BS Academy

🖇️პირველ სამედიცინო სასწავლებელთან თანამშრომლობის ფარგლებში, 28 აპრილს გაიმართა ვორქშოფი თემაზე - როგორ შევქმნათ CV და ვიყოთ ეფექტური გასაუბრებაზე.
შეხვედრა მოიცავდა თეორიულ ნაწილს, პრაქტიკულ სავარჯიშოებს, მათ შორის თვითრეფლექსიისთვის,
სიმულაციურ გასაუბრებას.

🎉 მნიშვნელოვანი სიახლე!

BS Academy-სა და პირველი სამედიცინო სასწავლებელი -ს შორის გაფორმდა ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი 🤝

🔗 ჩვენი პარტნიორობის მიზანია ერთობლივი ღონისძიებებისა და პროექტების განხორციელება.

📍 თანამშრომლობის ფარგლებში უკვე ჩატარდა პირველი ტრენინგი პროფესიული განათლების მასწავლებლებისა და ადმინისტრაციის თანამშრომლებისთვის ✨

🚀 წინ კიდევ ბევრი საინტერესო და სასარგებლო პროექტია!

✨დაიწყო რეგისტრაცია ადამიანური რესურსების მართვის (HR) ონლაინ კურსზე.

🟣კურსი მოიცავს თეორიას და პრაქტიკულ მაგალითებზე აგებულ სიტუაციურ სავარჯიშოებს. დასრულების შემდეგ მსმენელს ექნება შესაბამისი კომპეტენცია დასაქმდეს ადამიანური რესურსების მართვის მიმართულებით.

📎დეტალებისთვის და რეგისტრაციისთვის ეწვიეთ ბმულს: 👉 https://docs.google.com/forms/d/1EvANRQB4Ejh6f8EwvXtJS_C2ttLcX53eBZQBsm1TWmo/edit?fbclid=IwAR0s82h7m0XpXbFR6JunooJK2rEVsyb8S1PpJhN6yz_4_NJH4sat1nMCnl8

📍გსმენიათ "21 დღის წესის" შესახებ?
📝„21 დღის წესი“ – ეს არის თეორია, რომლის მიხედვითაც ადამიანს ახალი ჩვევის გამოსამუშავებლად ან ძველის შესაცვლელად დაახლოებით 21 დღე სჭირდება. იდეის თანახმად, თუ 21 დღის განმავლობაში რეგულარულად გააკეთებ ერთსა და იმავეს, ეს ქცევა ავტომატურად ჩვევად იქცევა.
საიდან მოდის ეს წესი?
ეს იდეა თავდაპირველად წამოაყენა მაქსველ მოლტცმა – პლასტიკურმა ქირურგმა, რომელმაც შენიშნა, რომ მის პაციენტებს დაახლოებით 21 დღე სჭირდებოდათ, რომ ახალ გარეგნობას შეგუებოდნენ. მოგვიანებით მისი იდეა გავრცელდა თვითგანვითარების სფეროში.
მაგრამ თანამედროვე ფსიქოლოგიური კვლევების მიხედვით:
• ჩვევის გამომუშავებას შეიძლება 18-დან 254 დღემდე სჭირდეს.
• საშუალოდ საჭიროა 66 დღე, რათა ქცევა იქცეს ჩვევად.
• თუმცა 21 დღე კარგია როგორც დასაწყისი — მობილიზებისთვის და პირველ ეტაპზე მოტივაციისთვის.
✅ახლა კი, როგორ გამოვიყენოთ 21 დღიანი წესი პრაქტიკაში:
📎 აირჩიე ერთი კონკრეტული ჩვევა, მაგალითად: დილის 10 წუთით ვარჯიში, შაქრის გარეშე ყავის დალევა ან სწორი კვება.
📎 დასახე მიზანი – თავდაპირველად მხოლოდ 21 დღით! ეს დაგეხმარება, რომ არ შეგეშინდეს გრძელვადიანი ვალდებულების.
📎 აღნიშნე პროგრესი – მაგალითად ყოველდღე მონიშნე კალენდარზე, რომ დღის მიზანი შესრულებულია.
📎 იყავი თანმიმდევრული – თუ ერთი დღე გამოტოვე, არ შეაჩერო მთელი პროცესი.
📎 მეტი მოტივაციისთვის წაახალისე საკუთარი თავი მიღწეული შედეგისთვის, მაგალითად სასურველი საჩუქრით.
და ბოლოს.... გაგვიზიარე შენი შედეგები 💜

💎რა გავლენას ახდენს თვითშეფასება ჩვენს ცხოვრებაზე?
კვლევების მიხედვით, მაღალი თვითშეფასება პირდაპირ უკავშირდება:
✔️ სტრესის დაბალ დონეს
✔️ მეტად ჯანსაღ ურთიერთობებს
✔️ მიზნების მიღწევის მაღალ ალბათობას
✔️ ემოციურ მდგრადობას

ამერიკელი ფსიქოლოგის, თვითშეფასების თეორიის დამფუძნებლის, მორის როზენბერგის (Morris Rosenberg) მიხედვით:
🔹 თვითშეფასება — არის ადამიანის ზოგადი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, რამდენად დადებითად ან უარყოფითად აფასებს საკუთარ თავს.
როგორ მუშაობს ქოუჩინგი თვითშეფასებასთან?
❇️ქოუჩინგი ფოკუსირებულია ადამიანის უნიკალურ შესაძლებლობებზე.
ქოუჩი ეხმარება კლიენტს, გააცნობიეროს თავისი ძლიერი მხარეები, უნარები და მიღწევები, რაც ქმნის შინაგან საფუძველს ჯანსაღი თვითშეფასებისთვის.
კვლევებით დადასტურებულია: თვითშეფასება მნიშვნელოვნად იზრდება, როცა ადამიანი რეგულარულად ამჩნევს საკუთარ პროგრესს (Sheldon & Elliot, 1999).
❇️ქოუჩინგი ამსხვრევს შინაგან ბარიერებს და შეზღუდვებს
ადამიანები ხშირად განსაზღვრავენ საკუთარ თავს წარსული გამოცდილებით ან სხვა ადამიანების შეფასებით. ქოუჩი გეხმარება ამ ნეგატიური რწმენების შეცვლაში და ახალი, ძლიერი იდენტობის ფორმირებაში.
ქოუჩინგში ხშირად ვიყენებთ კითხვებს:
— რითი ამაყობ საკუთარ თავში?
— რომ არ გეშინოდეს კრიტიკის, რას გააკეთებდი?
❇️ქოუჩინგი აფართოებს თვითცნობიერებას.
კვლევები აჩვენებს: თვითშეფასება და თვითცნობიერება მჭიდრო ურთიერთკავშირშია (Silvia, P. J., & Duval, T. S. (2001)) — და ქოუჩინგი ზუსტად ამ კონტექსტში მუშაობს ეფექტურად.
❇️ქოუჩინგი მოქმედებაზეა ორიენტირებული
თვითშეფასება იზრდება არა მხოლოდ ფიქრის, არამედ ქმედების გზით. ქოუჩი ეხმარება კლიენტს, გადადგას მცირე, მაგრამ სტრატეგიული ნაბიჯები — რაც ამყარებს შინაგან რწმენას.

✨გიფიქრია იმაზე, თუ რამდენად შენი ცხოვრებით ცხოვრობ, თუ გარემომ, ოჯახმა, საზოგადოებამ რა გზაც დაგისახა იმას მიყვები? ავტოპილოტზე ხარ, თუ შენ თვითონ წერ შენი ცხოვრების სცენარს?
შემოგვიერთდი ვორქშოპზე და ერთად ვიმოგზაუროთ, ვიკვლიოთ და ვეძიოთ ღირებულებები, ანუ „ჩვენი ცხოვრების კომპასი“.
✅ვორქშოპში მონაწილეობა დაგეხმარება;
📌გაიფართოვო თვითცნობიერება, უკეთ გაიცნო საკუთარი თავი, შენი ფუნდამენტური ღირებულებები;
📌უპასუხო კითხვას, თუ რა არის შენთვის რეალურად მნიშვნელოვანი;
📌გაარკვიო, თუ რა გიშლის ხელს, რომ შენი ღირებულებები ინტეგრირებული გქონდეს ცხოვრებაში;
📌საკუთარი თავის შესახებ მიღებული ახალი ცოდნა გამოიყენო შენთვის სასურველი, ახალი ცხოვრების სურათის შესაქმნელად;
📌განსაზღვრო ნაბიჯები, რაც შენი ფუნდამენტური ღირებულებების ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში ინტეგრაციაში დაგეხმარება.
✅პიროვნული განვითარების პროგრამის ფარგლებში 7 ივნისს, 14:00 საათზე დაესწარი (online) ვორქშოპს თემაზე "ღირებულებები -ჩვენი ცხოვრების კომპასი".
✅ შეხვედრის ხანგრძლივობა 2 საათი
✅ღირებულება: 20 ლარი
✅ ტრენერები: ეკა ჯაიანი, დიანა ფეიქრიშვილი
➡️დასასწრებად, შეხვედრის ბმულის მისაღებად შეავსეთ ფორმა: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2h8JvM1KZ2BqJGPQvgDh7yrO2PAQ9xeFw8ZQ5PauWEqEwxw/viewform?edit_requested=true&fbclid=IwY2xjawKs67BleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFweWJpelBDWXRzU0wyQTk3AR6C40oohKZBgWNi3Q_HZeluNHyvRPDBkUN96fraDuuT4IzUh_oyTlMAZadEVA_aem_fPfwT1vZVC4zoRhznVwRyg

✅BS Academy-სა და კოლეჯი მესამე სამედიცინო -ს შორის გაფორმდა ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი.🎉

🔗მემორანდუმის მიზანია ერთობლივი ღონისძიებების და პროექტების განხორციელება.
📍თანამშრომლობის ფარგლებში ჩატარდა პირველი ტრენინგი თემაზე 👉“ემოციური ინტელექტი”✨

✅BS Academy-სა და საზოგადოებრივი კოლეჯი პანაცეა / College Panacea -ს შორის გაფორმდა ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი.

🔗მემორანდუმის მიზანია ერთობლივი ღონისძიებების და პროექტების განხორციელება.
📍თანამშრომლობის ფარგლებში ჩატარდა პირველი ვორქშოფი პროფესიული სტუდენტებისთვის, თემაზე "როგორ შევქმნათ CV და ვიყოთ ეფექტური გასაუბრებაზე".
💫ვორქშოფი ჩაატარა BS Academy-ის ტრენერმა დიანა ფეიქრიშვილმა.