Yoga is Creation - Anna Routzaki

Directions

Yoga is Creation - Anna Routzaki Yoga is creativity, expression, union.. not only with our body but also with ourselves. Through yoga we can improve our lives in all its aspects.

Yoga teacher - YogaWorks 500hr | YinYoga 200hr
Thai massage practitioner


!Exhale only love

EMBODY - Weekly yoga practice 📍Tetragono art space It benefits our body, our mind, our energy and our vitality. Contact me on FB/IG or via email at [email protected] and experience the journey of yoga by yourself.

Πόσα μπορούν να ξεκινήσουν από μια απλή συζήτηση;;Τον Σεπτέμβριο συμπλήρωσα 10 χρόνια από την πρώτη μου επαφή με τη yoga...
02/10/2026

Πόσα μπορούν να ξεκινήσουν από μια απλή συζήτηση;;

Τον Σεπτέμβριο συμπλήρωσα 10 χρόνια από την πρώτη μου επαφή με τη yoga. Τότε δεν φανταζόμουν ότι κάποτε θα στεκόμουν μπροστά σε μια τάξη ως δασκάλα.

Σήμερα, η χαρά της πρακτικής συνυπάρχει με τη χαρά να μαθαίνω και να μοιράζομαι. Να βλέπω κάθε μαθητή να εξερευνά, να βρίσκει τον δικό του τρόπο, να αποκτά περισσότερη εμπιστοσύνη στο σώμα του.

Σε αυτό το carousel μοιράζομαι λίγη από τη διαδρομή μου και όσα έχουν σημασία για μένα όταν συναντιόμαστε στο mat.

Εσύ θυμάσαι τι σε έφερε στο πρώτο σου μάθημα yoga;

Μερικές από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν συμμετάσχει στο EMBODY και μοιράστηκαν τι ξεχωρίζουν στα μαθήματα.Το EMBOD...
16/09/2026

Μερικές από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν συμμετάσχει στο EMBODY και μοιράστηκαν τι ξεχωρίζουν στα μαθήματα.

Το EMBODY επιστρέφει τον Οκτώβριο, σε μικρή ομάδα έως 8 ατόμων, κάθε Τετάρτη στο Τετράγωνο , στην Αγία Παρασκευή.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να δεις αν υπάρχει διαθέσιμη θέση, στείλε μου μήνυμα. 🤍

Some days stay with you.Today was one of them.Watching people grow through their practice is one of the greatest gifts o...
27/08/2026

Some days stay with you.
Today was one of them.

Watching people grow through their practice is one of the greatest gifts of teaching. The strength they discover, the space they create, the way they slowly begin to trust themselves a little more.
And somehow, you grow alongside them.

Maybe that’s what makes teaching so meaningful to me... the practice is always shared, and it always leaves something behind.
Today felt like a quiet meeting of endings and beginnings.

One to remember. 🤍
Grateful for the trust, AVRA Yoga 🙏

yogaathens athensyoga

Το τρέμουλο σε μια στάση είναι κάτι που πολλοί προσπαθούν να αποφύγουν.Στην πραγματικότητα όμως είναι συχνά σημάδι ότι τ...
30/03/2026

Το τρέμουλο σε μια στάση είναι κάτι που πολλοί προσπαθούν να αποφύγουν.

Στην πραγματικότητα όμως είναι συχνά σημάδι ότι το σώμα ενεργοποιείται βαθύτερα και προσπαθεί να σταθεροποιηθεί.

Όταν οι μύες δουλεύουν σε ένα νέο εύρος ή με μεγαλύτερη ένταση, το νευρικό σύστημα μαθαίνει πώς να συντονίσει αυτή τη δύναμη.

Κάποιες φορές λοιπόν το τρέμουλο είναι μέρος της διαδικασίας με την οποία το σώμα μαθαίνει.

Yin Equinox — Spring Unfolding 🌱Σήμερα συναντηθήκαμε στο για μια αργή, ήσυχη πρακτική Yin αφιερωμένη στην εαρινή ισημερ...
15/03/2026

Yin Equinox — Spring Unfolding 🌱
Σήμερα συναντηθήκαμε στο για μια αργή, ήσυχη πρακτική Yin αφιερωμένη στην εαρινή ισημερία.
Μέσα από απαλή κίνηση, παρατήρηση, journaling και ένα mini meditation, δημιουργήσαμε χώρο στο σώμα και στο νευρικό σύστημα για αυτό το πέρασμα προς την άνοιξη.
Ευχαριστώ πολύ όλους όσοι ήταν εκεί και μοιράστηκαν αυτή την εμπειρία.
Ένα ήρεμο πέρασμα από τον χειμώνα στην άνοιξη,
με οδηγό το σώμα και την παρουσία.
🌿

🌻 Το σώμα δυναμώνει διαφορετικά όταν δίνουμε χρόνο στην κίνηση.Η αργή πρακτική ενεργοποιεί βαθύτερα τους μύες και βοηθά ...
13/03/2026

🌻 Το σώμα δυναμώνει διαφορετικά όταν δίνουμε χρόνο στην κίνηση.
Η αργή πρακτική ενεργοποιεί βαθύτερα τους μύες και βοηθά το σώμα να οργανωθεί.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους που πολλές φορές επιβραδύνουμε την κίνηση στην πρακτική.

Το EMBODY είναι ένα εβδομαδιαίο μάθημα γιόγκα για ανθρώπους που θέλουν🤍 να κινηθούν με επίγνωση,🤍 να δυναμώσουν το σώμα ...
30/01/2026

Το EMBODY είναι ένα εβδομαδιαίο μάθημα γιόγκα για ανθρώπους που θέλουν
🤍 να κινηθούν με επίγνωση,
🤍 να δυναμώσουν το σώμα τους χωρίς βιασύνη
🤍 να καλλιεργήσουν παρουσία μέσα στην κίνηση.

Δεν είναι “ένα ακόμα μάθημα”.
Είναι μια πρακτική που χτίζεται με τον χρόνο.
Που δημιουργεί χώρο στο σώμα και καθαρότητα στον νου.

Απευθύνεται σε:
– ανθρώπους που θέλουν σταθερότητα και όχι υπερβολή
– σώματα που χρειάζονται οργάνωση, δύναμη και αναπνοή
– όσους ψάχνουν μια πιο ουσιαστική σχέση με τη γιόγκα

📍 Tetragono Art Space (Θράκης 44, Αγ. Παρασκευή – κοντά στο μετρό Νομισματοκοπείο)
🗓 Κάθε Τετάρτη
🕗 18:45–20:00

✨ Τα μαθήματα ξεκίνησαν – μπορείς να μπεις στον κύκλο οποιαδήποτε στιγμή.
Για πληροφορίες & συμμετοχές, στείλε μου μήνυμα.

Το EMBODY δεν είναι απλώς ένα μάθημα γιόγκα.Είναι μια πρακτική που χτίζει δύναμη με βάση, οργάνωση και παρουσία μέσα στη...
25/01/2026

Το EMBODY δεν είναι απλώς ένα μάθημα γιόγκα.
Είναι μια πρακτική που χτίζει δύναμη με βάση, οργάνωση και παρουσία μέσα στην κίνηση.
Αν ψάχνεις έναν "χώρο" να κινηθείς συνειδητά, να δυναμώσεις το σώμα σου και να συνδεθείς με την αναπνοή σου, αυτό το μάθημα είναι για σένα.

📩 Στείλε μου DM για πληροφορίες ή κράτηση θέσης.

EMBODY movement • breath • presence Από 14 Ιανουαρίου ξεκινά ένα νέο εβδομαδιαίο μάθημα yoga στο Μια πρακτική που χτίζε...
20/12/2025

EMBODY movement • breath • presence
Από 14 Ιανουαρίου ξεκινά ένα νέο εβδομαδιαίο μάθημα yoga στο
Μια πρακτική που χτίζεται με τον χρόνο και δημιουργεί χώρο στο σώμα και στον νου.
📍 Tetragono Art Space
🗓 Κάθε Τετάρτη
🕗18:45–20:00

Για πληροφορίες & συμμετοχές, στείλε μου μήνυμα 🤍


21/10/2025

🤍

Address

Θράκης 44
Agía Paraskeví
153 41

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga is Creation - Anna Routzaki posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category