07/09/2026
Διαδικτυακές συμβουλευτικές και ομάδες Οκτωβρίου
Ημερομηνίες διεξαγωγής: 7/10, 14/10, 21/10, 25/10
Οι τρεις πρώτες συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν από τις 18.00 έως 20.00 και η τέταρτη 10.30 με 12.30
Όλες οι συναντήσεις θα γίνουν στο Google Meet
Συνάντηση πρώτη
δύο ώρες
Η γνωριμία με τη Σκιά
Αποδέξου όσα επιχειρείς να κρύψεις
Jung, Shadow, προβολή, απωθημένα χαρακτηριστικά, κοινωνικά ανεπιθύμητες πλευρές του εαυτού, ο αθέατος δίδυμος αδερφός.
Μήπως αυτό που περισσότερο κατακρίνω στους άλλους είναι κάτι που δεν αντέχω να αναγνωρίσω στον εαυτό μου;
Η persona: Ποιος είμαι όταν κανείς δεν με κοιτάζει. Η μάσκα που έγινε πρόσωπο
Jung, Persona, κοινωνικοί ρόλοι, επαγγελματική ταυτότητα, social media.
Η σύγκρουση ανάμεσα στο ποιος είμαι και στο ποιος χρειάζεται να φαίνομαι ότι είμαι.
Συνάντηση δεύτερη
δύο ώρες
Πώς να αποτύχεις χωρίς να καταρρεύσει η εικόνα σου
Rogers, Ellis, αυτοαποδοχή, αυτοαξία, αυτοκριτική και ψυχολογική ευελιξία.
Αν αποτύχω, τι ακριβώς χάνω; Ένα αποτέλεσμα ή την αξία μου;
Το χειρότερο πράγμα που συνέβη και η νέα του ερμηνεία.
Η κρίση ταυτότητας
Τι μένει όταν αφαιρέσεις τον ρόλο σου;
Jung, Rogers, Erikson, υπαρξιακή προσέγγιση.
Αλλάζοντας τις ιδιότητές μας.
Συνάντηση τρίτη
δύο ώρες
Η ζωή που δεν ζήσαμε
Εναλλακτικές εκδοχές του εαυτού
Possible Selves, Markus και Nurius, υπαρξιακή ψυχολογία, επιλογές ζωής.
Η ελευθερία του να μην αρέσεις
Η ενηλικίωση αρχίζει όταν δεν χρειάζεσαι να σε εγκρίνουν όλοι.
Ellis, Rogers, αυτοαποδοχή, κοινωνική αξιολόγηση.
Πρακτική εργασία πάνω στον φόβο της κοινωνικής απόρριψης.
Συνάντηση τέταρτη
δύο ώρες
Η αναδόμηση του εαυτού
Δεν χρειάζεται να γίνεις κάποιος άλλος. μα να σταματήσεις να εγκαταλείπεις τον εαυτό σου.
Jung + Rogers + Ellis + Frankl + schema theory + attachment + self-compassion + positive psychology + psychological capital + coaching.
Η παγίδα του ελέγχου
Γιατί υποφέρουμε περισσότερο από όσα προσπαθούμε να ελέγξουμε παρά από όσα πραγματικά συμβαίνουν;
Ellis, γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, locus of control, acceptance, υπαρξιακή ψυχολογία και ψυχολογική ευελιξία.
Η ανάγκη να προβλέψουμε τα πάντα: την εικόνα μας, τις σχέσεις, την καριέρα, τα οικονομικά, την υγεία, ακόμη και την αντίδραση των άλλων.
Πόση από την ενέργειά μου σπαταλώ προσπαθώντας να ελέγξω ανθρώπους και γεγονότα.
Πληροφορίες για κόστος και δηλώσεις συμμετοχής
[email protected]
Ερευνητική ομάδα:
Μαρία Γιουμούκη
Ολυμπία Γκεωργκίεβα
Άννα Γιαννακοπούλου
