Georgian Teacher-Choreographers

Georgian Teacher-Choreographers Ассоциациа педагогов-хореографов Грузии

06/08/2026

Николай Цискаридзе. Народный артист России, ректор АРБ им. А.Я.Вагановой
Irina Anisimova
·
21 ч.
·
05.08.2026 АРБ Вагановой ТГ
ИЗ ИСТОРИИ АКАДЕМИИ
А вы знали, что самое популярное мужское балетное имя в России – Александр? По крайней мере, среди выпускников нашей Академии за три века!
Мы проанализировали имена всех, кто постигал искусство балета в Академии и успешно окончил обучение с момента основания школы в XVIII веке и до выпуска 2026 года. Результаты получились любопытные.
Для начала информация об общем количестве выпускников, которые на данный момент есть в базе данных Академии*:
выпуски с 2000 по 2026 год – 876 выпускников, окончивших курс СПО, включая иностранных стажёров;
выпуски с 1900 по 1999 год – 3099 выпускников;
выпуски с 1800 по 1826 год – 998 выпускника;
выпуски с 1738 по 1799 год – 121 выпускник.
Далее об именах.
Мы систематизировали имена выпускников за первую четверть трёх веков, т.е. за временные промежутки: 1800-1826, 1900-1926 и 2000-2026.
Действительно, Александр возглавил рейтинг мужских имён в каждом веке!
Среди женских имён на первом месте два раза оказывалась Мария, но в XХI веке её потеснила Анастасия.
Публикуем ТОП-5 балетных имён по версии Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой (в скобках указано количество выпускников с данным именем):
1800–1826 (193 выпускника):
девушки: Мария (26), Анна (24), Екатерина (15), Александра (9), Наталья (8);
юноши: Александр 8 , Иван (6), Василий и Петр (по 4), Михаил, Николай и Павел (по 3).
1900–1926 (350 выпускников):
девушки: Мария (18), Лидия и Ольга (по 16), Александра и Нина (по 15);
юноши: Александр (15), Владимир и Николай (по 11), Михаил и Петр (по 7).
2000–2026 (876 выпускников):
девушки: Анастасия (34), Мария (31), Екатерина (27), Дарья (25), Анна (18);
юноши: Александр (23), Михаил (14), Андрей, Иван и Максим (по 13).
В XVIII веке среди выпускников Танцевальной (театральной) школы из девушек больше всего было Авдотий (9), Марий (7) и Агрофен (6), из юношей – Иванов (7), Александров и Алексеев (по 3).
*В Академии продолжается работа по выверке информации о выпускниках за весь период её существования.

11/03/2026

✨Занятия балетом сочетают щадящую, но высокую физическую активность и требуют сбалансированного питания. Балет направлен не только на развитие техники и артистизма, но и на повышение выносливости, что критически важно для выполнения технически сложных движений, длительных репетиций и спектаклей. 

💪Артисты балета ежедневно выполняют огромное количество прыжков на занятиях и репетициях, а в дни спектаклей — ещё больше. Длительность занятий обычно превышает стандартные для спортзала тренировки. В отличие от силовых тренировок, в балете делается упор на поддержание поз, максимальную эластичность мышц и суставов, что требует особого типа выносливости — специальной и координационной выносливости, чтобы стабильно выполнять технически сложные движения в заданных временных рамках без снижения качества.
Для координационной выносливости используют тактику удлинения комбинаций при сокращении интервалов отдыха между ними.

👍За обеспечение организма энергией во время нагрузки и быстрого восстановления организма после неё отвечает сбалансированное питание, которое должно быть пропорционально энергозатратам при усиленной мышечной деятельности. Акцент делается на белки и овощи, на снижение потребления соли, а также на качество продуктов и контроль потребления питьевой воды.
Предпочтение отдаётся свежим и качественным продуктам: домашнему творогу, домашним яйцам, мясу и рыбе, свежим овощам и натуральным сокам.
❗️Соль может приводить к жёсткости связок и задержке жидкости в организме, поэтому её часто исключают из рациона. Вместо неё используют морскую капусту, лимонный сок, приправы и зелень.
❗️Несмотря на ограничения, важно сохранять разнообразие рациона, чтобы избежать дефицита питательных веществ. Исключать полностью какие-либо группы продуктов (белки, жиры, углеводы) не рекомендуется.
❗️Вода важна для поддержания эластичности мышц и общего состояния организма, но её потребление регулируют: обычно не пьют во время тренировок, а до и после еды соблюдают определённые интервалы.

💞С заботой о вас, Международный Центр Балета:
+7 (985) 143-11-55

#москва #балет #вднх #красота #танцы #здоровье

Поздравляю! 🌷 გილოცავთ! 💐
08/03/2026

Поздравляю! 🌷 გილოცავთ! 💐

03/01/2026
С новым годом и днем судьбы! 💖Счастья всем и радости! ❤️‍🔥💝
02/01/2026

С новым годом и днем судьбы! 💖Счастья всем и радости! ❤️‍🔥💝

22/11/2025

Address

Грузия
Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Georgian Teacher-Choreographers posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category