μαθαίνω να ζω καλά! learning to live well!
Τα "παιδιά στην κουζίνα" με την Ασπασία Πρόβου είναι εργαστήρια μαγειρικής και καλής διατροφής για παιδιά, σχεδιασμένα από μια ομάδα παιδαγωγών και επιστημόνων.
Είναι διαθεματικά και πραγματοποιούνται συνήθως τακτικά σε σχολεία, αλλά και με τη μορφή σεμιναρίων, καθοδηγούμενα από την Ασπασία.
Χρησιμοποιώντας ως όχημα τη διασκέδαση της μαγειρικής, τα παιδιά μαθαίνουν τις αρχές της καλής διατροφής, μαγειρικές δεξιότητες και κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.
17/04/2025
Η μείωση της πρόσληψης της ζάχαρης μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους και έχει πολλαπλά οφέλη!
#μαγειρικήγιαπαιδιά #μείωσηζάχαρης #παιδιάστηνκουζίνα #παιδικηδιατροφη #5τρόποι #υγιεινήδιατροφή #βελτιώνωτησχέσημουμετοφαγητό #βελτίωσηζωής
26/02/2024
Νέα συνταγή στο site μας! Είναι εύκολη, θρεπτική και γιάμι! Κρακεράκια με σπόρους, με ή χωρίς γλουτένη.
[λινκ στα σχόλια]
24/10/2023
Βιωματικά και διαδραστικά εργαστήρια δεξιοτήτων ζωής για εφήβους στο Μαρούσι.
Τα παιδιά θα μάθουν stress-management, αποτελεσματική επικοινωνία & ενεργητική ακρόαση, καλή διατροφή, θα καλλιεργήσουν θετική αυτοεικόνα και πολλά ακόμα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης, παρακαλώ καλέστε στο 2155106751.
30/07/2023
Τα νέα μας κόκο-τσόκο γλυκάκια, με μέλι, γιαούρτι και καρύδα, είναι... όνειρο!
30/07/2023
Γλυκάκι να κεράσουμε; 😁
Μια υγιεινότερη εκδοχή του Bounty μόλις ήρθε!
Σοκολάτα 🍫 με καρύδα 🥥... γιαμμμμ! 😋😋😋
[η συνταγή στα σχόλια😉]
Επιτέλους ήρθε η εποχή για τα κολοκυθάκια και είναι ώρα για το fudgy μεξικάνικο σοκολατένιο κέικ!
- Dreamy, υπερ-σοκολατένιο κέικ, με την ιδανική υγρασία και με βάση ένα λαχανικό;
- Ε, ναι! 😋
03/05/2023
Νόοστιμα πρέτσελ! ...και εύκολα!
Συνταγή για πρέτσελ, με την Ευαγγελία! Μια απλή εκδοχή των νόστιμων πρέτσελ, που μικροί και μεγάλοι αγαπούν! Αυτή η συνταγή, με αλεύρι ολικής άλεσης και χωρίς ζάχαρη, μπορεί να κάνει και ψωμάκια γ...
08/03/2023
Μετά τον κόβιντ που διέκοψε τη δράση μας, το προηγούμενο διάστημα ετοιμάσαμε κάτι νέο, ένα αγγλόφωνο πόντκαστ!
Σας προσκαλούμε να το ακολουθήσετε γιατί -παρότι δεν έχει άμεση σχέση με τη μαγειρική και τη διατροφή- έχει την ίδια καρδιά με τη δράση "παιδιά στην κουζίνα!".
Έτσι κι αλλιώς, στα προγράμματά μας τα παιδιά μάθαιναν βιωματικά για την αειφορία, την καλή διατροφή, το mindfulness, την οικιακή οικονομία, την ασφάλεια και την υγιεινή στην κουζίνα, και πολλά πολλά ακόμα χρησιμα για τα ίδια, την ανθρωπότητα και τον πλανήτη...
Θα χαρούμε να σας έχουμε μαζί μας!
Θα μας βρείτε στο YouTube και στο Spotify:
https://open.spotify.com/show/4GQRBfk2vTDRnE6mosO0fr
https://youtu.be/BSzIgZvfRGY
Aspasia's Theorem ep. 1: An introduction This is an introductory episode. Aspasia talks about her background and what led her to create this podcast. She also briefly explains what Aspasia's Theorem...
24/05/2022
Γιαμ-γιαμ!!! Σύμφωνα με την εμπειρία μας, αυτή η συνταγή χρειάζεται να γίνεται διπλή γιατί τα μάφινς εξαφανίζονται μέχρι να πείς "φράουλα"!😋😋😋🍌🍌🍌🍓🍓🍓https://www.paidiastinkouzina.gr/recipes/muffin-fraula-banana.php
Η δράση «παιδιά στην κουζίνα!» γεννήθηκε το 2012 από την Ασπασία Πρόβου, Holistic Health Coach*. Σε συνεργασία με εννέα επιστήμονες και εκπαιδευτικούς, σχεδίασε τα εργαστήρια μαγειρικής και καλής διατροφής, βασισμένα στη βιωματική μάθηση και την ολιστική προσέγγιση για την υγεία.
Μέσα από τα εργαστήρια, τα παιδιά εξοικειώνονται με τη μαγειρική, τις δεξιότητες και τους κανόνες ασφάλειας και υγιεινής που απαιτεί, ενώ διαμορφώνουν την αντίληψη για την καλή διατροφή και τον αντίκτυπό της στην υγεία και το περιβάλλον.
Μέρος της δράσης “παιδιά στην κουζίνα!” αποτελούν και τα εκπαιδευτικά προγράμματα (ενημερωτικές παρουσιάσεις και εργαστήρια health coaching) που απευθύνονται σε γονείς και δασκάλους, καθώς και ένα διαδικτυακό κανάλι.