Keti Zazanashvili · ქეთი ზაზანაშვილი

ქრისტი იაშვილი დილის LIVE . Dilis LIVE-ის რუბრუკაში 'ფიტნესი ქეთი ზაზანაშვილთან ერთად' - თემით პრესის ვარჯიში ფიტნეს ბურთის გამოყენებით ❤️

ივარჯიშე ჩემთან ერთად უქმეებზე TV Pirveli-ს ეთერში

გილოცავთ ბზობას, მეგობრებო ❤️დღევანდელი ულამაზესი ეთერი - Fly Yoga და ზურგის / გაწელვითი ვარჯიში მათთვის ვისაც თიაქარი აწუხებს 👌✅

ამ კვირისდილის LIVE . Dilis LIVE-ის თემა - არის სახის იოგა 💆‍♀️ მეგონა- რა უნდა ამის გაკეთებას, მაგრამ - ნურას უკაცრავად 👊😃 თამუნა მოგვიყვება სახის იოგაზე და გვაჩვენებს რამოდენიმე ვარჯიშს 👌

დღევანდელი თემა დილის LIVE . Dilis LIVE- ის რუბრიკაში 'ფიტნესი ქეთი ზაზანაშვილთან ერთად' - იოგა 🧘‍♀️მზის მისალმება ☀️

დილის LIVE . Dilis LIVE - ის ამ
კვირის თემა - გლუთეუს მედიუს, დუნდულა შუა კუნთის ვარჯიში სტეპის გამოყენებით 🔥🔥🔥❤️

დღევანდელი ლაივის თემა არის მუცლის კუნთების ქვედა ნაწილი 🔥 ივარჯიშე ჩემთან ერთად დილის LIVE . Dilis LIVE-ის ეთერში ❤️

დეკემბერში პირველას ცხოვრენაში გადამიბრუნდა კოჭი ისე, რომ 1 კვირა ძლისვ დავდიოდი. 🙄 ამიტომ დღევანდელი ეთერის მთავარ თემად ავირჩიე კოჭების გასამაგრებელი ვარჯიშები მათთვის ვისაც აქვს ეს ტრავმა გადატანილი და უბრალოდ ყველასთვის ვინც ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე ❤️

დღევანდელი დილის LIVE . Dilis LIVE-ი , რუბრიკა 'ფიტნესი ქეთი ზაზნაშვილთან ერთად' და დღევანდელი თემა- 'მუცლის კუნთების ვარჯიში ფლენკის გამოყენებით' 🔥 ხშირად დაშვებული შეცდომები და ვარჯიშის ტექნიკა გახურებით ❤️ გააზიარეთ ეს ვიდეო და შეინახეთ სახლში ვარჯიშისთვის 🔥✅