BodyLove Health Coaching

Home
Greece
Χανιά
BodyLove Health Coaching

Προαγωγή Υγείας - Health Coaching

bodylove - μια διαφορετική προσέγγιση!

Προαγωγή Υγείας - Health Coaching
Εξισορρόπηση βάρους χωρίς δίαιτα
Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών
Πρόληψη παιδικής παχυσαρκίας

Αναβαθμίστε την υγεία σας και εξυγιάνετε τη σχέση σας με το φαγητό με:
- Ατομικές συνεδρίες
- Ομαδικά προγράμματα επιμόρφωσης και υποστήριξης
- Σεμινάρια και εργαστήρια μαγειρικής
- Διατροφική εκμάθηση οικογενειών με κατ'οίκον επισκέψεις

05/09/2026

Ίσως με ξέρεις ήδη. Ίσως πάλι είσαι καινούρια εδώ.

Όπως και να ’χει, σκέφτηκα πως ήταν καιρός να σου δείξω λίγο περισσότερο τον άνθρωπο πίσω από το BodyLove.

Γιατί πριν γίνω βιολόγος, health coach, θεραπεύτρια ή συγγραφέας, ήμουν ένα κορίτσι που κι αυτό κάποτε πάλευε με το σώμα του και το φαγητό.

Ένα κορίτσι που κάποια στιγμή πίστεψε ότι για να νιώσει αρκετό, έπρεπε πρώτα να αλλάξει το σώμα του.

Και ίσως τελικά αυτή η διαδρομή είναι που με έφερε ακριβώς εδώ.

Σήμερα, αυτό που θέλω περισσότερο είναι να βοηθήσω κι άλλες γυναίκες να σταματήσουν να πολεμούν το φαγητό και το σώμα τους και να βρουν έναν διαφορετικό δρόμο ✨

Καλώς ήρθες στο BodyLove 🩷🩷🩷

Αν είσαι εδώ καιρό, χαίρομαι που συνεχίζεις να είσαι εδώ.
Κι αν μόλις γνωριστήκαμε, χαίρομαι πολύ που σε βρίσκω.

Μουάτς!

01/09/2026

🩷Πριν ξεκινήσει η φετινή χρονιά, σε προσκαλώ να πάρεις λίγο χρόνο και να αναρωτηθείς τι έχεις παρατηρήσει μέχρι τώρα:

- Οι δίαιτες που έχεις κάνει στο παρελθόν πώς σε έκαναν να νιώθεις; Σωματικά και ψυχικά; 🤔
- Πόσο καιρό μπόρεσες να είσαι σε δίαιτα και το αποτέλεσμα πόσο διατηρήθηκε τελικά; 🤔
- Πόσες δίαιτες έχεις κάνει στη ζωή σου; Έχει λυθεί το πρόβλημα με το φαγητό και το βάρος ή φαίνεται να διαιωνίζεται και να βαθαίνει; 😔
Σου αρέσει να ζεις έτσι;

👉Μήπως ήρθε η ώρα να πεις ένα μεγάλο ΦΤΑΝΕΙ σε αυτή την ταλαιπωρία και να επενδύσεις στο να θεραπεύσεις τη σχέση σου με το φαγητό μαθαίνοντας και κατανοώντας νέα και συναρπαστικά πράγματα; ✨

Εμείς είμαστε εδώ με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για να σε βοηθήσουμε να βγεις από το φαύλο κύκλο της δίαιτας, να βρεις γαλήνη με το φαγητό και τη γραμμή σου, να φύγεις από την πειθαρχία και την συνακόλουθη απώλεια ελέγχου και να πάρεις οριστικά τα ινία της διατροφής σου εσύ!

Μπορεί να μοιάζει ουτοπικό αλλά είναι πολύ αληθινό!!! 😃
Πολλοί BodyLovers μπορούν να το επιβεβαιώσουν!
Ρίξε απλώς μια ματιά στις αναρτήσεις και τα highlights μας για να δεις πώς περιγράφουν την εμπειρία τους με τα δικά τους λόγια 🩷💛🌞

Αν θες κι εσύ παρόμοια αποτελέσματα οι νέες διαδικτυακές ομάδες ξεκινούν άμεσα! Δήλωσε το ενδιαφέρον σου συμπληρώνοντας τη φόρμα που θα βρεις στο προφίλ/bio. Εναλλακτικά επισκέψου την ιστοσελίδα bodylove.gr για να κλείσεις την δική σου κουβέντα γνωριμίας μαζί μου 🙂
Μουάτς!

#στόχοι #νέαχρονιά #Αυτοφροντίδα #Σώμα #Ευεξία #αγαπωτοσωμαμου #οχιδιαιτα #ΔιατροφήΧωρίςΔίαιτες #ΕνσυνείδητηΔιατροφή #λιγουρες #αδηφαγια #βουλιμία #ανορεξία #διατροφικέςδιαταραχές #τσιμπολογημα #ΨυχολογίαΚαιΔιατροφή #Αυτοφροντίδα #ΘρέψηΚαιΥγεία #ΚατανόησηΤουΦαγητού #ΑγάπηΓιαΤοΣώμα #ΔιατροφικήΕκπαίδευση #ΒελτιώνωΤηΣχέσηΜουΜεΤοΦαγητό #ΑυτογνωσίαΚαιΔιατροφή #ΑλλαγήΣυνήθειας #διατροφή

01/08/2026

«Πήγα διακοπές και δεν είχα τη μανία να φάω τα πάντα...»

Κάθε φορά που διαβάζω τέτοια μηνύματα, θυμάμαι γιατί αγαπώ τόσο πολύ αυτή τη δουλειά.

Η Αναστασία μπήκε στην Ομάδα Διατροφικής Μεταμόρφωσης έχοντας μια δύσκολη σχέση με το φαγητό. Τα ξεσπάσματα ήταν συχνά, το delivery ήταν η παρηγοριά της στις δύσκολες μέρες και η τάση για υπερφαγία έμοιαζε να έχει τον πρώτο λόγο στις αποφάσεις της.

Σήμερα, μετά από τη δουλειά που κάναμε μαζί, γράφει:

"Ο εθισμός με το φαγητό έχει κοπεί. Ό,τι επιθυμώ το τρώω βιορυθμιστικά μέχρι εκεί που νιώθω καλά. Τι μεγάλη ελευθερία είναι να μη κοιτάς διαιτολόγιο και παρόλα αυτά να μην σαμποτάρεις τον εαυτό σου."

Αυτό είναι η διατροφική ελευθερία.

Όχι να ελέγχεις τον εαυτό σου με τη δύναμη της θέλησης.

Αλλά να μη χρειάζεται πια να παλεύεις μαζί του.

Η σχέση με το φαγητό μπορεί να θεραπευτεί, όσο δύσκολη κι αν μοιάζει σήμερα. Χρειάζεται τη σωστή προσέγγιση, χρόνο, συνέπεια και εμπιστοσύνη στη διαδικασία.

🌷 Τον Οκτώβριο ξεκινά η νέα Ομάδα Διατροφικής Μεταμόρφωσης.

Φέτος θα δημιουργηθεί μόνο ένα διαδικτυακό τμήμα, κάθε Τετάρτη 18:30-20:00.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να πάρεις κι εσύ το πάνω χέρι στη διατροφή σου με αγάπη, βιολογική ευφυϊα και μακρυά από τη νοοτροπία της δίαιτας, μπορείς να κρατήσεις τη θέση σου στη φόρμα που θα βρεις στο link του bio.
Μουάτς! ✨

#μάχημετοφαγητό #υπερφαγία #συναισθηματικόφαγητό #όχιδίαιτα

27/07/2026

✨ Στο BodyLove γινόμαστε πρώτα δυνατές και μετά αδύνατες!

Η μεγαλύτερη επιτυχία δεν είναι να χάσεις κιλά. Είναι να σταματήσεις να πολεμάς με το φαγητό.

Να μπορείς να αναγνωρίζεις την πείνα και τον κορεσμό σου.
Να μην τρως για να μουδιάσεις ένα δύσκολο συναίσθημα.
Να μη σκέφτεσαι διαρκώς θερμίδες.
Να εμπιστεύεσαι ξανά το σώμα σου.

Η Αμαλία ξεκίνησε πριν λίγους μήνες και η πρόοδός της μιλάει από μόνη της.

Κάθε ✔️ σε αυτές τις σελίδες είναι μια μικρή νίκη.
Και όλες μαζί γίνονται μια ΜΕΓΑΛΗ αλλαγή.

💗 Αυτός είναι ο στόχος μας στο BodyLove.
Όχι άλλη μία δίαιτα.
Αλλά μια σχέση με το φαγητό που να σου χαρίζει ελευθερία, ηρεμία και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Γιατί αξίζεις μια ζωή που δεν σπαταλιέται στις δίαιτες!

✨ Οι επόμενες διαδικτυακές Ομάδες Διατροφικής Μεταμόρφωσης ξεκινούν τον Οκτώβριο.

Φέτος θα δημιουργηθεί μόνο ένα τμήμα, κάθε Τετάρτη 18:30-20:00, ώστε να μπορέσω παράλληλα να αφοσιωθώ και στην κυκλοφορία του πρώτου μου βιβλίου.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να κάνεις κι εσύ αυτή τη δουλειά με τον εαυτό σου, μπορείς να κρατήσεις τη θέση σου από τώρα.

👉 Θα βρεις τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο link στα σχόλια💕
Μουάτς!

#υπερφαγία #συναισθηματικοφαγητο

21/07/2026

Για χρόνια μας έμαθαν να κοιτάμε το σώμα μας και να το κρίνουμε μέσα από το φίλτρο του «τι πρέπει να διορθωθεί».

☝️Λίγο πιο σφιχτό
☝️Λίγο πιο λείο
☝️Λίγο πιο αδύνατο
☝️Λίγο πιο... κάτι 🤌🤌

Κι όμως, όσο κυνηγούσα την τελειότητα και έβλεπα το σώμα μου ως ένα έργο υπό διαρκή διόρθωση, τόσο απομακρυνόμουν από το πιο σημαντικό.

Ότι το σώμα μου είναι πάνω απ' όλα το σπίτι μου!

🩷Με αυτό αγκαλιάζω τους ανθρώπους που αγαπώ
🩷 Με αυτό κολυμπώ στη θάλασσα
🩷Χορεύω!
🩷Γελάω!
🩷Ξεκουράζομαι
✨Ζω

Κάποιες μέρες είναι πιο εύκολο να το θυμάμαι. Κάποιες όχι.

Αλλά κάθε φορά επιλέγω να επιστρέφω στην ίδια σκέψη:

Το σώμα μου είναι ένα δώρο. Και είμαι ευγνώμων για όλα όσα κάνει για μένα 🫶

Αυτό ακριβώς καλλιεργήσαμε και στο πρώτο BodyLove Retreat. Όχι την τελειότητα, αλλά την αποδοχή. Όχι τη σύγκριση, αλλά τη σύνδεση. Και ήταν πραγματικά μαγικό ☺️

Αν νιώθεις ότι θες κι εσύ να ξαναθυμηθείς την αξία του σώματός σου και να πάψεις να το κρίνεις αυστηρά, το επόμενο retreat θα πραγματοποιηθεί στην Κρήτη, 23-26 Οκτωβρίου, σε έναν μικρό κύκλο γυναικών.

Τσέκαρε περισσότερες πληροφορίες στο bodylove.gr
Θα χαρώ να σε έχω στον επόμενο μαγικό κύκλο 🌷

06/06/2026

Μια δυνατή εμπειρία που θα θυμόμαστε για καιρό!
Νομίζω πως δημιουργήσαμε κάτι που αξίζει να γίνεται κάθε χρόνο!!!
Επόμενη συνάντηση στην Κρήτη 23-26 Οκτωβρίου γιατί μας αξίζει κάτι καλύτερο από το να ντρεπόμαστε για το σώμα μας 💖

24/05/2026

🤔Εσένα πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι για τον εαυτό σου;
Για να αδειάσεις το κεφάλι σου και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου;
Χωρίς έξτρα ευθύνες και τρέξιμο αλλά χαλαρώνοντας σε ένα ήσυχο περιβάλλον κοντά στη φύση; 🏝️

Αυτή την Παρασκευή μια όμορφη παρέα γυναικών μαζεύεται για 4 μέρες για να δημιουργήσει ένα ζεστό υποστηρικτικό περιβάλλον όπου εσύ και το σώμα σου θα μπορείτε να υπαρξετε χωρίς ανταγωνισμούς και συγκρίσεις.

Θα χαλαρώσουμε και παράλληλα θα δουλέψουμε για να νιώσουμε πιο όμορφες και δυνατές μέσα στα σώματά μας!
Για να φύγουμε από το retreat αναγεννημένες ✨

Σε περιμένω εκεί
Μουάτς!

Address

Χανιά

Website

http://bodylove.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BodyLove Health Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to BodyLove Health Coaching:

Want your school to be the top-listed School/college in Χανιά?