What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Tuesday 10:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Wednesday 10:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Thursday 10:00 - 14:30 17:30 - 20:30 Friday 10:00 - 14:00 17:30 - 20:30

Mendis - Κέντρο εναλλακτικών πρακτικών

Home
Greece
Athens
Mendis - Κέντρο εναλλακτικών πρακτικών

Κέντρο εναλλακτικών πρακτικών στον Χολαργό

14/04/2026

🌌 Παγκόσμια Ημέρα Κβαντικής, 14 Απριλίου

Η ύλη δεν είναι μόνο στέρεα. Είναι ενέργεια, είναι δόνηση, είναι πληροφορία.
Αυτό μας δείχνει, σήμερα, η κβαντική φυσική, ανατρέποντας την κοινή λογική.

🟨🟧🟥Κάθε άτομο στο σώμα μας δονείται σε συγκεκριμένες συχνότητες.
🟡🟠🔴Κάθε κύτταρο εκπέμπει και λαμβάνει ηλεκτρομαγνητικά σήματα.
Δεν είναι επιστημονική φαντασία — είναι φυσική.

Η τεχνολογία συχνοτήτων βασίζεται ακριβώς σε αυτή την αρχή.
🔃 Όταν το σώμα βρίσκεται σε ισορροπία, οι συχνότητές του είναι "συντονισμένες".
🔀 Όταν κάτι δεν πάει καλά — ασθένεια, στρες, φλεγμονή — η δόνηση αυτή αλλάζει.

Μπορούμε να ανιχνεύσουμε αυτές τις αποκλίσεις και να στείλουμε πίσω τις "σωστές" συχνότητες, ακριβώς όπως ένας δέκτης που ξαναβρίσκει τη σωστή ζώνη.

💡 Η κβαντική φυσική δεν είναι το μέλλον, είναι ήδη εδώ.

11/04/2026

Από τα πάθη και τη σταύρωση προς την Ανάσταση, το Πάσχα φέρνει μήνυμα ελπίδας. Και εδώ, οι ουσίες και οι χυμοί της Φύσης έχουν το δικό τους συμβολισμό. 🌿

Στο θρησκευτικό πλαίσιο, η σμύρνα, αναμεμειγμένη με αλόη, χρησιμοποιείται στο σώμα του Χριστού, συνδέοντας συμβολικά το πένθος, τη φροντίδα και την ελπίδα. ✨

Στο σύγχρονο, κοσμικό πλαίσιο, γνωρίζουμε ότι η σμύρνα (Commiphora Myrrha) περιέχει φυσικές ενώσεις που έχουν μελετηθεί για αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση. 🔬

Πάντα έχουμε να μάθουμε κάτι όμορφο από τη Φύση και την Πλάση. 🤍

Καλό Πάσχα σε όλους 🕊️
Με υγεία και φως!

24/12/2025

🎄✨ Καλά Χριστούγεννα!

Ευχόμαστε γιορτές γεμάτες υγεία, χαρά και αγάπη.
Ας είναι η νέα χρονιά ένα ταξίδι ισορροπίας, ευεξίας και ανανέωσης για όλους!
🌿💚

27/09/2025

🔬 Ξέρεις τι είναι η ομοκυστεΐνη;

Μάθε περισσότερα για το αμινοξύ που όταν αυξάνεται στο αίμα μπορεί να προκαλέσει:
❌ Βλάβες στα αγγεία
❌ Αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος
❌ Προβλήματα μνήμης και Alzheimer
❌ Οστεοπόρωση

Κι όμως, μπορεί να μειωθεί ΦΥΣΙΚΑ με:
✅ Συμπληρώματα, κατάλληλη διατροφή, άσκηση και αλλαγές στις συνήθειές μας

📖 Διάβασε τον πλήρη οδηγό με όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις:
https://mkmendis.gr/homocysteine/

#ομοκυστεΐνη #υγεία #πρόληψη #φυσικήυγεία #βιταμίνες

13/08/2025

☀️🌊 Καλές διακοπές σε όλους!

Το Mendis θα παραμείνει κλειστό ως τις 7/9.
Για έκτακτα περιστατικά καλέστε στο 6974606589 ή στείλτε το μήνυμά σας στο [email protected]📱

Στο μεταξύ, σας προσκαλούμε να κάνετε follow και να παρακολουθήσετε αναλύσεις & ενημέρωση από το κανάλι του Mendis στο TikTok για:
✨ Διατροφή και υγεία
✨ Φυσικές θεραπείες
✨ Συμπληρώματα
👆 TikTok: .wellness

https://www.tiktok.com/.wellness
Να έχετε υπέροχες και ανανεωτικές διακοπές!
🌿 Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού!

29/06/2025

🩺💡 Χοληστερόλη: Μύθοι και αλήθειες

Επί δεκαετίες η προσέγγιση ήταν απλή: "Υψηλή χοληστερόλη = υψηλός κίνδυνος". Η σύγχρονη έρευνα όμως αποκαλύπτει μια πολύ πιο σύνθετη εικόνα. 🔬

Σημαντικά σημεία που αξίζει να γνωρίζετε:
🔹 Η χοληστερόλη είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ για τη ζωή - παράγει ορμόνες, βιταμίνη D και προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες
🔹 Το σώμα μας παράγει το 80% της χοληστερόλης - μόνο το 20% προέρχεται από τρόφιμα
🔹 Οι "νέοι" δείκτες (ApoB/ApoA1, τριγλυκερίδια/HDL) είναι πιο σημαντικοί από την "απλή" μέτρηση της χοληστερίνης

Τα όρια άλλαξαν: Από 200 mg/dL σε 170 mg/dL - γι' αυτό τόσοι άνθρωποι "κοκκινίζουν" στις εξετάσεις τους! 📊

Οι πραγματικοί ένοχοι; Δεν είναι η χοληστερόλη από μόνη της αλλά η φλεγμονή και η οξείδωση!

Μάθετε πώς να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη φυσικά με κετογονική ή μεσογειακή διατροφή, και γιατί τα νέα φάρμακα αλλάζουν τα δεδομένα.

https://mkmendis.gr/cholisterini/
👆 Διαβάστε το πλήρες άρθρο και ανακαλύψτε την αλήθεια!

#χοληστερόλη #χοληστερινη #χοληστερίνη #καρδιαγγειακήυγεία #φυσικήθεραπεία #διατροφή #υγεία #εναλλακτικήιατρική #πρόληψη #φλεγμονή #αθηροσκλήρωση #υγιεινήζωή #επιστήμη #μεσογειακήδιατροφή #κετογονική #αθηρωματική

19/04/2025

Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση σε όλους, με υγεία, ψυχική και σωματική ανάταση! 🕯✨

07/04/2025

🦠 Ήξερες ότι στο έντερό μας κατοικούν 38 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που επηρεάζουν τα πάντα - από την πέψη και το ανοσοποιητικό μας μέχρι τη διάθεση και τον μεταβολισμό;

Εντερικό Μικροβίωμα: Το "εργαστήρι" που δεν φαντάζεσαι πόσο σε επηρεάζει! 🔬

🔸Γιατί το μικροβίωμα αποκαλείται "δεύτερος εγκέφαλος"
🔸Πώς συνδέεται με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αλλεργίες, κατάθλιψη και παχυσαρκία
🔸Τι δεν γνωρίζαμε για το έντερο μέχρι πριν μόλις μια δεκαετία
🔸Απλές συμβουλές για ένα υγιές μικροβίωμα μέσω διατροφής και τρόπου ζωής

Δεν είμαστε μόνοι στο σώμα μας – είμαστε οικοσυστήματα. Η φροντίδα αυτού του εσωτερικού μικροκόσμου είναι το κλειδί για μια καλύτερη, πιο ποιοτική και μακρύτερη ζωή. 💚

🔗 Διάβασε το πλήρες άρθρο στο σύνδεσμο
https://mkmendis.gr/εντερικό-μικροβίωμα/

#ΕντερικόΜικροβίωμα #Υγεία #Διατροφή #Ευεξία #Πρόληψη #έντερο

29/03/2025

🌿 Νηστεία της Σαρακοστής: Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα μας όταν νηστεύουμε; 🍲

Η νηστεία της Σαρακοστής μπορεί να επιδράσει θετικά στην υγεία, ανεξάρτητα για ποιους λόγους νηστεύει κανείς. 💚
Διότι:

🔥 Τείνει να μειώνει τους δείκτες φλεγμονής στο σώμα
🦠 Μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου
❤️ Συνδέεται με βελτιωμένες τιμές αρτηριακής πίεσης και άλλων μεταβολικών δεικτών, βοηθώντας ακόμα και στην απώλεια βάρους
🍯 Φαίνεται να επηρεάζει θετικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη

⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ όμως: Η νηστεία μπορεί να χάσει τα οφέλη της όταν επιλέγουμε... "λάθος" νηστίσιμα τρόφιμα και προϊόντα, σε είδος, ποσότητα και ποιότητα. Ποια είναι αυτά;

🥗 Διάβασε το άρθρο για να το μάθεις:
https://mkmendis.gr/pasxa-sarakosti-kai-nisteia/

#Σαρακοστή #Πάσχα #Νηστεία #Αποτοξίνωση #Ευεξία #ΔιατροφικάΟφέλη

21/03/2025

21 Μαρτίου | Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης.

Πώς θα μπορούσε ένας επιστήμονας να "χωρέσει" τη γνώση του σε ένα ποίημα;

"Το σημαντικότερο σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι τόσο το πού στεκόμαστε, αλλά προς ποια κατεύθυνση κινούμαστε."
— Oliver Wendell Holmes Sr.

Ο γιατρός και φυσικός Oliver Holmes, έγραψε τον παραπάνω στίχο στο ποίημά του "The Chambered Nautilus", το 1858.

📌 Στα μέσα του 19ου αιώνα, ο Dr. Holmes υποστήριξε ότι οι γιατροί έπρεπε να πλένουν τα χέρια τους πριν από τον τοκετό, προκειμένου να σώσουν ζωές. Τότε, πολλοί "ειδικοί" απέρριπταν την ιδέα του, και γενικώς την προσέγγιση της υγιεινής, ως αντιεπιστημονική! Χρειάστηκαν δεκαετίες για να αποδειχθεί ότι είχε δίκιο.

🔎 Σήμερα ξέρουμε πως η υγεία και η φυσική ευεξία απαιτούν εξέλιξη—όχι απλώς τήρηση παλιών πρακτικών, αλλά προσαρμογή στα νέα δεδομένα. Η επιστήμη προχωρά, και εμείς μαζί της. 💙✨

➡️ Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας—στη διατροφή, την άσκηση, την ξεκούραση—έχουν τεράστια δύναμη και επιρροή στην εξέλιξη του ανθρώπινου οργανισμού.

Address

Περικλέους 14, Χολαργός
Athens
15561

Opening Hours

Monday	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:30
Tuesday	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:30
Wednesday	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:30
Thursday	10:00 - 14:30
	17:30 - 20:30
Friday	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:30

Telephone

+302111824591

Website

https://www.mkmendis.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mendis - Κέντρο εναλλακτικών πρακτικών posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Mendis - Κέντρο εναλλακτικών πρακτικών:

Featured

Essence Leadership Program
Παπαρρηγοπούλου 7

Want your school to be the top-listed School/college in Athens?