2gather971 yoga et anglais

Mantra du jour, pour la séance The " Stellar" session, dédiée à la libération de sa plus belle énergie pour briller et s'élever vers soi dans une belle lumière pour soi et les autres.

Fin d'année scolaire, fin d'une période à l'horizon...
Moment propice au besoin de relâcher, se laisser porter, tout en se sachant là, tout en se sachant vivre... S'abandonner pleinement en se retrouvant.

Courage à vous dans cette dernière ligne droite ( et à moi aussi 😊🙏)

Take good care!
🧘🏽‍♀️🇬🇧🇺🇸🧘🏼‍♂️

Merudandasana nous a accompagnés vers une douceur fertile lors de la session " Softy Comfy".
Entre ancrage et légèreté, libération des émotions et envolées

Sirsasana, la reine des postures...

Ce jour-là, j'expliquais aux élèves comment rentrer dans cette posture après près de deux mois sans l'avoir pratiquée, près de deux mois à ne pas être prête à placer mon cœur au-dessus de mon mental, à ne pas être prête à activer une trop nette clarté de l'esprit et me mettre face à ce qui était. Parfois les aléas de la vie sont tels que, si l'on prenait le temps de les vivre pleinement, on pourrait craindre de n'être plus rien d'autre que peine et souffrance. Et puis ça passe, et puis tout passe. Et puis l'on retrouve les marques, les appuis de la stabilité si longtemps pratiquée, et on tient. On tient droite malgré les rafales, on tient stable malgré les secousses, on tient.
C'est là que l'on retrouve la fusion du tout qu'est le yoga, des postures et des Nyamas ( observances personnelles), du corps et du mental, de la vie en dehors et de la vie en dedans, du monde en soi, du monde, en sommes.
Ainsi, dans cette expérience, Tapas ( discipline) et
Ishvara Pranidhana ( abandon à l'univers), deux des cinq Nyamas, se sont traduits par le constat que la persévérance paie, et bien au-delà de ce que le mental aurait pu imaginer.

Nous ne sommes pas le résultat de nos expériences, nous sommes le résultat de l'énergie avec laquelle nous les vivons.

Prenez bien soin de vous 🙏