22/11/2024
📣 იოგის გაკვეთილები ხელოვნების სახლში!
☝️ თუ თქვენ ეწევით მჯდომარე ცხოვრების წესს, დიდ დროს ატარებთ მანქანაში ან კომპიუტერთან და გრძნობთ ტკივილს ზურგისა და კისრის არეში კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება იოგის კლასში, სადაც ჩვენ დაგეხმარებით დაიბრუნოთ მოძრაობის სიმარტივე და გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა პირველივე გაკვეთილიდან!
💥 რა გელოდებათ:
- იოგას ელემენტები: ნაზი დაჭიმვები და ასანაები დაგეხმარებათ ზურგის კუნთების გაძლიერებაში და დაძაბულობის მოხსნაში.
- აიკიდოს ტექნიკა: გლუვი მოძრაობები და სწორი სუნთქვა გასწავლით როგორ აკონტროლოთ თქვენი სხეული და იპოვოთ წონასწორობა.
- მედიტაცია: გონებისა და სხეულის დასვენება გონებამახვილობის საშუალებით შეამცირებს სტრესს და აღადგენს ენერგიას.
- სარეაბილიტაციო ტექნიკა: სპეციალური ვარჯიშები ხერხემლის მოძრაობის აღსადგენად და ტკივილის აღმოსაფხვრელად.
💡 შედეგები პირველი გაკვეთილის შემდეგ:
- ხსნის კუნთების დაძაბულობას კისრისა და ზურგის ქვედა ნაწილში.
- გაუმჯობესებული პოზა და მოქნილობა.
- გაზრდილი ენერგიის დონე და საერთო კეთილდღეობა.
- განთავისუფლდით სტრესისგან და გააუმჯობესეთ კონცენტრაცია.
🫵 და რაც მთავარია პირველად რუსთავში იოგის კლასს გაუძღვება კრის ლანგი, რომელსაც აქვს უდიდესი გამოცდილება ამ სფეროში. იგი სწავლობდა და ესწრებოდა არაერთ სემინარს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნებში.
✅ ალ მენგური (დამფუძნებელი, ჰუმანური განვითარების ინსტიტუტი, ისრაელი)
✅ სვამი ვიტ მანო (ოშოს უშუალო მოწაფე, კალიფორნია)
✅ სვამი დევა პრაშანტამი (ოშოს პირდაპირი მოწაფე, იტალია).
✅ სპერსა კრეისი (ოშოს უშუალო სტუდენტი, გერმანია)
✅ შაკურა (ოშოს უშუალო სტუდენტი)
✅ სენსეი კიოში თეო კორნი, მე-7 დანი (ბელგია)
✅ Yogacharya Pandey Ji (პოპულარული პრანაიამას მასწავლებელი რიშიკეშში)
✅ Hyakuten Inamoto (იაპონია)
✅ ოსტატი ნურიკო (იაპონია)
✅ ალფონს ტრაშელი (ისრაელი)
დამატებითი ინფორმაციისთვის მოგვწერეთ პირად შეტყობიმებაში ან დაგვირეკეთ შემდეგ ნომრებზე:
📱568 578 578
📱558 100 160
🏠 მისამართი: ქ.რუსთავი, ვ.გზირიშვილის 10ე
(მეგობრობის მიმდებარე ტერიტორია)
https://maps.app.goo.gl/M9pYDLSBDnqJ7MfTA
#იოგა
