Parenting & Reparenting Greece

14/09/2023

Το Parenting & Reparenting υπήρξε μια πρόταση εκπαιδευτικών σεμιναρίων για γονείς, επαγγελματίες και φροντιστές παιδιών από 0-8 ετών.

Σε 12 στρατηγικά σχεδιασμένες ενότητες πρόσφερε επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση έτσι ώστε ο κάθε γονέας να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή τι να κάνει και γιατί, χωρίς να χρειάζεται να ψάχνει, να ρωτάει και να διαβάζει για κάθε νέο αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού του που καλείται να υποστηρίξει.
Στόχος ήταν η επίγνωση για το πώς ο κάθε γονέας σχετίζεται με το παιδί του, τον εαυτό του και τον/την σύντροφό του και πώς αυτό επιδρά στη γονεϊκότητα και στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Το πρόγραμμα αυτό υποστηρίχτηκε από την Φωτεινή Μελετάκη,
Βοηθό Μητρότητας, Εκπαιδεύτρια Γονέων - Πιστοποιημένη Attached at the Heart™ και Εισηγήτρια Περιγεννητικής Γιόγκα,
και την Όλυ Πατσούρα, Full Spectrum Doula, Βιολόγο και Ολιστική Θεραπεύτρια.

Ήταν ένα online πρόγραμμα που ολοκλήρωσε τον Κύκλο του υποστηρίζοντας πάνω από 50 οικογένειες εν μέσω της δύσκολης περιόδου του Κορωνοϊού μέσα από το πρόγραμμα Parenting & Reparenting και πάνω από 500 εγγεγραμμένα μέλη στο εβδομαδιαίο μας newsletter.
Πλέον, μπορείτε να βρείτε τις δύο εισηγήτριες στα ατομικά πεδία ενασχόλησης και εργασίας τους.

Παρακάτω μοιραζόμαστε τα newsletters που δημιουργήσαμε και με αυτά επικοινωνήσαμε με εκατοντάδες οικογένειες, προσπαθώντας να αφουγκραστούμε τις ανησυχίες και τις ανάγκες τους!
Μοιραζόμαστε και το ebook για τον Συναισθηματικό Δεσμό!

Ευχόμαστε να βρείτε χρήσιμες άγκυρες για την γονεϊκότητά σας!
Ευχαριστούμε για την συμπόρευση και την Σύνδεση *

https://mailchi.mp/6b29c73cf1bb/parenting_reparenting-thankyou

12/11/2022

Αγαπητέ νεότερε εαυτέ μου ,

Λυπάμαι που όλοι τους περίμεναν να τους βοηθήσεις να αντεπεξέλθουν.
Λυπάμαι που απευθύνθηκαν σε σένα για όλα τα λάθος πράγματα.
Λυπάμαι που δεν ήταν εκεί για να σε ηρεμήσουν, αλλά περίμεναν να τους ηρεμήσεις εσύ .
Λυπάμαι που έμαθες να "διαβάζεις", να "αξιολογείς "το περιβάλλον σου, να είσαι πάντα σε εγρήγορση.
Λυπάμαι που περίμεναν ένα παιδί να είναι η απάντηση στα προβλήματα τους .
Λυπάμαι που σου έδωσαν μια "δουλειά "πολύ βαριά για τους μικρούς σου ώμους .

Λυπάμαι που χρειάζονταν να υπάρχεις ως προέκτασή τους.
Λυπάμαι που η αυτονομία σου θεωρήθηκε απειλή για το χάος τους.
Λυπάμαι που η ασφάλεια ήταν τόσο άγνωστη έννοια για σένα .
Λυπάμαι που δεν σε είδαν ποτέ στην πραγματικότητα, ακόμα κι όταν σε έβλεπαν .
Λυπάμαι που ήσουν πάντα πολύ αόρατο για όλους .

Λυπάμαι που η ανασφάλεια γέμισε όχι μόνο τον χώρο του σπιτιού σου αλλά και το σώμα σου.
Λυπάμαι που η έννοια απειλή είναι κομμάτι της ζωής σου .
Λυπάμαι που αυτό που ζούσες ,θεωρήθηκε το φυσιολογικό.
Λυπάμαι που ήταν όλο τόσο πολύ απρόβλεπτο και εντελώς προβλέψιμο ταυτόχρονα.
Λυπάμαι που αναγκάστηκες να φροντίζεις τους φροντιστές σου.

Αγαπητέ, νεότερε εαυτέ μου , αυτό που περίμεναν από σένα ήταν εντελώς παράλογο. Η παιδική σου ηλικία θα έπρεπε να είναι απαλλαγμένη από τα βάρη των φροντιστών σου.
Μικρό μου , δεν ήταν ποτέ δουλειά σου να το διαχειριστείς όλο αυτό .
Δεν ήταν ποτέ καθήκον σου να διαχειριστείς τις δυσκολίες των γονιών σου .
Οι προσδοκίες τους ήταν υπερβολικά πάρα πολύ .

Τα συναισθήματά σου έχουν σημασία
και θα έχουν πάντα.
Μικρό μου , είμαι εγώ εδώ τώρα για σένα .

🖋️ Διαπροσωπικές Σχέσεις

11/11/2022

Το πρόγραμμα ξεκινάει αυτή τη Δευτέρα!

Ανυπομονούμε να γνωριστούμε και να συνδημιουργήσουμε άλλον ένα μεταμορφωτικό κύκλο γονεϊκότητας, για τα παιδια μας και μαζί με τα εσωτερικά μας παιδιά!

Όλες οι λεπτομέρειες για το πρόγραμμα και δήλωση συμμετοχής σε αυτό το λινκ:
https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/427718279510466

08/11/2022

!! ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ !!

Η συμμετοχή γονέων και επαγγελματιών στον κύκλο του προγράμματος Parenting & Reparenting που ξεκινάει στις 14 Νοεμβρίου ξεπέρασε κατά πολύ τον αριθμό των θέσεων (είναι περιορισμένος για να υπάρχει η δυνατότητα εξατομικευμενης υποστήριξης στα live εργαστήρια).

Δεν γνωρίζουμε πότε θα ανοίξει επόμενος κύκλος (σίγουρα όχι πριν το τέλος του 2023) γι'αυτό και δεν μπορούσαμε να ζητήσουμε από τους ενδιαφερόμενους απλώς να κάνουν υπομονή λίγους μήνες, οπότε δημιουργήσαμε 2η ομάδα.

Θα υπάρχουν λοιπόν δύο ομάδες για τα live εργαστήρια σε αυτόν τον κύκλο, η 1η θα τρέχει κάθε Δευτέρα 18:00-20:00 και η 2η κάθε Τετάρτη 18:00-20:00.

Έχουν μείνει μόνο 4 θέσεις, αν το σκέφτεστε ακόμη, τώρα είναι η στιγμή να το αποφασίσετε, οι θέσεις καλύπτονται πολύ γρήγορα.

Χαιρόμαστε πολύ κι εμείς μαζί σας και σας ευχαριστούμε μέσα από την καρδιά μας για την σύμπνοια!

Όλες οι πληροφορίες για το πρόγραμμα και για δήλωση συμμετοχής σε αυτό το λινκ:

https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/427718279510466

05/11/2022

Το ταξίδι ξεκινάει σε λίγες μέρες! (Δευτέρα 14/11). Θα είσαι μαζί μας; Είσαι έτοιμη/ος να ζήσεις την απολαυστική (οικογενειακή) ζωή που αξίζεις;

Αν ναι, στείλε μας σήμερα μήνυμα για να σου στείλουμε τα επόμενα βήματα, να γραφτείς στο πρόγραμμα και να πάρεις το ειδικά διαμορφωμένο τετράδιό σου, τα βίντεο της θεωρίας και το έξτρα υλικό της 1ης ενότητας.

Όλες οι πληροφορίες και οι λεπτομέρειες του προγράμματος μπορούν να βρεθούν εδώ:
https://mailchi.mp/.../parenting-reparenting-kostos-9185246

Μπορείς να κλείσεις τη θέση σου εδώ έως την Παρασκευή 11/10:
https://forms.gle/NTY5SDwe1Eo7vbig7

02/11/2022

Θυμάστε αυτήν την υπέροχη ταινία μικρού μήκους που βραβεύτηκε με Όσκαρ το 2000 και περιγράφει την σχέση μιας κόρης με τον μπαμπά της;

Καθώς μιλάμε για τους μπαμπάδες σήμερα, απολαύστε την!

SUBSCRIBE: https://bit.ly/3o2IVX3Synopsis:A father says goodbye to his young daughter and leaves. As the wide Dutch landscapes live through their seasons so ...

02/11/2022

👨‍👧‍👦 Η πλειοψηφία των ενήλικων γονέων που υποστηρίζουμε στο Parenting & Reparenting έχουν αναμνήσεις απουσίας στην καθημερινότητα από τον μπαμπά τους στην παιδική τους ηλικία. Η μαμά ήταν εκεί να μαγειρέψει, να ταΐσει, να πλύνει, να καθαρίσει, να ετοιμάσει, να φωνάξει, να μαλώσει, κτλ., κτλ. (ακόμα και αν εργαζόταν) και ο μπαμπάς ήταν εκεί, αν ήταν εκεί, μόνο κάποιες στιγμές το Σαββατοκύριακο, σε γιορτές, σε διακοπές - για όσα παιδιά έκαναν διακοπές με τους γονείς και όχι με την γιαγιά και τον παππού ή δεν έκαναν καθόλου διακοπές. Ο μπαμπάς δούλευε, ξεκουραζόταν (“κάντε ησυχία”), έκανε συχνά και τον μπαμπούλα.

Γι’αυτό αναγαλλιάζουμε που γνωρίζουμε όλο και περισσότερες οικογένειες μέσα στις οποίες ο μπαμπάς είναι εκεί, με το σώμα του και την καρδιά του, στην καθημερινότητα των παιδιών του, στην καθημερινή ζωή της οικογενειακής εστίας που δημιούργησε.

Στον κύκλο του Parenting & Reparenting που ξεκινάει στις 14 Νοεμβρίου, συνέβη κάτι που δεν έχει ξανασυμβεί: θα συμμετέχουν πολλοί μπαμπάδες!!! Όχι μαζί με τη μαμά όποτε μπορούν, όπως σε προηγούμενους κύκλους, αλλά με ολοδική τους συμμετοχή!! 🥳🥳🥳

Ο κόσμος μας αλλάζει, γινόμαστε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο μας. Δημιουργούμε μια κοινωνία αγάπης μέσα στην οποία μεγαλώνουν μαγικά παιδιά που θα διευρύνουν το πεδίο της αγάπης και θα αγκαλιάσουν όλη τη Γη! 💙🙏💙

Σας ευχαριστούμε για το πολύτιμο μαζί!!!

01/11/2022

‘Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η διαδικασία χειρισμού αποδιοργανωτικών, στρεσογόνων ή προκλητικών γεγονότων στη ζωή με ένα τρόπο που να παρέχει στο άτομο πρόσθετες δεξιότητες προστασίας και διαχείρισης από ότι είχε πριν απο αυτό το αποδιοργανωτικό γεγονός.’

Glenn E. Richardson και συνεργάτες (1990)

‘Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια διαδικασία εξέλιξης και αυτο-διόρθωσης.’

Gina O’Connell Higgins, (1994) συγγραφέας του βιβλίου ‘Resilient Adults: Overcoming a Cruel Past’


‘Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μία αλληλεπίδραση μεταξύ συγκεκριμένων χαρακτηριστικών του ατόμου και του ευρύτερου περιβάλλοντός του, μια ισορροπία μεταξύ του stress και της ικανότητας να το χειρίζεται και μία δυναμική και αναπτυξιακή διαδικασία που είναι σημαντική στις μεταβατικές φάσεις της ζωής.‘

Ann Masten,καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα

To American Psychological Association ορίζει τη ψυχική ανθεκτικότητα ως τη διαδικασία του να προσαρμόζεται κάποιος καλά όταν αντιμετωπίζει αντιξοότητες, τραύμα, τραγωδία, απειλές, ή σημαντικές απειλές άγχους – όπως προβλήματα που προκύπτουν από την οικογένεια, ή τις σχέσεις, σοβαρά προβλήματα υγείας, εργασιακοί ή οικονομικοί στρεσσογόνοι παράγοντες. Σημαίνει να ‘αναπηδάς πίσω’ από τις δύσκολες εμπειρίες.

Η ανθεκτικότητα δεν είναι ένα γνώρισμα που οι άνθρωποι είτε έχουν είτε δεν έχουν. Περιλαμβάνει τις συμπεριφορές, τις σκέψεις και τις ενέργειες που μπορεί κάποιος να μάθει και να αναπτύξει.

πηγή: http://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx

Το παρόν αποτελεί μέρος του αφιερωματος στο περιεχόμενο του προγράμματος Parenting & Reparenting.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε στο:
https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/pfbid02GetkMyN13XmV2px16mzuietxVykeZDsxcV2mafnWVkiirhgNjuAiP3FmJo7CAjKxl

Μοιράσου αυτή την πληροφορία με κάποι@ γονέα που πιστεύεις πως το χρειάζεται!

31/10/2022

Σε κάθε ενότητα του Parenting & Reparenting υπάρχει συνοδευτικό υλικό με πηγές, άρθρα, επιπλέον βίντεο και πολλά άλλα.

Ανάμεσα σε αυτά τα πολλά άλλα είναι και βιβλία αλλά και παραμύθια που σχετίζονται άμεσα με την κάθε θεματική ενότητα.

Εδώ θα βρείτε κάποια από τα παραμύθια που μοιραζόμαστε με την ομάδα στην ενότητα "Ευαισθητοποίηση στην ευαισθησία μας. Παιδική σεξουαλική υγεία και ασφάλεια".

Γράψτε μας στα σχόλια για βιβλία/παραμύθια που εσάς σας έχουν βοηθήσει!

Το παρόν αποτελεί μέρος του αφιερωματος στο περιεχόμενο του προγράμματος Parenting & Reparenting.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε στο:
https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/427718279510466

Μοιράσου αυτή την πληροφορία με κάποι@ γονέα που πιστεύεις πως το χρειάζεται!

31/10/2022

Σήμερα, σε αυτό το δωρεάν webinar:

🔴Θα αναδείξουμε τα χαρακτηριστικά του υποστηρικτικού γονέα σε αντιπαραβολή με τα χαρακτηριστικά του επιτρεπτικού γονέα και του γονέα-ελικόπτερο.
🟠Θα αναλύσουμε τις επιδράσεις του κάθε τύπου γονεϊκότητας στην προσωπικότητα και την συμπεριφορά του παιδιού στην καθημερινότητα.
🟡Θα εστιάσουμε στις βάσεις της γονεϊκότητας που θα με καθοδηγούν στο πώς να αντιμετωπίζω το κάθε πρακτικό ζήτημα στην καθημερινότητα με το παιδί μου, παραμένοντας ένας υποστηρικτικός γονέας που διατηρεί ασφαλή τον συναισθηματικό δεσμό με το παιδί του.
🟢Θα εξηγήσουμε τη διαφορά μεταξύ των αναγκών του παιδιού -που οφείλω ως γονέας να καλύπτω άμεσα και σταθερά- και των επιθυμιών του παιδιού -που δεν χρειάζεται να καλύπτω πάντα- καθώς και το πώς διαχειρίζομαι τις αντιδράσεις του.
🔵Θα δούμε μαζί βήμα-βήμα το πως ξαναβρίσκω και διατηρώ την ισορροπία στη σχέση μου με το παιδί μου, μεταξύ της φροντίδας και της ελευθερίας που θέλω να του προσφέρω και της ομαλής κοινωνικοποίησης που οφείλω να το υποστηρίξω να αναπτύξει.

Θα λάβεις τον σύνδεσμο για να το παρακολουθήσεις κάνοντας δωρεάν την εγγραφή σου εδώ 👇👇👇

http://eepurl.com/hGsASX

31/10/2022

Μας αρέσει να μιλάμε για τις ελευθερίες που θέλουμε να κληροδοτήσουμε στα παιδιά μας.

Εκπαιδευτική ελευθερία.
Οικονομική ελευθερία.
Πολιτιστική ελευθερία.
Πολιτική ελευθερία.
Ελευθερία σταδιοδρομίας.
Νομική ελευθερία.
Ελευθερία από την καταπίεση.
Ελευθερία από διακρίσεις.
Ελευθερία από διώξεις.
Ελευθερία από (άδικη) ποινική ρήτρα.

Ελευθερίες που αγωνιζόμαστε σκληρά να έχουν,
επειδή είναι απαραίτητες για τα παιδιά μας για να υπάρχουν στην κοινωνία χωρίς να υπόκεινται σε συστημικό έλεγχο και κακοποίηση.

Ωστόσο, δεν μιλάμε για τις ελευθερίες που χρειάζονται τα παιδιά μας
σε σχέση με εμάς.
Ελευθερία, να διαφωνούν μαζί μας .
Ελευθερία, μερικές φορές, να μας απογοητεύσουν .
Ελευθερία να μας αρνηθούν .
Ελευθερία να μας αντιτίθεται.
Ελευθερία να εκφράσουν τον πραγματικό θυμό τους για εμάς , σε εμάς.
Ελευθερία να μας αμφισβητούν .
Ελευθερία να επιτύχουν στόχους / ή απλές καθημερινές εργασίες διαφορετικά από ότι εμείς .
Ελευθερία να αμφισβητούν τις αξίες μας.
Ελευθερία, μερικές φορές, να μας διορθώσουν .
Ελευθερία να απορρίψουν τις επιλογές/προσδοκίες μας για αυτά υπέρ των δικών τους.

Ελευθερίες που είναι απαραίτητες για την ενδυνάμωση τους στον αγώνα τους , ώστε να έχουν όλες εκείνες τις ελευθερίες που εμείς θέλουμε να έχουν .
Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται ακόμη και στην ιδέα να δώσουμε στα παιδιά μας χώρο να λειτουργούν εκτός του άμεσου και συνεχούς ελέγχου μας.
Καταλάβετε ότι η ελευθερία δεν είναι μόνο δικαίωμα ή μια κατάσταση ύπαρξης.
Η ελευθερία είναι μια δεξιότητα που πρέπει να καλλιεργηθεί .
Δεν μπορούμε να ελπίζουμε ότι θα απελευθερώσουμε τα παιδιά μας από τον συστημικό έλεγχο ,έως ότου είμαστε έτοιμοι να τα απελευθερώσουμε από τον έλεγχο μας είτε αυτός βασίζεται στους φόβους μας είτε στο εγώ μας .
Η ελευθερία ξεκινά στην- και από την - οικογένεια.
-------------------------------
Πηγή :Marilyn Oduenyi
Μετάφραση και απόδοση :Διαπροσωπικές Σχέσεις

Το παρόν αποτελεί μέρος του αφιερωματος στο περιεχόμενο του προγράμματος Parenting & Reparenting.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε στο:
https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/pfbid02GetkMyN13XmV2px16mzuietxVykeZDsxcV2mafnWVkiirhgNjuAiP3FmJo7CAjKxl

Μοιράσου αυτή την πληροφορία με κάποι@ γονέα που πιστεύεις πως το χρειάζεται!

30/10/2022

Αναγνωρίστε τα σημάδια της γονεϊκής εξουθένωσης (εξουθένωση του φροντιστή):

1. Είστε κουρασμένος/η όλη την ώρα.
2. Βρίσκετε τον εαυτό σας πιο ευέξαπτο/η απ’ό,τι συνήθως ή είστε λιγότερο ανεκτικοί με τους εκνευρισμούς.
3. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε κάτι για τον εαυτό σας, που δεν έχει σχέση με τα παιδιά.
4. Δεν θυμάστε τι μέρα είναι ή τι κάνατε λίγες μέρες πριν. Όλα είναι θολά.
5. Κάποιες φορές αναπολείτε τις μέρες που δεν είχατε παιδιά ή εύχεστε να είχατε περισσότερο χρόνο για εσάς.
6. Νιώθετε ενοχές που αισθάνεστε έτσι.
7. Σκέφτεστε ότι το παιδί σας συμπεριφέρεται έτσι επίτηδες για να σας ενοχλήσει.
8. Δεν είστε σίγουροι πώς γίνονται συζητήσεις με άλλους για θέματα άσχετα από τα παιδιά.
9. Έχετε ξεχάσει πως είστε ως άτομο και/ή δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι σας άρεσε να κάνετε όταν είχατε ελεύθερο χρόνο.
10. Αισθάνεστε υποχρεωμένοι να λέτε ότι είστε ευτυχισμένοι 100% του χρόνου.
11. Όταν τύχει και έχετε μία στιγμή για τον εαυτό σας δεν ξέρετε τι να κάνετε και μπορεί απλά να κάθεστε εκεί και δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε.
12. Αναστενάζετε συχνά και δεν είστε σίγουροι γιατί.



Το παρόν αποτελεί μέρος του αφιερωματος στο περιεχόμενο του προγράμματος Parenting & Reparenting.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε στο:
https://www.facebook.com/parenting.reparenting/posts/pfbid02GetkMyN13XmV2px16mzuietxVykeZDsxcV2mafnWVkiirhgNjuAiP3FmJo7CAjKxl

Μοιράσου αυτή την πληροφορία με κάποι@ γονέα που πιστεύεις πως το χρειάζεται!