Ανθίζειν - Θετική Ψυχολογία, Coaching, Athens (2026)

09/03/2026

Θέλω να μοιραστώ κάτι καινούργιο που ξεκινώ αυτό το διάστημα.

Τα τελευταία χρόνια με απασχολεί πολύ ένα θέμα που βλέπω γύρω μου σε πολλές γυναίκες:

το πώς, μέσα στους πολλούς ρόλους της ζωής
(μητέρα, σύντροφος, εργαζόμενη),
πολλές φορές χάνεται η σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Για αυτό αποφάσισα αυτή την περίοδο να προσφέρω δωρεάν ατομικές συνεδρίες για γυναίκες 35-55 που νιώθουν ότι θέλουν να ξαναβρούν τον εαυτό τους και να δώσουν περισσότερο χώρο στη ζωή τους.

Η συνάντηση διαρκεί 45 λεπτά και γίνεται online.

Αν νιώθεις ότι αυτό σε αγγίζει ή αν γνωρίζεις κάποια γυναίκα που θα μπορούσε να ωφεληθεί, μπορείς να δεις περισσότερα εδώ:

👇https://anthizein.com/lead-page-1on1/

11/11/2025

30/10/2025

🌱Ανθίζειν: ένας ασφαλής χώρος για να αναπτυχθείς. Χιλιάδες συνεδρίες. Πραγματικές αλλαγές.🌱
#θετικήψυχολογία, , #δωρεάνσυνεδρία, #προσωπικήανάπτυξη

27/10/2025

🌱Ανθίζειν: ένας ασφαλής χώρος για να αναπτυχθείς. Χιλιάδες συνεδρίες. Πραγματικές αλλαγές.🌱

#θετικήψυχολογία, , #δωρεάνσυνεδρία, #προσωπική ανάπτυξη

05/05/2024

Πάσχα σημαίνει αγάπη.
Είναι η στιγμή που μας δίνει την ευκαιρία να αφήσουμε πίσω μας
ό,τι μας πλήγωσε και να προχωρήσουμε μπροστά, με οδηγό την ελπίδα.
Καλό Πάσχα με υγεία, δύναμη, ευτυχία και αγάπη!

14/01/2024

Αισθάνεσαι ότι ενώ έχεις ιδέες, δυνατότητες και σχέδια για το μέλλον, τελικά δεν μπορείς να τα φέρεις εις πέρας; Δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις; Αισθάνεσαι ότι δεν αξίζεις; Αποζητάς συνεχώς την επιβεβαίωση; Φοβάσαι την κριτική και την απόρριψη; Δυσκολεύεσαι να διεκδικήσεις αυτά που σου αξίζουν; Φοβάσαι την αλλαγή; Παραμένεις σε τοξικές σχέσεις στην προσωπική σου ζωή ή την εργασία; Φοβάσαι να εκφραστείς μπροστά σε κόσμο; Υπεραναλύεις και αγχώνεσαι για τα πάντα; Δυστυχώς η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να μας στερήσει τη ζωή που ονειρευόμαστε και αξίζουμε.
Η αλήθεια είναι ότι συχνά είμαστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού μας. Ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε. Αλλά δεν το κάνουμε. Το αναβάλλουμε. Βρίσκουμε συνεχώς δικαιολογίες. Ο εσωτερικός μας κριτής περνάει στην επίθεση. Μας κάνει να αμφιβάλλουμε και να αμφισβητούμε τον εαυτό μας. Να τον σαμποτάρουμε. Μας κάνει να παραλύουμε και να τα παρατάμε.
Τι είναι όμως η αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση δεν είναι συναίσθημα. Δεν είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, ούτε απλά η πίστη στον εαυτό μας. Η αυτοπεποίθηση είναι μια ικανότητα που μπορεί να αναπτυχθεί και να δυναμώσει ακριβώς όπως ένας μυς. Είναι η προθυμία του να προσπαθείς συνδυασμένη με την εμπιστοσύνη ότι θα τα καταφέρεις. Προθυμία να προσπαθήσεις σημαίνει προθυμία να δράσεις ακόμα κι αν αντιμετωπίζεις φόβο και αβεβαιότητα. Και εμπιστοσύνη δεν σημαίνει ότι απλά πιστεύεις ότι δεν θα αποτύχεις. Σημαίνει ότι πιστεύεις ότι ακόμα κι αν αποτύχεις, θα μάθεις κάτι από αυτό και θα συνεχίσεις να προσπαθείς μέχρι να τα καταφέρεις.
Όμως δεν υπάρχει μυστική συνταγή για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και η λύση δεν είναι η προσωρινή ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, το μπουστάρισμα του εγώ και η επανάληψη θετικών δηλώσεων που απέχουν κατά πολύ από την πραγματικότητα.
Ευτυχώς με την αξιοποίηση της επιστήμης και των πιο πρόσφατων ερευνών της ψυχολογίας, μπορούμε να εργαστούμε σε βάθος, να κατανοήσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές που σε οδηγούν σε χαμηλή αυτοπεποίθηση και να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο δράσης, που θα καλύπτει τις δικές σου μοναδικές ανάγκες.
Μέσα από συζήτηση, παραδείγματα, πρακτικές ασκήσεις, ερωτηματολόγια, επιστημονικά εργαλεία και παρεμβάσεις θα δημιουργήσουμε νοοτροπία ανάπτυξης και μέσα από αυτή γνήσια, μακροπρόθεσμη και ακλόνητη αυτοπεποίθηση. Και όλα αυτά μέσα σε ένα ζεστό και ασφαλές περιβάλλον εμπιστευτικότητας, σεβασμού και αποδοχής.
Σε περιμένω για μία δωρεάν, online, ενημερωτική συνεδρία, χωρίς καμία υποχρέωση. Ένα μικρό βήμα που θα σε φέρει πιο κοντά στη ζωή που ονειρεύεσαι και αξίζεις!
https://anthizein.gr/?page_id=1062