Chakra Yoga Shala

Flow into Stillness

Deep Stretch Flow & Yoga Nidra Series

4 Σάββατα Μαρτίου • 90’

📍 Chakra Yoga Shala
Δεκελέων 46, Αθήνα

📅 7/3, 14/3, 21/3 & 28/3 | 13:00-14-30
• Με τη Φλώρα Στάμου

Ένας κύκλος τεσσάρων μαθημάτων αφιερωμένος στη μετάβαση από τη ροή στην ηρεμία.

Κίνηση με ροή που ξυπνά το σώμα.
Στατικές θέσεις που ανοίγουν χώρο.
Παύση που αποσυμπιέσει.

Κάθε συνάντηση ολοκληρώνεται με Yoga Nidra, προσφέροντας βαθιά ξεκούραση και εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος.

Μια ήπια επανεκκίνηση καθώς μπαίνουμε στην άνοιξη.

Κατάλληλο για όλους.
Ιδανικό για όσους θέλουν να αποφορτίσουν την ένταση της εβδομάδας και να ισορροπήσουν πιο δυναμικές πρακτικές με βαθιά χαλάρωση.

📩 Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης , επικοινωνήστε μαζί μας
Μέσω μηνύματος στη σελίδα (Dm) ή μέσω email : [email protected]

🙏

ASHTANGA VINYASA YOGA TTC With &

*May 27-31 2026*
08:00-13:30

📍Dekeleon 46, Kerameikos


The Association of Ashtanga Vinyasa Yoga of Greece proudly welcomes Manju Jois and his daughter Sathu Jois , in Athens for a Teacher Training Course «From Primary to Advanced A Series of Ashtanga Vinyasa Yoga» .

The Primary Series is known as “Yoga Chikitsa”, which means “yoga therapy,” as it is designed to detoxify and strengthen the body and mind, while the Intermediate Series is known as “Nadi Shodana” and is the nervous system purification practice, working on the energy channels of the body allowing the Prana to flow smoothly and uninhibited.
The Third Series is known as «Sthira Bhanga» , bulids on the first two series and requires deeper awareness of the body. Also refers to as the Advanced A Series focuses on Sthira Bhanga or divine stability.

This Teacher Training Course requires an established practice in Ashtanga Yoga and will include:

✓ The traditional Ashtanga Vinyasa Yoga practice, a series of asanas (postures).
✓ Traditional breathing exercises taught using original Sanskrit so that students will benefit from the traditional form.
✓ Vedic peace chants (Shanti Mantras).

Contact us for more information & bookings
DM or 📧 [email protected]

Thank you all for this special day!
And a big thank you to for the warm hospitality in your amazing studio 💙

Yoga in the Air and Acrobatics 🤍

Lovely moments in our Shala Thank you all for sharing ✨✨ #yoga #yogastudio #yogaathens #ashtangi #ashtangayoga #aerialyoga #vinyasa #flow

Ashtanga Vinyasa Yoga TTC
Intermediate Series
with Kristina Karitinou
December 21 - 31

more information 📧 [email protected]

✨ Join us this December in Athens ✨ Deepen your practice, explore the Intermediate Series, and connect with the essence of Ashtanga. December 21–31, with Kristina Karitinou. - Senior certified Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher. @kristinakaritinou Bookings & more info : ✉️ [email protected] #ashtangayoga #ashtangattc #ashtangi #yoga #athensyoga #practiceandalliscoming #yogateacherlife

Join us in Kerameikos 🌈

🌿 Μια αγκαλιά για το σώμα & το πνεύμα 🌿

Το Chakra Yoga Shala σε συνεργασια με το Theracure σας υποδέχονται σε έναν ζεστό, θεραπευτικό χώρο για σωματική αποφόρτιση, ισορροπία και βαθιά χαλάρωση.

Από θεραπευτικές πρακτικές έως ολιστική γιόγκα, ο στόχος μας είναι η ισορροπία σώματος, νου και ενέργειας.

🧘‍♀️ Υπηρεσίες που προσφέρουμε:

• Chiropractic Treatment
• Therapeutic & Aesthetic Acupuncture
• Massage Therapy
• Reflexology
• Bach Flower Remedies
• Cupping Therapy
• Gua Sha Facial & Body Treatment

📍Τοποθεσία: Δεκελέων 46, Γκάζι 118 54
📆 Κατόπιν Ραντεβού

📲 Κλείσε Ραντεβού:
- 6942542410

📩 Επικοινωνία μέσω DM για απορίες ή κρατήσεις μεσω τηλεφώνου.

Πέτα, γέλα, χαλάρωσε!

Φαντάσου τρεις ώρες γεμάτες παιχνίδι, κίνηση και σύνδεση. Θα νιώσεις την ελευθερία του να αιωρείσαι, τη δύναμη του να στηρίζεις και τη μαγεία του να αφήνεσαι.
Το Acroyoga δεν είναι μόνο για το σώμα—είναι για την εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και τη χαρά που μοιράζεσαι με τους άλλους.

Και αφού γεμίσεις ενέργεια, έρχεται το καλύτερο: ένα χαλαρωτικό Thai μασάζ για να κλείσεις την εμπειρία με ηρεμία και απόλαυση.

Αν σου αρέσει να ανακαλύπτεις νέες δυνατότητες, να γελάς και να μοιράζεσαι μοναδικές στιγμές, τότε ξέρεις ότι αυτό είναι για σένα!

Σας περιμένουμε την Κυριακή 6 Απριλίου και ώρα 11.00 - 14.00 με τον Θεόφιλο .gr στο Chakra Yoga Shala
Δεκελέων 46, Γκάζι
Μετρό Κεραμεικος .

Η κράτηση της θέσης είναι απαραίτητη μέσω μηνύματος ή email : [email protected]

Σας περιμένουμε το Σάββατο 25/1 σε ένα άκρως ανάστροφο σεμινάριο με τον Πάνο Κοντή.
Τρεις ώρες γεμάτες παιχνίδι, ανάστροφες στηρίξεις και πολλά ακόμα.
Ενδιάμεσα θα πραγματοποιηθεί ένα μικρό διάλειμμα 10-15 λεπτών για αναδόμηση δυνάμεων.

To σεμινάριο αυτό θα βοηθήσει κάθε ασκούμενο είτε με προηγούμενη εμπειρία, είτε χωρίς, να ξεκινήσει την πορεία του προς την κατακόρυφο στήριξη όπως και επίσης να βελτιώσει την τεχνική του.
Βασικότερος στόχος των διδακτικών ωρών είναι να αποκτήσουμε καλύτερη αντίληψη των μηχανισμών του ίδιου του σώματος κατά την ανάστροφη θέση.

Το μάθημα θα χωριστεί στα εξής μέρη:

* ευλυγισία, ενδυνάμωση και τεχνική
* ασκήσεις για την κατακόρυφο
* αλληλουχία μεταξύ θέσεων
* ελεύθερος χρόνος ( για καθοδήγηση του ασκούμενου ως προς κάθε προσωπικό στόχο )

Ώρες σεμιναρίου : 17.00 - 20.00
📍Δεκελέων 46 , Γκάζι
Ⓜ️ Κεραμεικός

Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος !
Επικοινωνήστε μαζί μας για κρατήσεις ❤️‍🔥

Christmas Holidays with Kristina !

Our beloved is back in town !
Do not miss the opportunity to learn the sequence from this amazing Senior Ashtanga Yoga teacher .

The Teacher Training Course will take place in Athens on 27/12/24 - 8/01/25 .

Mysore morning classes will be also available for all -even for those who won’t attend the whole program .

For more information and bookings please contact us : [email protected]

BIO :

Authorized by Sri K. Pattabhi Jois and later Certified by Manju Pattabhi Jois in 2012, Kristina is a Senior Ashtanga Yoga teacher and member of the Ashtanga Vinyasa Yoga Association of Greece. She was qualified as an Ashtanga Vinyasa Yoga teacher by her late husband, Derek Ireland and has been teaching the tradition of
Sri K. Pattabhi Jois since 1991. After many years of assisting Derek around the world, Kristina became one of the first Ashtanga teachers in Europe. While living in the UK, she was the main teacher of the Ashtanga Yoga Community at the Natural Health Centre in Brighton and was first to teach the method at Brighton’s Evolution Centre.
In 2001, Kristina and Michael Anastassiades established the Yoga Practice(now The Practice Place) in London. Upon her return to Greece, Kristina’s focus shifted to the education of future Ashtanga Yoga teachers and has since spread Derek Ireland’s teachings all over Europe, Asia and Latin America. For 6 years She was involved to the the Triopetra Yoga retreat as leading teachers and manager and she was still under the Yoga Practice company. For the past few years she has been actively involved in the practice of Zen chanting and sitting under the guidance of Zen Master Hyon Gak Sunim.
Kristina is the director of The Pratice Place.