Irene Sfakianaki Life & Business Coach

24/10/2021

Εάν τους τελευταίους μήνες:

Δώσατε πολλές σιωπηρές μάχες εσωτερικά

Υπήρξαν στιγμές που νιώσατε μόνοι στην κόσμο περιτριγυρισμένοι από αδιέξοδα

Χρειάστηκε να σκουπίσετε οι ίδιοι τα δάκρυα σας

Μέσα από τα πάνω κάτω της ζωής, νιώσατε ταπείνωση και αβοηθησία

Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας

Για το κουράγιο

Για τη δύναμη σας

Για το πως διαχειριστήκατε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας, τις στρεσογόνες καταστάσεις και τις αντιπαραθέσεις

Ας είναι σήμερα η αρχή μιας περιόδου που θα σας πάει χρόνια μπροστά στην εξέλιξη σας

Οδεύουμε προς ακόμα μεγαλύτερες επιτεύξεις και εκπληρωμένα όνειρα.

Καλή εβδομάδα, καλή δύναμη σε όλους!

#ενδυνάμωση #παρακίνηση

19/10/2021

Υπάρχει χάος και ανακατωσούρα πριν όλες οι πόρτες των ευκαιριών ανοίξουν.

Αυτό που φαίνεται αδύνατο και αδιέξοδο, χρειάζεται αρετή και υπομονή για να μετατραπεί σε ευκαιρία.

Ανασάνετε.

Ξαναβρείτε τη Δύναμη σας.

Όλα θα αλλάξουν σύντομα.

Προς το καλύτερο 🌻

#ενδυνάμωση #παρακίνηση

10/10/2021

Όσο αφορά το παρελθόν, να θυμάμαι:

Δεν με καθορίζει

Δεν υφίσταται πλέον παρά μόνο ως ανάμνηση στο μυαλό μου

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω για τα μαθήματα που με δίδαξε

Δεν είναι οιωνός ούτε προϋπόθεση για το μέλλον μου

Ότι θυμάμαι από αυτό περιέχει και αρκετές ανακρίβειες

Η παλαιότερη εκδοχή του εαυτού μου αξίζει την αγάπη και την κατανόηση μου

❤️

#παρακίνηση

10/10/2021

Εμπόδια με προεκτάσεις:

Ο φόβος μας εμποδίζει από το να αρπάξουμε ευκαιρίες

Η άγνοια μας εμποδίζει να κάνουμε σωστές επιλογές

Ο θυμός μας εμποδίζει να αξιολογούμε καταστάσεις αντικειμενικά

Η ζήλεια μας εμποδίζει να εστιάζουμε στον εαυτό μας και τους δικούς μας στόχους

Ο εγωισμός μας εμποδίζει να μαθαίνουμε από τους άλλους

Τα παραπάνω εμπόδια μπορούμε να τα προσπεράσουμε….

04/10/2021

Όταν κάποιος μας λέει Όχι αυτό σημαίνει

όχι ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι

αλλά

Ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε σε συνεργασία μαζί του / της

Εστιάζουμε σε ότι καλό και θετικό μπορούμε να ξεχωρίσουμε μέσα στην μέρα

Με τον καιρό οτιδήποτε αρνητικό θα περνάει ανεπαίσθητα από την εμπειρία μας γιατί η εστίαση είναι και παραμένει στο ευ

#παρακίνηση #ελλάδα

25/09/2021

Πως σκέφτονται οι δυνατοί άνθρωποι και τι συνήθειες υιοθετούν;

Αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων τους

Φροντίζουν να έχουν χρόνο για τον εαυτό τους, για περισυλλογή, οραματισμό και στοχασμό. Αναζητούν τη μοναχικότητα.

Χαίρονται με τις επιτυχίες των άλλων και επιλέγουν να περιστοιχίζονται από οτιδήποτε εξυψώνει τη συνειδητότητα τους

Επιλέγουν να ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής από το τι θα φάνε μέχρι το πότε θα κοιμηθούν, φροντίζουν το σώμα, τη νόηση και τη ψυχή τους

Αντιλαμβάνονται και αποδέχονται ότι η μόνη σταθερά στη ζωή είναι η αλλαγή. Την αγκαλιάζουν και την καλωσορίζουν

Επενδύουν την ενέργεια και τον χρόνο τους στο παρόν.

Εστιάζουν στο τι έχουν να κάνουν σήμερα για να πετύχουν τους στόχους του αύριο

🌼🌱🌼🌱🌼

Κάτι που θέλετε πολύ είναι στο δρόμο για να το λάβετε. Μην υπεραναλύετε το πως θα γίνει αυτό. Απλά έχετε πίστη ότι θα γίνει.

Να έχετε μια ξεκούραστη, γαλήνια και χαλαρή μέρα!

25/09/2021

Υποσχεθείτε στον εαυτό σας:

Να είστε τόσο δυνατοί και θαρραλέοι, ώστε τίποτε να μην σας φοβίζει ή να σας αποδιοργανώνει

Να είστε μεταδότες χαράς, αισιοδοξίας, ελπίδας και χαμόγελου, όπου και αν βρίσκεστε

Να τονίζετε τα καλά στοιχεία και τις δεξιότητες στους φίλους, συγγενείς και συνεργάτες σας

Να είστε παράδειγμα καλής σωματικής υγείας, άσκησης και υγιούς τρόπου σκέψης

Να εστιάζετε στην καλή πλευρά των πραγμάτων, στις λύσεις, στο επόμενο βήμα

Μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, τους άλλους και να προχωρήσετε μπροστά, μη επαναλαμβάνοντας τις αστοχίες του παρελθόντος;

Μπορείτε να βάζετε όρια στο τι ανέχεστε και τι όχι, ώστε να μην σας ποδοπατούν οι άλλοι;

Φροντίστε να κάνετε παρέα με ανθρώπους που ταιριάζουν με το μέλλον που ονειρεύεστε για τον εαυτό σας και όχι με το παρελθόν που έχετε ήδη απορρίψει

#στόχοι #παρακίνηση #ενδυνάμωση

21/09/2021

21/09/2021

Όταν έχετε μπροστά σας γκρεμό,
μην ξεχνάτε τα φτερά σας,
ανοίξτε τα και πετάξτε

Γεννηθήκαμε για να νικήσουμε

Και θα νικήσουμε!

#νίκη #ελευθερία #στόχοι #μάνη #παρακίνηση #επίτευξη

14/09/2021

ΧΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ

Οριστικά και αμετάκλητα

Ρίξτε και μαύρη πέτρα πίσω σας

Ποιον να χωρίσετε;

Μα φυσικά τον τρόπο σκέψης σας, όταν αυτός εστιάζει στην έλλειψη, την ανημποριά, την κατάκριση, την απαισιοδοξία, την αδυναμία.

Γεννηθήκαμε δυνατοί και φτιαγμένοι να δίνουμε μεγάλες μάχες στη ζωή και να νικάμε.

Όλοι μαζί ενωμένοι θα τα καταφέρουμε όχι μόνο να επιβιώσουμε αλλά να θριαμβεύσουμε.

#ελλάδα #κρήτη #παρακίνηση #ελευθερία #ανεξαρτησία