Δεν μαθαίνεις απλώς Pilates. Χτίζεις το μέλλον σου.

◾️ Your Vision, Our Mission! ◾️

PERSONAL TRAINING 500hΓίνε ο επαγγελματίας που εμπνέει, καθοδηγεί και μεταμορφώνει ζωές μέσα από την άσκηση.Το πρόγραμμα...
19/06/2026

PERSONAL TRAINING 500h

Γίνε ο επαγγελματίας που εμπνέει, καθοδηγεί και μεταμορφώνει ζωές μέσα από την άσκηση.

Το πρόγραμμα Personal Training 500h της Studio One Fitness Academy συνδυάζει επιστημονική γνώση, πρακτική εφαρμογή και σύγχρονες μεθόδους προπόνησης, προσφέροντάς σου όλα τα εφόδια για μια επιτυχημένη καριέρα στο Fitness.

🗓️ Έναρξη: 26 Σεπτεμβρίου 2026
📩 Early Bird Registration: -25% έως 30/06/2026

✅ Αναγνωρισμένη πιστοποίηση
✅ Εκπαίδευση από κορυφαίους επιστήμονες και επαγγελματίες του χώρου
✅ Σύγχρονη θεωρία & πρακτική κατάρτιση
✅ Δυνατότητα επαγγελματικής εξέλιξης στην Ελλάδα και το εξωτερικό

◾️ Your Vision, Our Mission! ◾️

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή φιλοξενήσαμε τον Alan Herdman στο Studio One για ένα μοναδικό Pilates Workshop.Μέσα από την π...
10/06/2026

Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή φιλοξενήσαμε τον Alan Herdman στο Studio One για ένα μοναδικό Pilates Workshop.

Μέσα από την πολύτιμη γνώση, την εμπειρία και τη φιλοσοφία του, είχαμε την ευκαιρία να εμβαθύνουμε στις αρχές του Pilates, να εξελίξουμε την επαγγελματική μας προσέγγιση και να εμπνευστούμε από έναν από τους σημαντικότερους εκπροσώπους του χώρου παγκοσμίως.

Ευχαριστούμε θερμά τον Alan Herdman για την παρουσία του, καθώς και όλους τους συμμετέχοντες που μοιράστηκαν μαζί μας αυτή τη μοναδική εκπαιδευτική εμπειρία. Η συνεχής επιμόρφωση και η αναζήτηση της γνώσης αποτελούν βασικές αξίες της κοινότητας του Studio One και δεσμευόμαστε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε εκπαιδευτικές ευκαιρίες υψηλού επιπέδου.

Address

ΒΟΥΛΓΑΡΗ 5
Athens
10437

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio One Athens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Studio One Athens:

Shortcuts

Featured

Share

Category